经年累月、忙碌而快节奏的工作和生活，

不知不觉，你有没有发现身材开始臃肿，各种指标开始升高？

你有没有经常感到浑身乏力、犯困、焦虑、郁闷、困惑、浮躁？

每天面对各种繁琐的工作、餐桌应酬和各种琳琅盲目的养生保健品，

是否让你感觉身心疲惫？内心深处又有恐慌和不安？

这些平时日常生活中积累的负面情绪，

大部分原因是因为身体堵了，经络堵了，情绪堵了，心理堵了，

是时候来一次全方位的身心灵大扫除啦！

来吧，很难得能在宁静、放松的环境中和自己好好相处，

让身体和心灵好好净化！让自己更加轻安自在！

这三天让我们跟身体好好做一次链接，放下所有的烦恼和压力，

暂时推掉所有的工作、应酬和社交，只和最亲爱的自己好好呆一起，

我们一起喝新鲜的果蔬汁、拍打、拉筋，运动、冥想，

只有学会好好爱自己！才能懂得去爱周围的人去爱这个世界！

只有学会好好爱自己！才会真正懂得生命的神圣生命的庄严！

如果通过三天清体，

可以让你的血液干净，

全身细胞充满活力，喜悦满满，

你心动吗？

 这 是 什 么 活 动 ? 

“简身心 曼生活”清体排毒生机乐活营

这是一次为期三天三夜的深度体验，是对您的身体、您的内心的发现之旅。

您不是来听课培训，也不是来寻医治病，也不是对症下药；

而是用完全自然的方法，给您的身体进行一次彻底的大扫除，

清除体内毒素，注入新鲜的有活力的能量，

通过身体排毒、情绪排毒、心灵排毒，提升身体自洁自愈能力，

并重新找回内心的平和、喜悦、从容和力量！

在这三天里您唯一要做的就是：

让自己回到幼儿园的最简单的状态，

放下头脑，打开心门，

放慢，放松，放下，

看见自己，接纳自己，疼爱自己......... 

  适 合 哪 些 人 群 ？ 

1、想要减肥减重的人群

2、想要快速驻颜逆生长的人群。

3、想要让自己工作生活更加轻松的人群。

4、身体已经出现部分亚健康状态，而期待通过自然方法进行改善的人群。

5、慢性疾病人群，想要以自然的方式治愈，而不是依赖药物。

6、情绪波动、精神焦虑，睡眠质量不好的人群。

  三 天 会 如 何 做 ？ 

现代人快节奏的生活，普遍在压力状态下生活和工作，其中既有身体的各种压力， 造成了毒素累积、疼痛、堵塞等，更有精神上的心理上的压力，使得情绪能量的堵塞，心的堵塞！

这三天时间除了给身体肠道、肝胆、血液的清理排毒，我们还提供了您一个行之有效的方法去：

1、缓解或释放长期的压力

2、看清自己压力真正的来源

3、提供可以回家后持续执行的自然减压减重改善慢性疾病的方法

从另一个角度来说，疾病是体内五毒累积的结果，

五毒包括怨恨恼怒烦，是人生的心灵痛苦和无穷疾病的来源！

 为 什 么 需 要 三 天 ？ 

三天是一个封闭的身体与心灵的旅程！封闭式的目的是让您有机会暂时离开原来的生活环境和生活模式，关注并感受自己身体的真正需要。

我们采用了完全自然的纯天然的饮食方案，提供大量有生命力、高能量的易于吸收的食物，我们的"导师"们会带领您进行各种放松运动、经络拍打、能量站桩或者瑜伽、或者禅舞或者冥想静心等，并完整体验"简生活*曼生活"身心灵康疗平台的的整套系统理念和操作方法。

 三天里身体会发生什么？ 

三天是一次深度清理和放松休息，就像紧绷的橡皮筋一旦松弛，您的身体感受可能是感觉轻松、呼吸改善、体重减轻、排便次数增加、皮肤改善、对药物的依赖减弱，感觉对食物的敏感度增加，某些人或许也会伴有犯困、疲倦等等各种排毒好转反应。

