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20250521【拆书帮智行分舵No.281】解决中断干扰，提升工作效率＆《小狗钱钱》
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拆书主题：解决中断干扰，提升工作效率
一、主题介绍：
在我们需要一个完整的时段来完成某项任务时，可能会因为任务太过艰难，自己就会出现疲惫而分心去做其他事情的情况，也可能因为内心想到其他事，就会分心去处理计划外的事件。这些分心属于“内部中断”这类干扰因素，还有另外一种“外部中断”的干扰也是极其影响我们，不仅让我们的工作效率低下而且带来精神疲劳。这次拆书的主题就是让大家学会应对这两种中断，让我们重新拿回自己注意力和时间的主导权并提升个人工作效率，培养深度工作的习惯。
二、拆解图书：《番茄工作法图解》
《番茄工作法图解》的作者是瑞典作家Staffan书写，番茄工作法的创始人西里洛作序推荐。
这本书简单易懂，运用了生动插图和流程图来解释生涩的概念，轻松易读。文中也结合真实场景提供应用方法。适用人群是学生、自由职业者、职场人士等需要提升个人工作效率以及提高专注力的群体。
级别：TF2-4
三、拆解级别：TF2-4（50-60分钟)
四、拆书家介绍：Vicky（正面管教讲师以及践行者、读书会主理人、一级拆书家）
讲书主题：《小狗钱钱》
书籍介绍：
《小狗钱钱》作为全球销量超千万的理财启蒙经典，用少女吉娅与神秘小狗的相遇，串联起“梦想储蓄罐” “梦想清单”“鹅生金蛋”“债务管理” 等核心概念。没有冰冷的数字公式，只有温暖的成长故事。钱钱教会我们的不仅是如何与金钱相处，更是如何通过行动实现人生目标。
无论你是初入社会的 “理财小白”、想优化家庭财务的人士，还是希望孩子建立正确金钱观的家长，让我们跟着会说话的小狗钱钱，在趣味故事中解锁财富的底层逻辑！
图书: 《小狗钱钱》
作者: 博多▪舍费尔
讲书时长：8分钟
讲书人：老施
拆书帮智行分舵舵主
三级拆书家
资深项目顾问
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活动指引：
【活动时间】2025/5/7周三晚19：15签到，活动时间19：30-21:30
【活动地点】深圳市罗湖区地王大厦6楼友邦保险剑桥室
【地铁站】地铁1号线大剧院站D出口
【温馨提示】
1.提醒大家提前准备好电子版身份证，便于地王大厦审核通过拿卡上楼之用。
2.本次活动为公益活动，所涉及的收费为场地及资料费。为了更好的管理和统筹，该活动拒绝空降；拆书帮学习爱好者：19.9元/人，拆书帮认证会员0元/人。
3.一旦支付和报名成功，因自己的特殊原因不能参加活动，不予以退款，谢谢理解！
特请小伙伴们合理分配和把握时间，如果报名成功的小伙伴在当天12：00之前确定能不能参加，为了让报不上名的替补报名，临时取消请提前和组织长老：伟杰（微信号13530972319）谢谢配合！
【重要提醒】
1.非会员请选择拆书帮学习好爱好者门票！
「什么是会员？」（拆书家包括已经定级为三级拆书家和正在拆级打怪的拆书家）
【如何成为会员？】
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