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“培根铸魂、家风赋能” 穴位养生早知道
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快节奏忙碌的生活以及生活饮食习惯给大家带来了健康的烦恼，从而身体表现为亚健康状态，也形成了每位个体体质上的不同，人体也处于健康和疾病之间的一种状态；处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准，学会自我判断个体体质，从食疗及生活工作习惯入手进行调解和改善， 针灸诊疗师梁医生带您快速认知自我体质， 365天健康陪伴。
本次讲座梁医生带领您认识自己的身体穴位，了解自己从而达到防生病，治未病。
本次活动流程
①参加人员自我介绍
②穴位养生歌谣:头项寻列缺、面口合谷收、心胸寻内关、肚腹三里留、小腹三阴谋。
③抛砖引玉：主讲人分享
④各抒己见：参会人分享
⑤现场互动
⑥主讲人引导
中医专家梁城福个人介绍：
山东梁氏中医针灸传承人中医专家梁城福，多年来深入群众，扎根基层，用梁氏针灸中医调理治疗有着很明显的疗效，他经常针对一些贫困孤老残疾贫困病患者，减免药费，治愈了前来就诊的患者，深得患者及家人的好评，用真情实感让每位病患者重新树立起生活的希望，他苦心研究多种疑难病为患者解除了病疼，他为人低调，平易近人，深入群众，服务百姓，深受广大患者的信赖和高度赞扬，并时常参加爱心医疗义诊活动，得到全国各大媒体纷争采访报道，贡献突出，被授予“时代楷模第19届爱心中国患者最满意的中医专家”荣誉称号。
梁城福，山东省临沂人，梁氏中医针炙传承人，他的诊所现位于北京市。梁氏针炙疗法具有鲜明的特色，针对常见的风湿、骨疼、寒痹 失眠、慢性病、男科、妇科、医美减肥、糖尿病等疑难病症通过中医外治法:针灸、艾灸、拔罐、刺血、肚脐贴等有着很明显的疗效，特别是在制疗糖尿病有他独到特别疗法。经过长期的研究和临床实践中，梁城福医生发现糖尿病患者一般具有热盛、阴虚、气虚、阳虚等四大基本症状。但是，这四大症状一般不会单独出现，也不会同时出现，而是2种或3种症状同时兼具 。经过长期的分析、归纳和总结，他将其分为阴虚热盛、气阴两虚、阴阳两虚等三个证型。然后，针对不同的症壮做出相对应的治疗方法，在临床上取得非常显著的效果。
梁城福医生虽然在糖尿病的治疗上取得了非常大的成就，但是他还是特别强调对于糖尿病关键在于预防。他有一套非常成熟有效的预防糖尿病等内分泌疾病的养生方法，除了坚持运动，他极其强调饮食控制的重要作用。
传承中医文化，为患者解除痛苦，做一个大爱之心的医者，梁城福医生这么多年他苦心研读《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《金匮要略》等医学经典的知识。
针灸是针法和灸法的总称，梁城福说：针灸治疗疾病疗效显著，它是应用金属针具，刺入人体一定的穴位刺激经络，并施以各种手法的一种治疗方法，从而达到调整脏腑气血、促进机体阴阳平衡、新陈代谢及防病治病的目的。常见的针具有毫针、皮肤针、皮内针、电针、水针、耳针等。在针灸期间关闭门窗，阴天下雨或者风暴天气时坚决不能针灸和艾灸以防止寒风阴邪侵害人体。
梁城福常常在自己的身上练习针法。“针灸后身体会引起怎样的变化，如果你自己都没有感受，就很难去对症治疗病人。针灸讲究辨证施治，必须进行充分的自我实践，才能提炼其中的精华，这也与中国传统文化中“己所不欲，勿施于人”的观念相通。
梁城福医生说：现在人普遍存在的亚健康状况，结合现在人体机能，在传承梁氏家族中医古方的同时又进行了改良和创新，他独创的“清-调-补-固”梁氏针灸中医疗法，对骨质增生、椎间盘突出、颈椎病、腰椎病、肩周炎、风湿性关节炎、坐骨神经疼、股骨头坏死、跌打损伤引起的常年疼痛的及糖尿病患者有很好的疗效，让上千患者得以调理康复。
2021年梁城福荣获“时代楷模德艺双馨健康专家”荣誉称号。
2023年6月梁城福应邀参加“首届中医节发起人中医高峰论坛”被评选为“杏林好名医”荣誉称号。
此活动解释权归发起人所有
本次活动为公益讲座，不含任何隐形消费。
中华家风馆介绍
中华家风馆被授予“西城区市民终身学习服务基地”匾牌，标志着北京市西城区首家“家风馆”正式开馆。该馆旨在发掘、传承中华传统家风、家训，整理家风、家教好故事，弘扬传统优秀家风文化，落实并践行***总书记提出的“三个注重”，即注重家庭，注重家教，注重家风的指示精神，为推动家风、民风和社会风气的健康发展，建设和谐社会贡献力量。
走近中华家风馆，首先映入人们眼帘的是由中华家风馆馆长李正先生书写的书法作品“传家风、读家书、亮家训、重家教、铸族魂、扬正气”，非常醒目。“中华家风馆”馆名由著名大法官李玉成书法家题写。整个展馆分四大板块，即文化墙主题展示区，上面有习总书记谈家庭家教家风、领袖家风、家风故事等；家谱家训展示区，存列有6000余卷家谱和家训三字经、家规家训条幅等；家风家训文化展示区，重点展出了近现代有关家风家训的书籍和传统文艺作品，显得古朴典雅。
中华家风馆是北京市西城区首家传承优秀家风、家训教育场所。为不断提升区域内居民的家园归属感，北京市西城区市民终身学习服务基地办公室从挖掘辖区深厚的传统文化底蕴着手，开展挖掘、整理家风家书家训工作，积极打造家风家训传承教育场所，着力推进和谐幸福家风文化建设。
“培根铸魂、家风赋能”系列活动策划人：李正 执行人：宋春妤
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