梅里雪山

梅里北坡

翻越次丁垭口(4720m)，亲访奶日顶卡冰川

近观奶日顶卡，来日贡卡，芒框腊卡，狮子座四座雪山

• 徒步线路：梅里北坡经典环线,能近距离观看奶日顶卡冰川,来日贡卡雪山,芒框腊卡雪山,狮子座雪山,囊括了梅里北坡所有的精华景观及挑战。

• 高原反应：全程平均海拔在4000米左右,,但云南地区含氧量较高,植被茂盛气候湿润,所以之前去过的人大多数都未出现或仅有轻微的高原反应。

• 服务配置：全程由经验丰富的领队带队,当地配有藏族马帮驼运重装物资,全程轻装徒步,并提供四天三夜徒步过程中营地的早,晚餐。

• 后勤保障：行程中提供物资驼运,通讯手台,天气监测,高原医药包,高海拔户外保险。

【活动时间】：25年10月21-26日

【活动类型】：高原轻装徒步

【活动难度】：★★★☆☆

【**/解散地点】：云南迪庆(香格里拉)机场

总行程: 6天5夜

徒步行程: 4天3夜

DAY 1(10.21)

• 全国各地--15:00迪庆(香格里拉)机场**--飞来寺(3450m)

15:00迪庆(香格里拉)机场**乘坐包车前往飞来寺住下,晚餐欢迎晚宴,当然是牦牛火锅啦,席上彼此熟识下并交流此行行程重点。

车程: 180km,预计3.5小时

用餐: 晚餐,特色牦牛火锅(含)

住宿: 飞来寺精品酒店,双人标准间

DAY 2(10.22)

• 飞来寺--亚贡村(3000m,开始徒步)--竹林营地(3500m)

我们住宿酒店阳台就是最好观赏梅里十三峰日照金山的摄影点,根据当天日出时间,我们需要提前起床,若人品好将欣赏到一生难得一见的神奇梅里日照金山,用完早餐上车前往徒步起点亚贡村。

把我们的大包交给藏族马帮驼运,开始轻装进山,沿着河谷两岸一路爬升,约4小时到达竹林营地,即可看见雪山,我们安排入住山屋通铺,山屋比帐篷更挡风保暖,能提供冬季雪山里更好的休息睡眠。

车程: 50km,预计2小时

徒步: 9km,预计4小时

用餐: 早餐(含), 午餐:路粮(自备), 晚餐:营地晚餐(含)住宿: 山屋通铺

• 竹林营地--坡均营地(4120m)--坡均冰川(4000m)

今天继续沿着河谷前进,穿出原始森林路后,梅里北坡主要山峰群就已经展现在眼前。

坡均营地是此行最震撼人心的景观点之一,被奶日顶卡冰川,来日贡卡,奶日顶卡,芒框腊卡等雪山围绕,下午有充裕的时间,可到海拔4000m近距离触摸冰川,或在营地周围晒晒太阳,喝喝咖啡。

徒步: 9km,预计5-6小时

用餐: 营地早餐(含), 午餐:路粮(自备), 晚餐:营地晚餐(含)

住宿: 山屋通铺

• 坡均营地--次丁垭口(4720m)--坡将营地(4450m)

早点起,可在营地迎接梅里北坡的日照金山。

收拾好营地出发,今天将挑战行程的第一个难点--翻越海拔4720米的次丁垭口,上下多是陡峭的碎石坡,今天紮營于垭口下方的坡将营地,这里电信,移动有4G信号。

徒步: 6km,预计7小时

用餐: 营地早餐(含), 午餐:路粮(自备), 晚餐:营地晚餐(含)

住宿: 山屋通铺

DAY 5(10.25)

• 坡将营地--放牛路--亚贡村(徒步结束)--飞来寺

行程最后一天,从坡将营地沿放牛路一路缓下,至海拔2800米左右的溪谷,伴随着流水一路向着亚贡方向前行,最终出山回到亚贡村口。

今晚,回到飞来寺住宿,好好庆功一番。

徒步: 11km,预计6 小时

车程: 50km,预计1.5小时

用餐: 营地早餐(含), 午餐:路粮(自备), 晚餐:庆功餐(含)

住宿: 飞来寺精品酒店,双人标准间

• 飞来寺--迪庆(香格里拉)市区/机场解散

用完早餐,顺着来时滇藏线返程,中午回到香格里拉市区或机场解散。

若当天返程的伙伴,建议搭乘14:00以后起飞的航班。

车程: 180km,预计3小时

用餐: 早餐(含)

• 登山装备配置：双肩背包1大1小(小包20-35L随身背;大包交马匹驼运),登山杖一对,头灯和备用电池,户外餐具,户外水杯

• 穿著装备配置：登山鞋,衝锋衣裤,羽绒服,排汗内衣裤,抓绒衣,雨披,防风手套,排汗袜4双,防寒帽

• 基本旅行装备：替换休閒鞋(拖鞋),洗漱用品,替换衣物,充电设备,偏光太阳镜,遮阳帽,防晒霜,唇膏,保温水壶1L,高热量零食,身份证件等

• 睡觉装备配置：-10℃羽绒睡袋,防潮睡垫

活动费用:

早鸟优惠：5,280元/位(9月5日18:00前完成报名)

正常费用：5,680元/位

费用包含：

1. 交通：云南迪庆(香格里拉)机场接队至解散所有集体交通费用,根据参加人数安排合适车辆

2. 用餐：如行程介绍内用餐安排

注: D2-D5徒步四天中的营地餐标准,晚餐为白米饭+三菜一汤标准,早餐为稀饭+咸菜

3. 住宿: 如行程介绍内住宿安排

4. 重装驼运: 个人重装全程安排马帮驼运

5. 服务配置：全程由经验丰富的领队带队,当地配有藏族向导,马帮后勤保障

6. 后勤保障：行程中提供物资驼运,通讯手台,高原医药包,高海拔户外保险

费用不包含：

1. 机票: 各地至云南迪庆(香格里拉)来回机票

2. 徒步过程中四份午餐路粮

3. 徒步过程中个人雇乘马匹费用需自理,五天费用300元/天.人(下坡和危险路段不能骑马),马帮有备用马匹,如中途临时骑马价格会偏高,400-500元人民币/天。

4. 个人消费,上述未提及之费用

活动出发前30天,报名人员无论任何原因申请不参与此活动,全额退款; 出发前10至30天内,退70%; 出发前10天内,退50%。

到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常,身体健康,很快就能适应高原气候,所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1-2天后,以上症状都会逐步减轻和消失,但有严重心肺病,高血压患者不宜到高原旅游,避免出发前的感冒,发烧之类呼吸道常见病,保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶,奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力,要防止干燥,特别是防晒用的唇膏,防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,不要剧烈运动。

3、在高原旅游宜穿宽松,保暖的衣服,因为日照强烈,最好戴上墨镜,太阳镜,防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。

4、要防止因受凉而引起的感冒,高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。

5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗,如果反应较低,可采取静养的办法,一般一段时间后会消失或减弱。

6、常用的预防高原反应的药物: 葡萄糖、乙酰唑胺等,可以有效防止高山反应。

如果对该活动有任何问题,请添加微信好友咨询(请注明参加徒步党徒步活动)

领队: 蛋包饭18621878230(微信号同手机号)

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