应小伙伴要求，小女子就给大家分享一下跟YOU一起的随想吧~

（前方多字警告，打起精神啦啦啦哈哈哈）

遇见麦理浩径的山和大海

麦径一二の科普

2019年2月17日，我跟随YOU跑团的小哥哥小姐姐来到香港西贡麦理浩径进行一二段徒步活动。

这是我真正意义上的第二次徒步，没来之前跑团里的小伙伴告知我此次的徒步路线全程25公里，因为之前参加过从化天湖20公里徒步觉得问题不大，就没放在心上，出发前一天晚上才匆匆忙忙去超市扫了点吃的，潦草准备，但最后事实证明我错了！

哭～（对了，介绍一下我自己，一个没什么运动细胞的菜鸟，所以后面走完全程的我已经是个废宝宝了，大家一定要做好准备工作哦）

虽然很多大神已经刷过麦理浩径，但也有不知道它的小可爱（比如我），所以还是简单介绍一下吧。

麦理浩径是以香港第 25 任港督麦理浩为命名，最初启用是用作军事用途。它全长约 100 公里，分为十段，横跨香港东部的西贡，马鞍山、狮子山、金山和大帽山、大榄涌多个郊野公园，最后到达西部的屯门。

我们此次的行程是一二段，跑团的小哥哥说这是入门级别最简单的两段了，我们从起点出发绕过万宜水库，沿途翻越了不知道多少个山头（反正我觉得很多），经过四片海滩然后到达二段终点北潭凹。

一路上都会看到有M00几的标距驻，两个标距驻之间的距离为500米。走完一二段要经过48个标距驻，别看它不起眼，走到后面，它成为了我坚持前进走向终点的动力！有点啰嗦，哈哈哈我们启程吧。

麦径一二の前往起点

早上八点多，在的士司机说到他第十一个女朋友的时候我们顺利抵达了目的地麦理浩径一段的起点（这是一个情感经历非常丰富的老司机），惯例的话不多说，先来一张大合照吧。

Emmm，别看大家面无表情的，其实都还没睡醒，哈哈哈。

然后一行人开始浩浩荡荡的出发啰。

麦径一二の我们开始徒（跑）步吧

一路有说有笑还有小伙伴分糖吃，心情是相当愉悦了。第一次来到麦理浩径，对于前路未知的风景，内心有点小期待。

开始前面是平坦的水泥路，阴天，清冷的空气中夹杂着丝丝青草独有的气息，两个字，舒服～对了，这里不得不提醒一句，走路别玩手机，不然很大几率会中牛屎运哈哈哈～

下面是经过万宜水库跑团大当家航拍的照片，这里是我遇见麦理浩径的第一个小惊喜。

怎么样赞不赞没有太阳打光，依然毫不逊色万宜水库，虽然前面下了点小雨，整个人又湿又冷，但是看到眼前的风景，还是忍不住感叹，真美～

打了点鸡血继续前进

沿途风光不断，眼睛是↑最↑好↑的相机，这时候只需要大口大口的呼吸，享受这美好的遇见。

一路视野开豁，我们走走拍拍吃吃小零食，时间接近午响，抵达万宜水库的东坝，迎来第二个小惊喜～

看着远处的海际，那是仙境吧，真想越过去看看海的另一边是什么样子的。

看到这巨大的石块，内心很震憾，后来百度了一下才知道，一共有7000块锚形巨石组成，用来防御汹涌的海涛和巩固大坝结构，真的很佩服设计组建这条大坝的人。当然少不了在巨石上的照片，有点恐高瑟瑟发抖，但面对镜头还是要保持微笑，茄子～哈哈哈哈哈

