【前言】

近来，很多朋友笼罩在迫切离职的痛苦挣扎中，大家似乎觉得现在的人生已经触底，换一个赛道即使会有新的困难也不会比现在更糟了，但迫于大环境、迫于家庭的、经济的等等各方面的压力，我们又似乎不得不委曲求全，暂时安于一隅。

如果再有一次机会，你是否会拥有不一样的人生剧本？你会有新的选择吗？

我们的工作、我们的亲密关系、亲子关系以及我们目前人生中的种种，是否又会不同呢。

欢迎大家通过OH卡来探索、来预演、来试错我们新的人生，或许我们会激发自身生命本具足的力量，应对当前的挑战。

在这个世界，你不光是一个主角，你还是导演。更不可思议的是，你可以一边演，一边导，一边写这个剧本。

2024年7月31日晚，期待着大家的相聚，一起来重写人生剧本！

【活动目标】

本次活动，我们将结合OH卡，与大家一起重写人生剧本，预演与试错那条我们想要走却还未走的路会有哪些新的风景以及现在正在走的路又有哪些不可替代的方面。

参与者无需提前准备，沙龙以团体活动的方式，在不评价、不判断、不分析的抱持性环境中，通过集中式的体验和分享，以团体为容器，以他人为镜映，达成个人的觉察、探索和成长。

请放松心情，投入体验，积极倾听和表达 —— 你的投入和你的收获成正比。

【适合人群】

适合处在两难路口不知如何选择的你以及每一位对自己感兴趣、乐于探索自己的朋友。

年龄需在18周岁以上。

【带领者介绍】

曹雅静（小山）

心友家园OH卡培训 第42期

发展与教育心理学硕士（全日制）

国家三级心理咨询师

上海学校中级心理咨询师

【设置和时间、收费】

2024年7月31日周三晚19:30～21:30

网络团体活动，腾讯会议号参见群公告

特别声明：

• 鉴于网络团体的特殊性，为保证活动质量，要求所有成员全程打开摄像头，在安静、私密、网络通畅的室内环境参与活动；

• 无法符合上述要求或影响到活动正常进行的成员，带领人将在提醒后移出会议室；

• 不接受"不参与分享、只是来学习"的宝宝参加；

• 报名前务必查看本文下方的“报名须知”，报名成功即代表接受“报名须知”

会员请务必以实名报名，以便核实会员身份

非会员报名成功后务必添加“心友家园”为wx好友：xyjy1206，并告知已报名

参与者由小助手邀请加入本次沙龙群，因未入群、未收到活动通知导致无法参加的情况，主办方不承担责任

会员优惠价69元，非会员129元

报名后如因个人原因取消，活动开始前24小时内可全额退款，24小时内仅接收转让，不可退款、不可延期

在本"互动吧"下方直接报名付款即可

为保证团体活动的质量，活动中需遵守以下规则：

1、对团体内发生的一切遵守保密原则；保证不录音不录像；不在团体外部谈论成员隐私；

2、尊重每一位参与者，保持积极的倾听和表达，不做分析、评判和咨询治疗；

3、请准时参加，不迟到早退；在团体过程中保持专注，不做与团体活动无关的事；

4、活动全程请务必在安静、不受打扰、无任何其他人在场（包括孩子和宠物）、保证网络通畅的环境进行；

5、请全程打开摄像头，不发言时请保持静音；为维持团体秩序，对长时间不开摄像头，或影响到团体进行的成员，主持人有权移出会议室；

6、请提前下载腾讯会议app，活动开始前15分钟可上线调试设备；因个人网络或设备原因造成无法参加的情况，主办方不承担责任；主办方不负责解答软件问题；

7、请提前准备纸笔；可以自己准备OH卡（也可以不准备）；

8、本沙龙不可替代培训课程。

【特别声明】

如已报名但无法参加，活动开始前24小时以上提出申请的可全额退款，24小时内仅接受自行转让，不予退款，不可转入其他其他活动。

报名者默认已了解和接受上述内容。

【版权声明】

心友家园平台上发布的活动均为带领者原创，为保护带领者的知识产权，请勿在未经主办方允许的情况下对外使用或变相使用该团体活动的主题、流程、创意、文案等。违反者一经发现，将列入黑名单，不可再参加心友家园举办的任何活动。对严重违反者保留追责权。

【相关知识】

⛵️ OH卡是一系列图卡和字卡组成的实用工具，借助它能够在无竞争及无批判的情况下，引发参与者真实地表达；

⛵️OH卡的彩色画面包括了生活中的各种场景，能促进回忆和联想，有助于帮助成员卸下防御、探索内心深处不易觉察的情绪和想法；

⛵️OH卡已经广泛应用在专业人士的工作领域，这些专业人士包含：教师、辅导员、心理咨询师、培训师等；

⛵️它们可以单独使用，也可以结合其他工具（如沙盘、绘画、心理剧等）一起使用；也可以结合各种流派技术（如精神分析、认知疗法、家庭治疗、短焦疗法、NLP技术等）

⛵️OH卡也称潜意识图像卡，是一种图像化的心理投射工具，图像包含了各类生活场景，借助对它的描述，人们在不经意间、不加防御地表达出内心真实的冲突、想法、情绪、动机和价值观，有助于探索真实的内心世界。借助OH卡能刺激想象和增加自我觉知。

【关于心友家园】

心友家园是上海市最早开设OH卡课程的机构，主要培训讲师王芳老师是OH卡创始人Moritz老师在中国培养的第一批师资。

从2014年9月起心友家园共开设了160+期线下沙龙，91期线上沙龙，在全国开设了50+期线下培训课程。

学员参加线下培训课程后即可成为协会成员，享受会员待遇，协会给学员提供了实践和学习交流的平台。

心友沙龙不以盈利为目的，旨在提供学习、实践、交流的平台，收费用于支付课时费、平台管理费等。

【咨询及联系方式】

！！！报名后请务必添加心友家园小助手！由小助手拉入群！！也可直接扫码入群后添加小助手确认。