如果没去过阿尔卑斯山，那一定要徒步一次长穿毕路线，行走在雪山脚下，路过河流和海子，最震撼的莫过于仰望身侧的雪峰，感受“东方阿尔卑斯”的魅力！

中国十大徒步线路之一的“长穿毕”，是四川最负盛名的徒步路线。这里汇聚了震撼人心的自然奇观：璀璨银河、浩瀚云海、雪山冰川、高山湖泊、草甸和原始森林，堪称徒步与摄影爱好者的天堂。然而，在这极致美景的背后，是极具挑战性的徒步强度和巨大的体能考验，完美印证了“身体在地狱，眼睛在天堂”的深刻体验。

【推荐理由】

四姑娘山镇：傍晚的小镇，烟火气十足，藏式美食让你大快朵颐！火锅、风干牦牛肉、酥油茶...吃货的天堂！

长坪沟：峡谷深邃，古柏青松，樟木寨、喇嘛寺...每一处都散发着神秘与宁静。

毕棚沟：四姑娘山的绝美倒影，原始森林、草甸、湖泊...

枯树滩：沙棘树与清澈湖水交织，形成别样景致！

红石滩：与骆驼峰相伴，高山草甸、牛马成群！

叉子沟尾垭口：海拔4668米，云海翻滚，佛光闪现，此生难忘的壮丽风光！

景观营地：木骡子、叉子沟尾，夜晚繁星闪烁，雪山日落美的呀！

喇嘛寺：阳光下的白塔金光闪闪，经幡飘扬，嘉绒藏族灵魂的归属之地。

【最佳游玩时间】

6月-7月：高山花季，杜鹃盛开如仙境！

8月-10月：星空季，银河闪耀，摄影师的天堂！

10月-11月：金秋季，金黄一片，美不胜收！

骑马费用（仅供参考）

四姑娘山镇-木骡子营地骑马：350-400元

木骡子营地-叉子沟尾营地骑马：350-400元

（具体价格需要与马帮协商）

【2025年档期安排】

每周六成都**，期期成行

【行程安排】

D1全国各地 - 成都

行程概览：今日欢迎全国各地的队员来到成都汇合，如果您今天的时间比较宽裕，建议早些到达，统一入住由我俱乐部安排的酒店；晓看红湿处，花重锦官城，成都被誉为最具幸福感的城市；相信会让大家感受到什么是“天府之国”的安逸，游走在成都的大街小巷去体验成都特色美食的巴适！在人民公园点一杯盖碗茶看一场川剧变脸享巴蜀文化；晚上约着三五好友去吃地道的成都火锅。（推荐打卡点：建设路小吃街、宽窄巷子、锦里古街、春熙路、熊猫基地等；推荐美食：蜀大侠火锅、双流老妈兔头、自贡盐帮菜等）。

▷住宿：成都市区精品酒店（双人标间）

▷餐食：全天餐费自理▷行程：自由活动

▷海拔：成都约500M

温馨提示：1.**日晚上19：00整，领队会在酒店与大家开行前会，时间若有调整会另行通知。2.**日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，到**酒店前台报姓名拿房卡，房费已付，押金自付。一般在出发前2天，我们会将酒店信息发送到您的手机。

D2成都**酒店 - (车程约68KM) - 映秀镇 - (车程约43KM) - 卧龙镇 - (车程约79KM ) - 四姑娘山镇酒店

行程概览：早上从酒店门口出发，途径映秀卧龙，途经“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙大自然秀丽风光，顺着盘山公路翻越巴郎山，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇。下午在日隆镇上自由活动，可自行组队包车前往双桥沟游览，在晚餐前赶回酒店用晚餐即可，自由活动请一定注意人身财产安全。

▷住宿：四姑娘山镇酒店（双人标间）

▷餐食：早餐（含），午餐（敬请自理），晚餐（含）

▷行程：全程约190KM，乘车4H左右

▷海拔：四姑娘山镇约3200M

D3四姑娘山镇 - (乘车约5KM) - 喇嘛寺 - (徒步约3.5KM) - 枯树滩 - (徒步约8.5KM) - 木骡子营地

行程概览：早餐后乘观光车进入长坪沟，抵达喇嘛寺后，就开始我们为期三天的徒步穿越行程，长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。夏天，山野间鲜花争相盛开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。今天晚上在四姑娘山幺妹峰脚下的木骡子营地露营。

▷住宿：木骡子营地（露营）

▷餐食：早（含-酒店早餐），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含-营地餐）

▷行程：全程约12KM，徒步5-6H左右，乘车15分钟左右

▷海拔：木骡子营地约3760M

D4木骡子营地 - (徒步约3KM) - 水打坝 - (徒步约3.5KM) - 乌龟石 - (徒步约4.5KM) - 叉子沟尾

行程概览：营地早餐后，今天行程相对轻松，沿途可以摄影游玩。离开木骡子轻装向长坪沟尾徒步，经水打坝，乌龟石，羊满台，抵达叉子沟尾宿营。到达营地时间很充足当天早早休息，为第二天凌晨翻越叉子沟尾做好体能储备。