然后到了在大坝上开心打地鼠环节，真的是幼稚儿童欢乐多（实名指向小五哈哈哈哈）

快看我们的小姐姐，甜不甜^_^

游戏结束，饥肠辘辘～

经过一顿胡吃，我们收拾好行囊继续出发。对了这里有一个比较大的wc，遇见不易，且行且珍惜呀～

麦径一二の我们终于可以爬（跑）坡了

开始我们麦理浩径二段的旅途，跟一段平坦开阔的水泥路不同，二段是羊肠崎岖的小道和延绵不断的上坡下坡泥石路还有走不完的楼梯。我这菜鸟体质开始渐渐感到吃力。

一行人一分为二，一队大神继续保持速度前进，另一队慢慢摇着去，我当然是后者哈哈哈（其实我是拖后腿了，丢脸ing～幸好小哥哥小姐姐们不离不弃，感动！）对于我这种小白来说，有小伙伴作伴会相对减轻行程的疲惫感，所以不要落单哦。

麦径一二の海滩

一路向前，走过一条山边窄道，我遇到了第三个小惊喜！同行小姐姐口中的小马尔代夫！

真的是名副其实大海的裙摆呀～

干净清澈，就差美人鱼上岸了哈哈哈

过了海滩就到了我这段行程中最最最痛苦的一段路了，那一级级数不清高低不平的的石梯简直就是我的噩梦，现在想起来都感觉膝盖隐隐作痛，没办法，我太菜了，哭（没有力气拍照片，所以此处无图，掩面哭）

麦径一二の继续燃烧我的卡路里

当时爬楼梯的时候真的怕坚持不下来，平时就没怎么运动的人，抱着一颗好动的心，来都来了，总不能放弃吧，也放弃不了这不上不下的，于是乎咬牙坚持，感觉全身的血液都在往脸上冲，耳鸣，只听到自己大口大口的呼吸声（还不会调节气息，丢脸），腿很酸，只知道大步往前跨，没敢抬头看…不知道过了多久终于上到山顶了，第一时间灌水喝，那时就一个字，爽！哈哈哈哈哈哈~

小哥哥说歇得越久会越累，于是停留片刻继续前进。沿途把风景狠狠记进脑海里，因为，可能不会再这么认真的来重走一回了。

真的超级感恩身边小伙伴的陪伴，给我送上能量胶，累的时候等我一把，教我怎么下石梯重心放哪膝盖不会疼，（可是太笨学不会，掩面哭，第一次接触到这神奇的东西，最后要了个蓝莓味的哈哈哈，打死不吃咖啡味的好伐~）

终于走下山，看到了一条小渔村，那里的豆花貌似很好卖，话不多说，马上来一碗

再来一个茄子～咔嚓

麦径一二の打完鸡血继续前行

吃完豆花满满的正能量

继续前进

看见这里村民围起的小菜园 

种了满地的瓜果蔬菜

还搭了间小屋做装饰

坐收满眼青山碧水

好惬意～（忘记拍图了自己想象吧）

前面依然是上山下坡

不知道是不是吃了本土豆花

还蹭蹭蹭地跑了一小段

喏，就是这种路，特意让小姐姐拍的

麦径一二の冲刺

看到这延绵不断的山路了吗

翻过一座小山

又遇见一个海湾

每一眼都是心动的感觉

就这样走走停停走走

越到后面越吃力了

匆匆忙忙看一眼

继续赶路

前面饱览了风光

后面我的注意力全在标距驻上

总是忍不住问身边的小哥哥还有多久

还有多久才到呢

小哥哥回我的还是万年不变的两个字：快了，快了（掩面哭）

虽然膝盖很疼脚很累

但是小伙伴一路的陪伴鼓励很暖心

下午6点，我们终于到达第48个标距驻，历时9个小时26公里的麦理浩径徒步完美落幕。

麦径一二の心有所思

这一路嘻嘻哈哈，回过头看看那些困难也就那么一回事，咬牙坚持就是了。大不了回去趟个一天半天哈哈哈。

路是自己选的，跪着也要走完，更何况还有YOU跑团里面这么好玩的小哥哥小姐姐作伴。

感谢各位大神带飞，跟一群有趣的人一起走过麦理浩径的山和大海，真棒！

俗话说：

生活不止眼前的枸杞，还有诗和远方的田野。

期待下次的遇见～

令小姐姐感动的YOU，为何你们那么优秀，为何你们那么暖心，为何...

