“向上的力量”—2026国庆张家界勇气营

一、营会速览

二、营会背景与核心理念

张家界的岩壁、溶洞与溪流，不是被征服的对象，而是照见内心的镜子与磨刀石。这个国庆，我们带11-16岁的青少年走进张家界，用三天两夜，在真实的户外挑战中完成一次内在成长：

明线是攀岩、绳降、飞拉达、皮划艇、探洞等硬核户外挑战；

暗线是两个关键心行品质的养成：“积极”（遇到挑战时，把“为什么是我”换成“我能做什么”）与 “自我价值感”（“我是有价值的”“我值得被喜爱”“我能变得更好”）。

我们相信：真正的成长，发生在孩子从“我不行”转向“我可以试试”的那一刻。这不是一场征服自然的冒险，而是一次与自己的深度对话。我们希望每一个孩子离开时，不是“我不敢”的担心，而是 “我知道我可以变得更好” 的确信。

三、活动日程

四、活动亮点

1．硬核户外挑战，真实成长场景

飞拉达、绳降、攀岩、皮划艇、探洞、射箭、攀树、走扁带——八项专业户外项目，在真实的挑战中淬炼勇气。

2．心行成长暗线，看得见的内在变化

以“积极”与“自我价值感”为两条心行主线，每项活动都嵌入引导设计，让孩子在“玩”中完成内在成长。每天设小组复盘环节，导师一对一“一句话点亮”。

3．专业导师团队，1:5高配比

营地主任、营长、心行营长、户外导师、摄影师各司其职。心行营长专职观察孩子的心行成长。

4．可视化成长仪式

三色勇气手环（绿·尝试/红·坚持/金·生长）+《我的勇气日记》手册+导师个性化观察信+集体手印画——让孩子带走看得见的“成长证据”。

5．小组自治与“勇气积分”

大队长、小组长轮换制确保每位营员都有“为团队负责”的机会。积分不奖“最快最高”，而是奖励“主动鼓励他人”“承认害怕仍尝试”“提出新方案”，用于晚间“勇气拍卖会”。

五、安全保障

六、项目介绍

皮划艇

有人说皮划艇是最具有文艺气质的户外运动，素有“贵族运动”之称。在初夏的傍晚，沐浴这落日余晖，听着蝉鸣鸟叫，放下心中的琐事，和风吹拂享受着酣畅淋漓的快意。

从渔泉溪顺着溪流而出，到宽阔的娄水，尽情享受自然的馈赠，最合适不过了。

注：客户凡有精神病、禁忌症者、三个月内有过手术的、酒后不要参加该运动；

飞拉达

在岩壁上建设，由铁扶手横梯、固定缆索、岩石塞、踏脚垫等构成的爬山径道，让爬山者不会攀岩也能攀上陡峭的岩壁。

保留野外攀岩的惊险刺激，达到锻炼体能和意志的目的，同时大大降低了对攀爬者的专业技术要求，在安全由充分保障的前提下，让普通人也驰骋悬崖，会当凌绝顶，获得极大的精神享受。

注：客户凡有心脏病、高血压、精神病、腰病等禁忌症者、三个月内有过手术的不要参加该运动；

绳降

绳降源自于高山探险下撤保护技术，后演化成户外体育运动项目。现已分化为崖降、溪降、桥降等类别。简单地说，绳降就是利用绳索一步一步地由岩壁顶端下降到地面。营地配备专业绳索器械与国家持证专业教练，简单而不敷衍的初级绳降培训让你挑战心理恐惧，体验与自己抗争以及成功的乐趣，从而重新认识自己，增强自信心。

注：客户凡有心脏病、高血压、精神病、腰病等禁忌症者、三个月内有过手术的不要参加该运动；

攀岩

攀岩运动（Rock Climbing）素有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。

为了满足广大攀岩爱好者的登顶要求，推广攀岩运动；我们依托自然岩壁，最大限度的保持原貌，降低攀爬难度，是各类人群都能拥有良好的攀岩体验。

注：客户凡有心脏病、高血压、精神病、腰病等禁忌症者、三个月内有过手术的不要参加该运动；

洞穴探险

由于石灰岩特殊的岩质，造就了诸多造型奇特的溶洞，仙女洞就是代表之一。

从龙溪廊桥出发，沿龙溪东岸徒步一段，再山上。这里便是通天洞，当地又称之为“仙女洞”，洞中虽已干涸，却遗留下众多钟乳石，对于初次接触探洞的你，定让你惊叹。

探洞正是这样一种极具挑战性的心里对抗战运动，它的魅力就是你永远不知道你的下一步会看见什么、会发现什么，能满足你无限的想象，不断探索的欲望和好奇心。

注：客户凡有心脏病、高血压、精神病、腰病等禁忌症者、幽闭恐惧症患者、三个月内有过手术的要参加

篝火晚会

篝火晚会是草原人民一种传统的欢庆形式，相传在远古时代，人们学会了钻木取火之后，发现火不仅可以烤熟食物，还可以驱吓野兽，保护自己的生命安全，于是，对火产生了最初的崇敬之情。后来，人们外出打猎满载而归，互相庆祝获得了丰厚的战利品，傍晚，在用火烤熟食物的过程中，便互相拉手围着火堆跳舞以表达自己喜悦愉快的心情，这种欢庆的形式一直延续到今天，就形成了篝火晚会。

