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11月20-21日《觉知能量舞》工作坊-让身体带我们走向改变、迎接爱
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《觉知能量舞》工作坊是关于
自我的觉察
情绪的释放
感受的接纳
信念的破除
模式的改变
情绪的成年
生命的火花
真相的了悟
什么是《觉知能量舞》？
觉知能量舞，融合了太极、瑜伽、脉轮学、能量学、苏菲舞、气功与静心、深层心理学。因此可以从舞蹈的展示中看到这些影子。它的最终目的不是舞蹈的展示，而是借由舞蹈帮助人们，跟自己的身体深入的连接，对身体越来越敏锐，越来越放松、顺流，迎接身体的智慧。也可以慢慢的让头脑更放松，让自己的念头，更容易被觉察。再进一步可以穿越情绪，连接自己内在的感觉。并最终在舞动中，产生对身体，思想与感觉的观照，感受到世间一切均为能量。我们就是无边无量的，我们是圆满具足的，任何我们所寻找的，都在这个内在里。
《觉知能量舞》以舞动的形式呈现自我、接受自我，从而发现最美的自己，唤醒内在涌动的生命能量，深入自由的生命内核。
一旦我们的情绪可以自然流动，一种疗愈的力量将帮助我们免于自我批评与自我怀疑的沼泽。
它—不仅是舞蹈
它是身体情绪与压力的释放，让你变得轻盈。
它是身体感觉的打开，让你有生命力。
它是身体能量的启动，活化你的细胞，让你健康又年轻。
它是改变自己的方式，舞蹈中就在打破自己的惯性。
它是你对自己的觉知，因为专注，所以能觉察到自己隐藏的信念。
它是美的呈现，因为跟自己内在的相遇。
它是内在神性的联结，因为透过舞蹈的细细震频，不断释放身上的能量，身体越来越干净，与宇宙的感应就越敏感。
《觉知能量舞》必须要整个人进入内在，进入感觉、推动感觉、表达感觉，没有进入内在就没有觉知灵性舞蹈的呈现，透过身体的管理、主宰、锻炼与表达，声音、释放与表达内在感官系统的功能强化形成意识扩展，在舞动中表达真实的内在与自己，开发创造性的身心语言沟通，进而提升个人身心灵的健康、美丽与美感。
在舞动中，每一个人都有自己独特的舞动，他不是身体的跳舞而是身心灵的舞动。不必学习或是模仿固定的方法，方法只是一个开始，接下来让自己可以无止境的探索、变化与创造。它是一种自力探索、学习、了解、创造的过程，引导者只是一个协助的角色。培养个人的专注力、敏锐度，增加内在感官系统能力，提升外在身体的表达功能。发掘自己内在的资源能力、价值、智慧、宝藏。从不断的探索与深入自己，创造多样的身心灵魅力与美感。深入自己与自己、他人、存在、无形之间的各种关系。
课程形式：
舞蹈、小组讨论、冥想、个案咨询、问答
课程人数：
20人
来自《觉知能量舞》学员的课后分享—1
今天我跳了一曲【母亲】，之前我学过《...舞》、《...舞 》，
这一次的《觉知能量舞》工作坊给我完全不同的体验，好像海洋老师找到了启动能量的开关，简单却直接有效。
我以前总想让舞蹈慢下来，却总也慢不下来。这一次，我找到了可以慢下来的秘诀，就在海洋老师的八个点里。
《觉知能量舞》的课堂学习觉知到：急切、操控、等待中的恐惧、还有总想做的躁动，很多细微的念头，在可以慢下来后之后得到观照，轻松不费力，原来如此的欣喜与感动。
踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。
深深的感恩海洋老师的细腻、深入、深沉的爱。
感恩欣儿老师对于核心信念几张PPT简洁却直击核心的讲解，
不觉惊呼，原来可以这样。
也在焦点环节让我再一次去面对自己的不够好，在假性团体的问题背后映射出自己一直没有持续面对的不够好与心碎感。并且，看见自己没有持续的意愿 没有一直持续的去面对和等待的能量让自己还是把藏在底层的能量没有及时挖掘出来。
很感恩欣儿老师这个环节的智慧带领，沉稳、内敛、清晰精准。
这次工作坊让我再一次有了这样的体悟：没有持续的练习就没有办法真正的面对。
工作坊是大家持续共修的道场。
适合人群
心理学工作者与爱好者；
探索自我成长的人士；
社会工作者、教育工作者等从事减压与情绪管理培训相关工作的人士；
渴望改变自己的命运，创造不平凡的人生人士；
渴望深入探索内在自我、充分了解真实自我的人士；
渴望激发自己内在创造力及表达力，建立自信的人士；
其他有意愿的人
导师介绍
海 洋
国家高级心理咨询师
国家高级心理保健师
舞动静心带领人
深圳多家心理咨询机构心理师
生命教练国际联盟核心成员
《觉知能量舞》工作坊创办人
欣 儿
张欣心理咨询工作室创办人
身心灵成长导师
国家高级心理保健师
美国ACI认证心理咨询师
生命教练授权《亲密关系》研习会导师
冥想引导师
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