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白马湖一日禅
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禅，是什么？
禅即是我们的本来之心
禅，是清净，无垢染的心。六祖大师说：何期自性，本自清净。
禅，是安详，自在的心。达摩大师说：得失随缘，心无增减。
禅，是超然，不执著的心。
《金刚经》云：过去心不可得。现在心不可得，未来心不可得。不应住色生心，不应住声香味触法生心，应无所住，而生其心。
【白马湖一日禅】
从古至今，有数不清的帝王将相、文人儒者、士大夫们，都从禅的智慧中获得心灵的宁静，事业的成功和人生的启迪。
7月20日周六上午，我们将一起前往冠山禅寺巡礼祈福，感受禅宗道场的清幽与庄严，在冠山之顶远眺尘世间，感受不染尘烟的超然，在白马湖畔学习禅与情绪管理的智慧，从此不再作情绪的奴隶，下午体验殊胜的金刚经能量禅茶，快速净化磁场，提升能量与阳气。在忙碌的工作中，给自己一天的时间，走入一方净土，放空自己，放松身心，净化内心的烦恼与杂念，开启自己的本来智慧，提升生命的能量。
一、冠山寺祈福
冠山禅寺位于滨江区南部的冠山上，寺内古木参天，松翠竹秀，风景秀丽，内有乳泉，龙头滴水，雪心池，三友轩，涵虚亭，分翠亭等名胜古迹。站在冠山顶上，可以远眺滨江和白马湖。
早上9点—10点，我们将跟随老师的脚步，一起走进白马湖边这座有着千年历史的禅宗寺院，听老师讲解佛教的历史，感受佛菩萨的慈悲与智慧，现场敬香祈福，学习礼佛的心法与标准动作，在瞻仰与礼拜中净化内心，开启内在的恭敬与感恩，深度链接佛菩萨的无形加持，提升生命的能量与福报。
二、学习情绪管理
上午10点，一起来到白马湖畔的一方净土，共同学习情绪管理的智慧。老师将带大家学习情绪的本质和实相，导致情绪的不同因素，了解情绪对自身身心健康，风水，运势的影响，剖析情绪的运作机制，现场学习和练习情绪管理的五步法，情绪急救的四步法，以及日常生活中保持正念情绪的方法，心法和练习相结合，老师还会针对生活中的例子为大家解析答疑，并带领大家练习净化冥想，自我净化磁场的方法。
课程流程：
1.正念冥想，静心安心
2.测评自己的情绪管理指数
3.了解情绪的本质及对个人运势的影响
4.分析情绪背后的运作机制
5.学习练习情绪转化五步法
6.学习练习情绪急救四步法
7.重塑潜意识练习，开启内心的智慧与慈悲
8.结合生活中实际案例研讨交流，答疑解惑
三、金刚能量禅茶
下午申时，一起体验殊胜的《金刚经》能量茶会。
自古以来，茶不只是文人雅士之好 ，更是禅门高僧参禅悟道的助缘，故有禅茶一味之说。
禅诗有云：
七碗爱至味，一壶得真趣。
空持千百偈，不如吃茶去。
禅茶，作为一种结合禅修与茶道的品茶仪式，有助于人们在品茶的过程中达到内心的宁静与平和，领悟禅的真谛与智慧。《金刚经能量禅茶会》，由正觉文化创始人*禅门弟子慧行老师研发并主持，融合正念禅修心法，茶禅文化，《金刚经》经典诵读，《金刚经》能量加持为一体，老师还会在无形中为大家传递正气能量，营造出清净正气宁静光明的独特能量场，学员跟随引导融入其中，可以快速静心安心，净化身心磁场，消除情绪杂念，提升专注与觉察力，补充内在能量与阳气，提升无形的福报，适合忙碌的都市人群静心放空自己，净化和提升能量。
禅茶会流程：
1.正念禅茶解析
2.正念冥想静心
3.经典能量共读
4.金刚能量禅茶
5.正念能量分享
课程及茶会用茶：
2014年私房老白茶
90年代台湾冻顶乌龙茶
四、老师介绍
慧行老师（吴杰），杭州正觉文化创始人，正觉禅修发起人，禅门弟子，禅修导师，传统文化讲师。多年来一直默默致力于禅法、传统文化的传播与推广，修学、研习传统文化十五余年，以禅为宗，融汇儒、释、道、易各家之学，善于将禅的智慧与传统文化经典及东方心理学融汇贯通，引领不同行业的有缘人从困顿走向解脱，从迷茫走向觉醒，自度度人，自觉觉他。开设有《心经修心课》《道德经修心课》《禅与情绪管理》《活法修心课》《正念能量禅茶》《九华山游学禅修》等精品智慧课程。
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