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身体的历史｜静态伸展与情绪释放
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身体的历史
难度1.5星
静态伸展与情绪释放 90分钟
这节课我们将通过基本每个人都能做得到的伸展体式来放松肌肉，松解人体筋膜网络，因为大部分一直在使用身体完成内心的愿望/欲望，并且从原生家庭到现在的人际与工作都常常产生各种情绪，这些情绪并没有消失，当头脑被心的事物吸引之后，身体默默帮我们消化所有情绪压力，这些部位包括我们的肌肉，筋膜，关节，内分泌系统与内脏，让我们花一点时间听一听身体的声音吧*结束有疗愈唱诵。
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