 是否有更多的持续成果？ 

随着内在能量和注意力的提升，参与者在完整经历三天清体之后，比较容易开始一种全新的健康生活方式，很多人持续减重减脂，很多人摆脱了焦虑失眠，很多人改变了自己的饮食结构，因此而使得身体的亚健康状况或者慢性疾病在1-3个月内得到较大改善，并用一种放松、平和的方式来面对生活和工作。这或许是三天旅程的最大价值。

 课程的最大特点是什么？ 

非常安全、非常有效；

非常快乐、非常轻松；
借病入道，觉醒开悟！

以道御术，中学为体，西学为用，用“有为法”验证“无为法”。

课程结合东方传统文化的儒释道养生智慧，运用西方的细胞学、免疫学、心理学，用现代人能理解的方式去体解大道。

这是一个已在欧美和台湾、东南亚被应用五十年以上的、自然的清体排毒方法，在大陆也已有十多年的实际使用经验，至少几十万人因此而受益。
三天吃完全安全、天然的食物，并有专业的营养师、健康指导师全程陪伴。

参与者的普遍反应是：
“感觉肚子一点也不饿”
"真正体验了身体的神奇"
“得到了一次极为难得的彻底身心放松。"

什么是生机果蔬汁排毒清体法？ 

  会 不 会 很 饿 啊 ？ 

首先肯定不会饿，这是根据亚洲食疗专家建议精心配制的清体蔬果汁方案，

每天需要的能量、营养一样不会缺少！

根据黄帝内经，在不同时辰，进食6大杯非常安全新鲜的鲜榨果蔬汁和食养功能饮料。

比如富含活性酶的松针果蔬酵素水，每天还有大补元气的九大仙草之首的铁皮石斛鲜榨汁等等。

每天3000ml蔬果汁 【对症食养饮品】，取代一日3餐

蔬菜和水果鲜榨的果蔬汁是真正的小分子水

能加速体内能量代谢， 促进肠道吸收，

增加维生素及微量元素的吸收，促进体内毒素排净，

有效消除体内多余脂肪，皮肤变亮，身体充满活力。

3000ml果蔬汁的营养功效远大于吃下几十公斤的蔬菜和水果！

 师 资 介 绍 

 每期的导师会根据实际档期做调整

 活动报名须知 


【身心还元 生命重建】健康养生营  第45期

【活动时间】
2022-3月17日   下午13:30——20:00之间报到入住。
（当天晚饭建议只吃水果或蔬菜汤，避免油腻和酒精）
3月20日        下午18:00 结营
3月18日—20日三天是封闭式营，全程不离开营队。

【活动地址】
上海市松江区九亭镇沪松公路1801号夏州花园主楼会所
[简身心曼生活]身心康养中心

【交通方式】
交通：自驾可以停车。
地铁:9号线九亭站3号出口往西步行10分钟

【课程费用】：
      【身心还元 生命重建】清体排毒生机乐活营，集儒释道文化与西方心理学融为一炉，融汇了很多健康产业的专家导师的经验和智慧，包括亚洲一流的食疗专家、坤道养生大师、国际心理学专家、中医上医学派、瑜伽芳疗、整体自然医学专家等等， 是东西方智慧集大成的精品课程，并经过近十年的打磨，精准的落地实践，已经帮助了很多人回归身心健康、重塑了生命。

【生命重建 身心还元】清体排毒生机乐活营
（3天3夜）课程价值： 39800元/位
新清友体验价：  3980 元（首次体验价）
老清友单次复训：1800元
报名费200元，其余费用请联系客服小曼收取，手机号：13127544393（微信同号）

  健康是最大的财富，也是每个人幸福的根基，没有健康就没有一切！
     （营队服装和住宿费自理）
     

 往 期 学 员 说 

学员扎西分享：

感恩我们超级有爱的【简身心曼生活】团队，2016年12月我带着77岁的老父母从四川甘孜藏族自治州赶成都，再从成都飞上海参加排毒清体营。

我父亲慢性支气管炎；母亲 腰椎间盘突出、拄拐杖行动不便、三高严重；我自己五十岁，痛风十多年，走路一跛一跛不能下蹲，痛苦不堪，几十年我跑川藏旅游，无酒不欢无肉不欢，一天至少两包烟以上。我还带了我大哥康康，快60了，也是前列腺、肥胖、三高，浑身都是不舒服。

