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打开内在运动的力量——德国导师哈尔德分享如何恢复身体的感知力
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你对自己的身体了解有多深？
你知道身体是如何帮助人们维持正常生活的？
你能觉知到你身体内在的运动，比如血液流动、心跳速度、血压变化、肠胃蠕动吗？
日常生活中，我们更为熟悉的是训练用于控制四肢和躯干的本体感受系统，比如：我们通过训练手指的灵活性，弹出美妙的音符，通过锻炼四肢的协调性，跳出优美的舞蹈。而对于内感系统的训练却并不多见。
“intendons”是一种直接作用于内感系统的训练理念。内部运动能够瞬间改变肌张力，血液以及淋巴液的流动，同时也作用于新陈代谢和内分泌系统。我们通过内部运动的训练，可以打开躯体调节的大门。最重要的是，内部运动的训练可以让你与自己的身体建立前所未有的联结。
哈尔德·桑德（Harald Xander）将会用一种有趣并有启发性的方式带领我们进入内部运动的核心，他一直遵循传统路径进行内在培养，并在十年前发现了如何使内在运动更加容易学习的方法，这就是“intendons”训练法。
让我们与哈尔德·桑德一起进入内部运动的核心，体验如何深度探索自己的身体。
导师介绍
哈尔德·桑德
德国人，哲学和斯拉夫语硕士，
于2010年创立内在运动研究所及出版社，
写了两本书，非常热爱运动，
在他的课程里，融合了运动、游泳、哲学、道、气功、戏剧以及文化人类学。
适合人群：所有人
备注：报名后请联系工作人，提供课程链接和兑换码，谢谢！
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