七、报名须知

1．报名条件

（1）年龄11-16岁青少年，身体健康，无重大疾病史

（2）能够独立参加集体生活，具备基本生活自理能力

（3）对户外活动有基本兴趣，愿意尝试新挑战

（4）注重身心健康的家长

2．费用说明

（1）费用1880元/人，9月15日前报名1580元/人

（2）费用包含：

活动物料、营服（马甲）礼品、勇气勋章、茶歇

探险公园内户外运动项目（含教学）及其他租赁装备

皮划艇、飞拉达、绳降、攀岩、溜索、攀树、射箭、溯溪、洞穴探险及项目教练员

保险：50万户外运动专业险

基地免费提供：会议室、台球，KTV,影音房

10月4日：午餐、晚餐

10月5日：午餐，晚间篝火烧烤大餐

10月6日：午餐

🏨住宿安排：

▪️第1晚（10.4）：楼月楼酒店（标间住宿2人一间）

▪️第2晚（10.5）：营地帐篷露营，篝火相伴

（3）退改政策

①开营前15天（含）以上取消，全额退款

②开营前7-14天取消，扣除30%费用

③开营前3-6天取消，扣除50%费用

④开营前2天内取消，不予退款（可转让名额）

⑤如遇不可抗力（自然灾害、**管制等）导致营会取消，全额退款

八、个人物品准备

1. 着运动装运动鞋；备好个人换洗衣物2-3套

2. 备凉鞋/拖鞋；一双（基地可购买）

3. 水杯、个人卫生用品、防晒用品；（防晒霜、防晒衣、遮阳帽、墨镜等）

4. 个人偏好零食及干粮（路途4.5小时，建议备路上垫肚子食物）

九、注意事项：

一、 请在基地专业教练的陪同和保护下进行各种项目体验，严禁私自攀爬，爱护基地公用装备;

二、严禁携带易燃、易爆、腐蚀剂等危险物品进入基地;

三、严禁在醉酒、疲劳状态下进行项目体验;

四、体验者必须身体健康，无心脏病、高血压、精神病、等医学上或自身认为不宜进行项目体验的疾病;

五、请保护环境，文明户外，不要随地乱扔垃圾;

六、严禁私自下河游泳；

七、活动过程中，举办方有权将活动照片/视频用于宣传使用，报名即视为同意此条款。

八、如遇恶劣天气，基地所有项目立即停止体验，请您理解并配合。

十、报名咨询

联系人：章睿18773161227

营会名额有限，以缴费成功为准，先到先得。

2026国庆，让我们的孩子在张家界的岩壁与溪流间，遇见向上的力量。

带队老师

李英（心行营长）：她是营地里那棵安静而有力的“大树”。8年华德福教育实践、超过一万小时的一线儿童观察，让她拥有了一双能“看见”孩子的眼睛和一颗能全然接纳的心。她将正念的觉察与八年的传统文化底蕴，不着痕迹地融入与孩子相处的每个当下。她不是靠理论带孩子，是真正“看见”孩子的人——她会运用心行量表支持、滋养和托举孩子。

艾炫妃（执行营长）：她是营地里明媚而生生不息的“木槿”。三年研学夏令营一线实战，陪伴过一千五百多名少年，沉淀出对青少年内心的体察力与一份赤诚纯粹。把自然体验教育浸润在徒步闯关、勇气挑战等户外场景之中，跳出固化的管教模式，笃信每个少年本身就蕴藏力量，接纳每个人独有的成长节奏。她既是把控营地整体节奏的营长，也是与少年同行共闯的伙伴，乐于和孩子们一同在山野嬉戏探索，守护他们敢于舒展表达自我，看见每一份与众不同，在相伴同行中互相滋养，静待少年内生的力量缓缓绽放。

彭润鑫（小组导师）：他是营地孩子王，喜欢与孩子相处，善于用体验式教育引导和陪伴孩子，2015年开始接触体验式教育和营地教育，19年开始以营地导师身份和营长身份参加和组织近100场夏令营。

基地教练员介绍