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宁波腰椎间盘突出哪里正骨好，宁波正骨颈椎病哪里好
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颈椎酸胀痛在生活中是比较常的，这和现在人生活方式不太有规律，处于亚健康有关。
而颈椎给人的生活带来的影响可不仅仅是颈肩部位的肌肉僵硬，活动受限，还会产生更多的别的问题。
因为颈椎是一个十字路口，一样的。它的周围有很多软组只的。还会产生手麻和头晕，很多很多的问题都会发生。
大家一定要主意好颈椎问题。升高或者降低我们的座椅，来调整适合我们身高的一个坐姿。还有就是不要老是低头工作
很多会计，打字的，文秘，司机，教师，这些人都会容易有颈椎问题产生。因为长时间坐着，让脖子处于一个不好的姿态，而且腰椎也是
时间久了，脖子和腰都会出现问题。因为这样不良的姿势会让肌肉和脊柱受力不协调，产生各类问题。
坐姿最好是自然，靠着靠背坐，全身放松。看显示屏或者电视都要平视才好，不然时间久了会疲劳的，就会引起慢形劳损
睡觉的话枕头不能太高也不能太低，不好的睡姿也会引起紧追的肌肉韧带紧张和变形，时间长了就劳损。
一些经常落枕的得注意了，这个可是颈椎出问题的前兆啊。还有不要久坐或者久站，最好是交替进行，坐一会就站起来走动走动。
另外做一些运动也要注意，避免拉伤韧带和肌肉。过度的运动会加速脊柱的退变，从来不运动也会出问题。
我自己就是颈椎和腰都不好，去了一名比较有名的中医名师那边看颈椎，就是吴振太中医。通过膏方和手法调理，现在已经恢复的差不多了。
他是按照我的情况，来制定了一套康复方案，不是单一的方法，而是结合自身具体症状来用一套比较系统的方案来康复的。
而且好了之后还会指导让我做一些康复动作，每天坚持五分种十分钟，量变产生质变，整个人都好很多了
自己的亲身经历，希望友友们不要再受颈椎问题的困扰了。大家都努力运动，健健康康的才好
吴振太挂号 1 8 0 5 7 9 6 6 6 0 0
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