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莱茵社区魅力巾帼——瑜伽公益小组
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健康快乐享“瘦” 瑜伽公益课
以运动调外 以饮食养内
遵循正位,顺位的练习,
着重健康安全有效的练习
内外兼修从而让我们瘦的更健康,
更快,不反弹。
减脂塑形 排毒养颜 塑体态提气质
课程时间:
5月11日--6月22日每周三上午9:00----10:30
课程地址:
莱茵社区服务中心三楼舞蹈室
课程内容:
天鹅颈 5月11日
芭蕾背 5月18日
马甲线 5月25日
蜜桃臀 6月8日
长直腿 6月15日
体态美 6月22日
一日瑜伽,一世优雅
瑜伽,是一场关于爱与心的修行
改变,每天都在发生
打破传统的姐妹约会方式,加入社区瑜伽公益课堂,尽情享受瑜伽的独有乐趣。
联系人:汤老师13548674927
注意事项:保持空腹状态练习,饭后1个小时左右练习为好。练习时宜穿舒适宽松的或弹性好的服装。其他身体特殊情况课前及时跟老师沟通。请每位参与者携带好温水、瑜伽垫等练习用品。
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