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如何突破障碍,转换信念&表达愤怒四步法&责任授权五步法
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拆书主题:如何突破障碍,转换信念
是否留意到生活中自己说的话或相信的真理,可能让自己人生体验和成果变得不同,你是否体会到呢?
比如:我不行......,
这个事我做不了......,
男儿有泪不轻弹......,
因为下雨,所以我不开心......,
我就是个苦命的人......等等这样的话语你听着熟悉吗?
这些话,会让自己困在原地无所适从,而为什么被困在里面,你不得而知。
这都是人生路上的障碍信念。要如何转换呢?
让我们一起探索信念对人生的影响吧
拆书日期:2月4日
拆书家:韩新波
拆书级别:TF3-1
书籍:《简快身心积极疗法》
主题:如何突破障碍,转换信念
时长:30分钟
拆书主题:表达愤怒四步法
在工作和生活中,当来愤怒来临时,你又是怎么应对和表达的呢?是被愤怒所操控,恶语相向?相互指责诋毁?还是暴跳如雷的打砸东西?
表达愤怒四步法就给我们一个有效表达愤怒的方式,它可以让我们以一个更平静的友好的方式,化解冲突让这件事有一个愉快又和谐的结果。
拆书家:孟旭
拆书日期:2月4日
拆书级别:TF2-2
书籍:《非暴力沟通》
主题:表达愤怒四步法
拆书时间:25分钟
拆书主题:责任授权五步法
生活中你会不会经常遇到这种情况呢?辛苦工作一天,发现该做的事情还没做;所有的事情不放心别人做,都要亲力亲为。
责任授权五步法,告诉你如何把事情授权给他人,让对方获得学习成长的机会,我们可以用更少的时间做成更多的事情。
拆书日期:2月4日
拆书家:王颖
拆书级别:TF2-3
书籍:《高效能人士的七个习惯》(三十周年纪念版)
主题:责任授权五步法
时长:30分钟
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