在创业之都硅谷，打坐冥想受到众多创业者和工程师的广泛关注。谷歌为上千名员工开设正念冥想培训，并启动了静默的“觉知午餐”活动。为方便员工进行行走打坐冥想，这家搜索巨人还修建了步行迷宫。

 打坐冥想修什么 

打坐冥想起源于东方古老智慧，有着数千年的历史。冥想(meditation)与医药(medicine)取自同样的英文词根，意指治疗。在巴利文中，冥想是“心灵的培育”，强调依靠精神训练

不少人对冥想存在刻板印象，然而，“打坐冥想不是为了求得特殊的开悟境界，不是企图达成有别于当下的超常意识状态，不是为了规避当下的情绪活动，也不是为了通过专注禅定而培养神通能力。”打坐冥想仅仅是如实地了解自身内在，面对生命的真相。在《禅者的初心》和《平常心禅》中，都强调冥想者应该始终保持一颗初心。

  冥想对商业的意义

商业车轮高速飞驰，物质极致发展。企业家创造物质财富的同时，群体性心理压力与冲突难以避免，精神迷茫与惶惑也不期而至。商业和科技狂飙式的发展之后，人类社会会渐渐回归，发现心灵的力量，由物质领域转向精神领域探索。这是一种前瞻的、必然的转向。

“即使是最高级别的领导人，也总有那些不知道该做什么，不知道该怎么做的时刻”。卡特总统在任总统的四年里面，祷告的时间比他不担任总统的时间要多得多。“最高级的领导也需要追随更高层面的指引。”《顶层视野：塑造我们世界的领导力》的作者迈克尔·林赛这样说。

张朝阳在抑郁症之后，读了大量西方有关大脑科学最新进展的书，去东方的尼泊尔实地感受，在世界各种文化体系下探索精神之路；梁冬多次行走印度和不丹，后来从百度辞职，进入“由跑到走”的速度曲线，并创立正安中医……商业世界孤独的探索者们，需要内在精神力量的支撑和引领。

 格西麦克说：一个从未学习过正确冥想的人，生命是不完整的，因为他错失了一大部分的生命。

• 强大的专注力

   

生活中，我们无时无刻都身处于各种声光和电波的包围中：电话、各种App、电子邮件、汽车引擎声，周围的谈话声……

 这让我们在需要清晰思考或完成某件事情的时候，难以长时间的集中精神。可是，一个用正确的方式持续练习的冥想者，将会拥有很强的专注力。

 无论身处何地，长期的冥想练习者都可以轻松排除周围的各种干扰，专注于想要专注的那件事。

• 获得内心的宁静

 长期坚持正确的冥想修习，可以让我们收获内心的宁静。在一天中我们将会有更多时间，拥有宁静的内心，这同时也会让我们更加享受生活中的一切。

• 直觉（品味未来）

 一个长期修习冥想的人将拥有更敏锐的“直觉”，甚至可以“品味未来”。

 这并不是说我们可以预测明天将会中奖的彩票号码，而是说拥有了更多的“直觉”，在面临选择的时候，我们可以“感受”到做出哪个选择或采取哪种行动将获得更好的效果。

• 拥有和谐的关系

每天做冥想的人，将拥有清澈宁静的意识。

 如果与周围的人产生摩擦，都会首先从自己身上找原因，而不会一开始就指责他人，自然容易大事化小，小事化了；

 与周围的人相处时，也会有意识地关注他人的感受，用对方舒服的方式与之交流。因此，长期的冥想者通常都可以与周围的人和谐相处，拥有和谐圆满的人际关系。

• 更快更好的解决问题

一个长期修习冥想的人更擅长解决问题。因为意识安静清明，使得他们可以更加平静、深入地看到问题的各个方面，从而找到更富有创意并能成功解决问题的方法。

余同学：2016年6月25日有幸聆听河南荊宝弘老师讲种子法则，从而结缘金刚智慧 。对我个人来说，我慢慢喜欢上了冥想，因为冥想能带给我的宁静和力量，也让我更有动力去好好践行金刚智慧，通过帮助他人来利益自己和更多人。