怎样才能跟YOU一起浪一起嗨啊啊啊~

默默付出的YOU

此时小编跳了出来，这还不简单吗？

多来例跑多来例跑多来例跑跑跑...

可是我总是跑不动跑不快不想跑啊！

这么多美腻可爱英俊潇洒的小姐姐小哥哥，不会不想跑，跑不动了吧？

还有全马240大神的言传身教，认真学习的YOU肯定会飞的更快的~

可爱的YOU合照热身，认真的YOU听全马240大神@战虎分享经验

即使你不跑步也可以跟YOU一起的呀，给可爱的YOU看看包，递递水~

这么多好吃的，小编都想去看包了。

跟大猕猴桃一样喜爱运动的小猕猴桃在看（例）包（吃）

听说上周拉练点是平峦山，看着帖子里面的3KM上坡，脚就开始有感觉了，想起上一次去那是半年前，开始猛如虎，上坡全靠扶，所以当时就是怕了怕了不去了哈哈哈，请记住下面这些面孔，下次碰到记得远离~

平峦山大神拉练合照，记住他们，然后远离~

那么

快来吧！

本周继续相约海滨广场❤

祝YOU新的一年身体健康，

想跑的马拉松都中签~

重磅消息：队长老吴已办好大事回深，红包这周三准时派给YOU哦，限量88封~先到先得~

小道消息：听闻大事伴随大包，红包馅，YOU猜有多大？

如果YOU也想操刀下期文案

速速联系服务组

等 YOU~

要不你就再往下滑滑，

看看**时间和注意事项呗？

↓↓↓↓↓↓

  ❤早晚气温较凉，适宜训练，记得带外套

    或换洗的衣物，以防感冒哟~

  悦跑圈跑团未加入YOU跑团宝安区队的，

  或被分到其他分区的可先退出现有跑团/分区，

  随后在跑团搜索跑团编号N1187直接加入

  YOU宝安区队。记住是 直接搜编号哦→N1187‍

 ❤YOU宝安西瓜基金❤YOU跑团是非营利性

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  周末拉练，补给等，欢迎捐款捐物捐自己~

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  ❤YOU宝安例跑注意事项❤

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  且不要经常更改群昵称 为难老吴-污队长。

  周三下午18:30 报名关闭；

  ② 现场主动签到。到**点打开帖子右上方蓝色≡

  我的订单☞电子票找服务组扫码签到，服务组有专

  人考勤；

  ③ 维护YOU形象。标记好水杯，不浪费水，

  不乱丢垃圾，注意言行举止；

  ④ 配合服务组工作。报名人数较多，活动现场

  恳请大家配合服务组，听从指挥，尊重他人；

  ⑤ 围绕【海滨广场】一圈1KM ，一起跑10KM，

  双排前进。
  前5KM全体一起慢摇6分半，慢的组在队伍前，

  快的组在队伍后；
  后5KM分3组配速，根据自己的配速，找好适合

  自己的队伍（报名结束后群里公布领跑 ）

  跟紧领跑

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  第二组配速530
  第三组配速500

 ❤请保持好队形，并量力而行！觉得慢了可以到

  前队队尾，觉得快了退到后队队尾～

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  1、取消报名。每周三18:00例跑报名截止，服

  务组根据报名人数购买补给。出于契约精神，报名

  后临时有事的，请于活动当天18:00前在帖子里点

  电子票取消报名，不接受口头请假；

  2、放鸽子。报名后无故不来的，视为放鸽子 ，

  并请主动发红包给瓜瓜（金额5元起）纳入例跑基

  金，截止报名后取消报名的也是放鸽子哦（补给

  按截止报名人数购买的）

  3、空降。尽量不空降，因补给是按报名人数购

  买的多了浪费少了不够喝，珍惜每一分西瓜金，

  才能一起跑得更环保更开心。

   从2017年7月起，空降人员，请准备空降包5元起；

  4、签到/考勤。请主动签到，如报名时未用群

  昵称或活动现场未及时签到，均视为鸽子 ；

  5、带朋友来例跑。欢迎带朋友来例跑，但需提

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  瓜瓜，落海明月，大雄，安心，葭华。

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