开课时间：2020年11月30日-2021年01月17日 (共8周训练）

开课地点：绳跳客跳绳运动俱乐部 本部 空气工厂蹦床馆（神仙树校区）

联系电话：大王老师 15588422598

全国小学生体测背景简介

教育部印发《国家学生体质健康标准》

测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准

是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求

是学生体质健康的个体评价标准

跳绳竞速

30秒单摇跳绳----究竟能跳多块？

30秒世界吉尼斯跳绳记录是220下！

培养“中国速度”跳绳计划

成就“成都力量”

1分钟跳绳+花样跳绳大众等级花样基础课程时长：60分钟／课时／共8周
课程原价：800元/8课时/期，本次跳绳课程为2020年-2021年绳跳客运动俱乐部1分钟跳绳体测+花样跳绳基础课程。
课程介绍：1、本课程是科学的引导孩子学会正确的跳绳动作，避免运动损伤。

2、以培养花样跳绳基础、1分钟跳绳速度训练及提升为主，成就中国跳绳速度。

3、锻炼孩子身体协调性，提高体能。

全国要求各学校每学年开展并根据学生学年总分评定等级

只有达到良好及以上的学生，方可参加评优与评奖

本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分

*附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分; 小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分。

全国小学生体测课程特色简介

8周/

1分钟跳绳体测课程

+

花样跳绳大众等级基础课程

主攻1分钟跳绳专项

并脚跳绳1分钟突破165+

针对年级分项目准备

幼升小基础

小学体测

中学体育特长班

针对《国家学生体质健康标准》，结合成都市区学校执行《国家学生体质健康标准》方案，

参考成都市中小学生体质测试时间等，

绳跳客跳绳运动俱乐部开设”全国小学生体测“训练课程，

面向社会普及必要的全国中小学生体育测试注意事项以及测试标准，

并进行小学体测1分钟跳绳专项训练以及其他体育项目训练。

开课时间：2020年11月30日-2021年01月17日 (共8周训练）

开课地点：绳跳客跳绳运动俱乐部 本部 空气工厂蹦床馆（神仙树校区）

联系电话：大王老师 15588422598

本课程是科学的引导孩子学会正确的跳绳，避免运动损伤。

针对年级不同 分别准备体测项目。

锻炼孩子身体协调性，提高身体素质。

让我们一起了解跳绳运动 ———— 跳绳有什么好处？

“跳绳是最容易并且最有效的运动了，而且它对孩子的身体发育有着很显著的效果。”

1. 帮助提升心肺功能。跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能；胃肠蠕动和新陈代谢也跟着提速。

2. 帮助孩子长高。跳绳过程中，身体各主要部分的肌肉得到了锻炼，可以帮助骨骼快速生长，从而能让孩子变得更高。

3. 左右脑共同进步。跳绳需要四肢、手脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，能促进跳绳者左半脑和右半脑的共同进步。

培养孩子们身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。同时，手握绳，绳子刺激拇指穴位；两脚心不断地与地面碰撞，

通过足反射区刺激脑下垂体、增强脑细胞的活力，思维反应能力和想象力得到升华。

4. 明白数的概念。一边跳绳一边数数，将所数的数与跳绳的次数所建立的对应关系，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆。

能帮助孩子初步理解数的实际含义、形成数的概念，也提高了记忆力。

5. 燃烧多余的脂肪。如果体重超标，跳绳能帮他轻松燃烧掉身上多余的脂肪。就运动量来说，每分钟120~140次，一个小时就可燃烧掉600~1000卡的热量。

参与人群/

适合4-16岁健康人士参与，未成年人须监护人陪同；

每人限购买2次；

费用包含/

场馆内饮水补充、能量补充

运动训练后淋雨间使用（只限本部场馆）等；

费用不含/

其它消费

活动装备/

穿着运动服、运动鞋

携带水杯、毛巾等

注意事项/

本次课程时间为课程推广期间，不延课、不补课、不可换为常规课、不迟到、不早退、尊重教练员以及队员；

退款政策/

该活动不支持退款，请理性消费

其它说明/

特价商品暂无发票，请谅解

有以下疾病或情况不宜参加

先天性心脏病等不适宜运动人士

跳绳（珠节跳绳）专属定制款

跳绳运动时尚单品

每一条都是手工串珠