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体能\/跳绳\/花样跳绳\/中考体育课时包(单人十次课程)
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课程分类:小学体育;中考体育;跳绳;花样跳绳。
课程简介:小学体育及中考体育主要以校考项目为主,通过针对性训练,提高项目成绩及分数;
跳绳训练包括动作规范,速度提升,数量突破;花样跳绳训练主要以花样跳绳等级动作
教学为主,分为单摇动作、多摇动作、缠绕动作、体操动作等;训练安排分为单绳、双
绳、大绳、单人和团体花样等,教练会根据学员情况来编排单人和团体的成套动作。
课程时长:小学体育单词课程75-80分钟;中考体育单次课程80-85分钟;
跳绳训练单次课程70-75分钟;花样跳绳单次课程75-80分钟。
注:课程安排相对紧密,具体课程时间以当日课程进度和安排为主,时间可能会延长5-10分
钟,但不低于上述课程时长。
专业教练及课程,为学员量身打造训练计划,针对性提高素质及成绩,确保达到预期训练目标。
详情可咨询17603396311徐教练,号码同V。
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