我们四个人一起参加清体排毒营。真是太神奇了，清体排毒营三天，我们四个人平均减重10—12斤，三天下来精神都非常好，回去继续按照营队老师要求改变饮食结构，我和妈妈回去就停药了，到现在已经不吃药，吃了10几年的降压药和痛风药都停了，居然每天血压正常，我们都感觉身体轻松了。我现在逢人就说，邀请所有亲友都去参加排毒清体。

学员ken分享：

【简生活曼生活】的理念对我改变和影响是巨大的、深远的，自从2016年开始接受天山雪莲老师的生机健康理念后，原来烟酒肉每天不离的我，烟也不抽了，酒也很少喝，其实也没有刻意戒，就是不想吃了，特别是参加排毒清体营之后，我小肚腩没有了，快40岁的我身体发现长高了，每天精神比以前好，工作也越来越顺利，人际关系也越来越好，身体越来越干净！

学员“天空”分享：

我这几年经商做暖通工程，每天忙碌应酬肚子很大，甚至年轻轻就有了脂肪肝，头发都秃了，总感觉整天很累很累。

5年前参加了简生活曼生活排毒清体营，我三天体重减了十多斤，身体轻松了，也喜欢素食了，压力也没那么大了。关键是学会了如何正确使用和对待我自己的身体和处理工作生活中的烦恼。。

后来我又带太太来参加，她也瘦了好多斤，关键是观念变了，不再每天给我和儿子吃大鱼大肉，家里的饮食结构变了，学习了非暴力沟通，一家人关系也更融洽了，也不再为孩子的学习那么焦虑。

这几年，我把姐姐、外甥女、老丈人、妈妈全家都一个个带进清体排毒营。目的就是要改变他们对待身体、对待疾病的观念和态度。

学员小麦子分享：

我在2014年秋做了胆切除手术，2016年5月来到清体营，从此爱上了健康的饮食、爱上了喝各种颜色的蔬果汁。慢慢的，10年的胆固醇指标正常了，时不时发作的荨麻疹好了，睡眠也非常好。

虽然，一些生活的小习惯还没有改变，也经常会管不住嘴经常去聚会下馆子。 但我现在知道当身体出现症状时，不再慌慌张张焦虑地忍着病痛在医院排着长队求医，而是去找到症状的源头，改变不良的饮食方式。当然也不再把医生当成权威专家，他们的确能最迅速地药到病除，但那只是暂时压制了症状，可是身体的内在好转还得靠我们自己。

学员夏荷分享：

三天下来居然一点都不饿，清体这几天我体重轻了6斤，感觉很轻松，原来的咽喉炎和胃都有好转，身心无比愉悦，整个营队当中我学到了一些中医经络穴位、学到了食物是最好的药物，如何食疗养生、学到了心态疗愈、非暴力沟通、情绪调节，这几天里面， 每个活动环节设计我都非常喜欢，真正诠释了身心灵的全方位提升，我一定会把家人朋友介绍来参加。

学员大翠分享：

2016年我带着一份好奇、一份担心、一份期待还有全身的疾病来到了清体营。三天三夜我认真学习体会后，我觉得这是我这辈子学到最重要的课程。

回家后，我开始爱上轻松的运动、每天喝蔬果昔、早睡早起、主动喝水、把白米换成五谷杂粮米，生机饮食2个月不到去体检，居然红斑狼疮的18项免疫指标全部正常，全家都觉得不可思议。

但是好了伤疤忘了疼，身体症状改善后，我又继续忙碌，半年后指标又不正常了。接下来的三年时间里，我不敢马虎、持续清体、生机饮食。现在我已经停了医生说的所谓的保命药4年了。

学员文文分享：

2015年在亲戚的邀请下，几乎被拖着来到了清体营。那时候的我乳腺癌手术后已经七八次化疗，我整个人都觉得生无可恋，但是三天认真体验后，我突然发现上帝打开了另外一扇窗。从此我老老实实开始每天按照老师教的萃取，每天拍打拉筋，我把老师推荐的几本书都反复读了几遍，现在我的各项指标体检都和正常人一样，真的，换一种方式对待自己的身体！药食同源，食物是最好的药物！

 往 期 活 动 回 顾