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“积极心理学”践行社群招募
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“积极心理学”践行社群招募
“世界上只有两件有价值的事，
第一你要获得幸福，
第二你要使人幸福。”
——夏尔˙波德莱尔
每一个人都渴望幸福。心理学研究的目的也是为了挖掘人们向善和追求幸福的能力。希望通过一起共读、体验，使每一位伙伴提升获得幸福的能力。
一、共读书单
入门篇：
《真实的幸福》、《打开积极心理学之门》、《心流》、
《活出心花怒放的人生》、《象与骑象人》
拓展篇：
《幸福的勇气》、《怎样学会正念冥想》、《爱，需要学习》
《斯坦福大学人生设计课》、《当下的力量》
二、实践活动
每日体验：
静心冥想：观呼吸、安神入眠
觉察当下：记录“幸福时刻”
阶段目标：
体验人生第一个“五公里”、拓展一项工作 、 改善一份关系……
三、践行课程
得到课程：《积极心理学30讲》清华大学 赵昱鲲
四、规划设计
持续时间：约7个月
活动设计：每日共读分享、每周交流体验
（期待您的加入，成为我们的第34位伙伴！）
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