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第68期 听戴娟老师讲解《瑜伽经》
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“约束心灵的变化就是瑜伽。”
“Yoga is the control of the patterns of consciousness”
说到瑜伽，不可不提《瑜伽经》。
《瑜伽经》是瑜伽在人类历史上第一部系统阐述瑜伽理论和修持之道的经典，也是瑜伽的根本经典。它的可贵之处在于：《瑜伽经》超越了宗教、种族、文化、政治以及各种文化形态的界限，成为历代人一生中最为重要的智慧源泉和心路指南。
瑜伽是对身体加以自律，学习经典，和对神（生命本源）的顺服。目的是促进合一，清除我们了解生命真相的障碍。
或许完整的诠释瑜伽并非易事，所以谈论瑜伽流派的人很多，但谈论瑜伽本质的人很少。
喜欢瑜伽的朋友，一定听过戴娟老师的瑜伽经。戴娟老师——我们心中的逆龄瑜伽女神，见到她，都会惊叹她独特的神仙气质，她是爱的代名词 ，是自带温暖光芒的瑜伽使者，怀着对瑜伽的热爱，默默深耕瑜伽文化传播十余年。
坚持瑜伽经公益讲座6年来，戴娟老师带领大家学习练习瑜伽的五种障碍，教会我们“高级”这件事与身体能完成什么样的体式并无关系，“高级”是带着对身体的敏感和尊重进行练习，“高级”是你和你的身体彼此信任，而不是盲目而野蛮地征服它，对待身体自然达到“不以物喜，不以己悲，臣服接纳，包容谦卑”的状态。
2020，世界的每个角落都在讲述特别的故事，梵修瑜伽经也同样开启新的篇章，疫情让相聚来之不易，今年我们开启了线上瑜伽经直播课，上海、苏州、杭州、亳州、滁州、庐江等地的学员也可以轻松听到课程。
然而，我们更期待的是，每次见到你的笑容，你专注的目光，你的眉心舒展，你内心的疑惑解开时流露出的惊喜，这种在课堂上的情感交互，着实珍贵。
戴娟老师与我们讲解
瑜伽经实践篇
戴娟老师讲述生命的五种障碍：
无明（把一切与生命本源无关的当成了真实的）
我执（生命对于自我的执念）
自恋（维护自身的存在感）
嗔恨（怒气痛苦无法解脱）
贪婪（对欲望的追逐）
当这些障碍还在初期的时候，我们可以人为的克制；如果问题一旦成型，可以用静坐冥想来消除。
因为这些障碍在我们毫无知觉中影响着我们的生命。一旦障碍根深蒂固，就会影响我们的生命状况，寿命长短和生活方式。
戴娟老师说，面对任何事物，要带有知觉。
知觉，指的是在日常生活中，以一种上帝的视角，把自己当做别人来观察，观察自己日常生活中的每时每刻。这样你便可以不为此执着，当你有效的控制意识的转变，即可消除执着心，回归生命的终极真相，与宇宙合一。
面对不停歇的生活节奏，身体可能会反抗，感冒，咳嗽，可能睡眠、肠胃出现问题，或是头痛疾病，怠惰，犹豫，疲惫，忧虑，紧张，呼吸困难，物质欲望，谬见，精神不集中，注意力不稳定全部都会使我们的意识分散，这一切，瑜伽刚好可以帮助你。
瑜伽经已开设6年之久，期期爆满，在课堂中，老师总能以新的视角教我们观察自己的身体，知觉自己的情绪，懂得万物本源的理，体会万物本源的妙，从不同角度带领我们理解古圣人经典的话语。
如果，您是瑜伽爱好者，那么每期的课程对您的价值巨大，会比常人拥有更高的专注力和呼吸能力，可以更准确地进入瑜伽练习。
如果，您是瑜伽老师、馆主，将获得直达事物本质的慧眼与解读能力，帮助您在私教课程或管理领域独树一帜。
期待在每期的瑜伽经课堂遇见您的身影
无论开心或疲惫，
无论是否被忙碌裹挟，
无论何时
都有一个安放身心的瑜伽空间
陪伴你~
Namaste！
致敬帕坦伽利
大约在公元前300年，印度圣哲帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法正式订为八支体系。帕坦伽利赋予了瑜伽所有理论和知识，形成完整的理论体系和实践系统。帕坦伽利开创了一个整体的瑜伽体系。所以帕坦伽利被尊为瑜伽之祖。
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