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《振动冥想公开课》-用振动清理你的负面情绪和压力
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报名的小伙伴，请尽快添加活动发起人聚小胖的微信“Joofeel-JXP”，备注“互动吧上海”
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活动时间：2022-08-09 18:30:00—2022-08-09 20:00:00
活动地点：hsp大脑教育
振动训练帮助我们去除存储在身心脑中的陈旧和负面的信息和情绪，让我们就可以重新审视我们的生活。
脑波振动这样的振动练习可以帮助我们释放身体的紧张，让我们更容易进入冥想状态。这种动态冥想对于那些不能长时间盘腿打坐或身体比较僵硬的人来说更容易。
有节奏的振动训练可以减慢我们的脑波，平静我们的内心。振动和拍打我们的身体，除了让心灵平静之外，还能激活我们身体的生命能量，堵塞的能量开始循环和清除，与之相关的思想和情绪，也会释放出来。
我们是体脑瑜伽中心
体脑瑜伽是一种“身、心、脑”训练，已有40多年的历史，全球有上千个训练中心，遍布十七个国家及地区。 体脑瑜伽课，是将瑜伽、太极、武术、能量管理融为一体的身心脑训练方式，提升免疫力，明亮能量。
收益
释放压力和负面情绪
放松身心，增强免疫力
提升睡眠质量
课程带领老师
王芳 老师
在身心健康培训领域工作十三年，来中国前，担任美国体脑瑜伽中心运营负责人和培训师，一直致力于开发和传授针对成人和青少儿的体脑训练系统课程（BEST）。目前在中国教授体脑瑜伽课程，帮助人们觉察自己、提高自信，不断开发自己的潜能和内在力量，创造健康，快乐，平和，创造自己的人生。
往期公开课精彩回顾
学员感悟
-- 我的身体能够跟随我的韵律走了，我那忙碌的心绪也停歇了，我能连接并疗愈我的身体和心理。
-- 它非常容易做，但是让我深深地连接内在，倾听我身体的选择，创造及达成我所想要的，真是不可思议！
-- 我认为身体的律动让我充满能量，更轻盈，而且我的大脑也清醒了许多。因为长期伏案工作，我的头颈经常容易紧张酸痛，经过这个练习之后，我的身体和大脑释放了压力，感觉很舒适，我的头颈疼痛也消失了。
-- 简单的摇摆和震动练习之后，我感觉我的视力变得更好，我的头也感觉很轻盈，能够更专注。
-- 对我而言，这是一个安静的时刻，是一个我的心可以不受外界干扰的安静时刻，回归自然的状态 — 即使有鼓点的音乐。
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