冥想带给我的成功案例1：

2019年3月10日下午，我一同事的妈妈，熊阿姨因摔倒导致左股骨颈骨折，随即被送往了154医院进行治疗，但因为阿姨有26年的心脏病史，医生迟迟不敢给阿姨做手术，于是又转到信阳市最好的医院，中心医院，医生也只是说再等等。

 3月25日，阿姨终于迎来了手术，手术进展的也很顺利，但是让人没想到的是，从手术室出来不久，阿姨突然出现了抽搐，休克症状，

 随后被紧急转到重症监护室进行抢救治疗，当我在办公室里听到同事讲述时，能感受到到她和他家人内心的焦虑，无助，煎熬和痛苦，我当时就想用施与受的冥想去帮助她，

 因为在去年过年时，我们信阳的小伙伴曾经共建了一个冥想群，每天为有需要的家人做施与受冥想，

 那段时间我也请大家帮我我妈妈做，发现确实很有效，所以当我同事这样和我说时，我唯一能想到的就是通过做冥想去帮助阿姨。

于是从那天开始，我连续几个晚上都为阿姨做施与受冥想，为了让冥想的力量更加强大，我就号召空友五群的小伙伴们一起为阿姨做施与受冥想，

 我向同事要了阿姨的照片和名字，于是编辑好信息，与大家约定晚上九点一起为阿姨做冥想，哇，真的有奇迹出现啦。

3月31号下午，同事进重症监护室探望阿姨时，说阿姨的精神好转了一些，没有那么烦躁了，她说她和家人再一次看到了希望。当晚我继续为阿姨做施与受冥想。

4月1日上午，同事说她和阿姨的主治医师沟通了病情，下午三点左右就可以转到普通病房啦，当我听到这个消息时，太开心啦。现在阿姨已经恢复的很好了，可以正常走路了。

冥想带给我的成功案例2：

 三月底的时候，我93岁的奶奶右侧胳膊摔断了，因为当时我还在信阳上班，奶奶人在固始，相隔较远，加上奶奶年纪大了，不愿意接受治疗，想着他的痛苦，内心特别难受。

 在这时，我就想到了施与受冥想，晚上就开始为奶奶做施与受的冥想，并回向给妈妈和家人，朋友， 

     每次做冥想时，想象着奶奶身上的病痛已经      被我带离，看到它在触碰到璀璨的钻石，化成一缕白烟，消失在空中时，内心充满了喜悦。

 清明时，我带爱人和宝贝回去看望奶奶时，还专门给她带回了精油，睡前为她轻轻涂抹，每滴一滴精油，都把好的意念带进去。第二天早上，奶奶说昨晚睡得很香，还梦到有仙人专门给她治胳膊，她感觉不那么疼了。

 我超级开心，现在奶奶可以在家人的帮扶下，下床走路了，可以自己吃饭了，感恩感恩。

 通过这两个我亲身做冥想看到同事的妈妈和奶奶的身体渐渐好转的例子，让我看到冥想的神奇和强大的魔力，让我感受到冥想特别是施与受的冥想不仅能帮助自己，亲人和朋友，还能帮助到更多的人。

 通过持续的练习正确的冥想，你可以获得：

更为宁静的意识状态

更为敏锐的觉知力

更为准确的判断力

更为精准的决断力

更为卓越的管理能力

更为高效的执行力和学习力

冥想的好处这么多，所以，诚挚邀请感兴趣的朋友进入2020年8月25-27日金刚商学院第三阶《掌控意识掌控未来》的课堂，学习正确的冥想方式，并且长期进行修习。

每个人都将拥有不一样的体验，并且，你的生活将因此而发生美妙的改变哦。

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课程讲师

王镱静

美国金刚商学院授权讲师

金刚体系践行与传播大师

心容海教育机构创办人

原广州电视台资深媒体人

                   

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