▷住宿：住宿：叉子沟尾营地（露营）

▷餐食：早（含-营地餐），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含-营地餐）

▷行程：全程约11KM，徒步5-6H左右▷海拔：叉子沟尾营地约3900M

D5叉子沟尾 - (徒步约3KM) - 叉子沟垭口 - (徒步约5KM) - 上海子接待站 - (车程约63KM) - 理县 - (车程约188KM) - 成都

行程概览：今天早起，凌晨3点左右出发，具体根据领队安排时间为准，今天体力要求相对较大，大家做好准备从营地到垭口大约3km，开始的一段路非常陡峭，需要倍加小心，后面坡度稍缓一些，在经过一个大平台之后，垭口就在眼前了，翻越4600米以上的叉子沟垭口，运气好的话在这里可以看到沟内翻滚的云海及佛光，然后一路下坡来到毕棚沟内的三棵树营地，之后就是毕棚沟的大路了，一路的景色也非常棒，抵达公路边的磐羊湖休息站，等待后面的队员到来，一起乘坐景区电瓶车来到上海子接待站，在此乘坐景区观光车抵达毕棚沟大门，到达景区大门，乘上早已等候我们的车子，当天抵达成都。

▷住宿：敬请自理▷餐食：早（含-营地餐），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（敬请自理）

▷行程：徒步约8KM，约10H左右，车程约251KM，乘车4-6H左右

▷海拔：叉子沟尾垭口4668M，成都约500M

温馨提示：

1.此日不含成都住宿，如需代订请提前在活动开始前联系所报名销售；

2.在上海子接待站需要等到当天队伍所有人到齐才会统一购票乘坐车辆返回成都（正常情况），今日返回成都，正常抵达成都时间约为20:00——21:00（具体情况以实际情况为准，仅供参考），由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的返程大交通。

3.今日因要翻越碎石垭口马匹无法通过，所以D5当日个人物品需自行背负翻越垭口至毕棚沟景区内，可自费请背夫（参考价格500-800元/包，具体以包的重量以及背夫提的价格为准，以双方自愿为准）；也可由向导马匹驮运返回至四姑娘山镇后安排中转车辆转运至都江堰或映秀，与返程车辆汇合（参考价格为500/包）如因交通堵塞或管制等原因，行李最迟在成都入住酒店当晚到达各位队员手中，如有贵重财务请自行背负，如有损坏自行负责。

备选行程：在活动执行过程中，因天气因素，如大雪等极端天气导致叉子沟垭口无法通过，行程则调整如下：

D1.全国各地——成都（**日）

D2.成都——映秀——四姑娘山镇

D3.四姑娘山镇——木骡子营地

D4.木骡子营地——叉子沟尾营地

D5.叉子沟尾营地——木骡子营地——四姑娘山镇——成都温馨提示：叉子沟尾营地——木骡子营地这一段路程可选择骑马（马匹数量有限，且此举为自愿选择项目，费用自行与当地马夫协商，安全责任自行负责）

【费用包含】

1. 交通：成都出发根据人数选择合适车型，一人一座。（其中：①四姑娘山镇—长坪沟喇嘛寺观光车；②毕棚沟景区磐羊湖—上海子接待站电瓶车；③毕棚沟景区上海子接待站—景区大门观光车；④景区大门安排合适车辆返程保证1人1座。）

2. 住宿：按行程所列标准入住（其中：①**日成都商务酒店住宿1晚；②四姑娘山镇酒店标间一晚；③单独参加我们散客拼团活动，默认与其他同性拼房，如果无法拼房也无须另补房差。）

3. 餐食：全程所列餐食合计3正4早,包含营地早餐、晚餐。营地晚餐为四菜一汤，营地早餐为 粥、大饼、榨菜、清炒蔬菜等。

4. 门票：长坪沟户外票，毕棚沟门票。

5. 领队：户外专业认证领队；领协比1：8

6. 马匹：已包含徒步期间装备驮运费用。（其中D5叉子沟尾营地—毕棚沟的行李驼运不包含）7. 装备：燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。

8. 其他：领队、司机补贴等

【费用不含】

1.各地往返成都的大交通费用。

2.酒水及其他个人开支。

3.路餐3顿自理。

4.单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差价格详见增值服务表格。

5.个人装备驮运不能超过15公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。

6.行程以外产生的所有费用。

7.报价未包含发票；

8.其中D5叉子沟尾营地-毕棚沟的行李驼运不包含

【活动装备】

大背包（60L左右），小背包（20L左右），睡袋（极限温度-15度），冲锋衣裤，抓绒衣裤，羽绒服，帽子，墨镜，手套，头巾，登山杖，水壶，登山鞋，雪套，多双袜子，防晒霜，唇膏，个人特殊药品，头灯或手电，个人餐具，洗漱用品，雨具，泳装，帐篷，防潮垫。