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拆书帮兰州金城关分舵拆书晋级第134期
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拆书晋级
TF2-3主题：体会和表达感受，让相处更加和谐
拆页来源：《非暴力沟通》马歇尔·卢森堡
图书：
书籍介绍：
非暴力沟通（简称NVC），又称爱的语言，长颈鹿语言。著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是非暴力沟通。
马歇尔•卢森堡博士，他于1963年提出非暴力沟通模式，不仅教会人们如何使用使个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。
卢森堡博士认为，暴力的根源来自于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。而非暴力沟通的精髓在于清楚的表达自己的需求与感受，使沟通的双方的需求都得到满足。
《非暴力沟通》这本书的最大启发是：面对纠结，选择坦诚。坦诚地表达自己的需要、顾虑、认知与主张，不回避，不掩饰。
晋级拆书家：杨蕊泽
个人介绍：
国家二级心理咨询师
中级社会工作师
中科院心理所“管理资本开发与培养”研究生
甘肃省心理卫生协会会员
正面管教协会认证家长及学校讲师
婚姻长乐工作坊讲师
解秘青春期养育家长讲师
SEL儿童社会情感技能课程讲师
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