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健康瘦身知多少?
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活动须知
活动详情
身边瘦身方式真的是太多了,
比如不吃碳水、只吃水果不吃肉、单纯靠饿肚子等等…
错!
饥饿的感觉很难坚持,一旦控制不住肯定很快反弹,再者,饥饿会带来全面的营养素摄入不足,这对人身体的伤害更大。
有的人身材看起来还算匀称,但是肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部已经堆积了不少脂肪组织,这就是隐性肥胖。
在BMI正常的人群中,有逾四成体脂率高于正常值。
而研究表示,体重正常但隐性肥胖,会暗藏危机,“瘦胖子”风险高,比真胖子还糟哟!
那该怎么科学瘦身呢?
你的身体数据,暗藏秘诀
对体重的管理应该看长远,而非聚焦短期效果。当我们愿意把目标放长远,就不会仅仅依靠饥饿和运动,而是会尝试通过一些饮食习惯的改变来瘦身塑形。
专业营养师带你击溃脂肪的屏障,助你健康享瘦!
您将了解:
1.您是隐形肥胖/瘦胖子吗?
2.找到肥胖/体脂高的原因
3.科学健康减脂增肌的方法
您将收获:
1.现场免费体验一次Inbody人体体测仪,以及营养师专业解读
2.人人都能学会的健康减脂塑形小妙招
时间:3月5日周六 14:00-16:00
地址:上海浦东新区滨江大道3510号,诺莱仕游艇会
交通:地铁2号线陆家嘴站(6号口)/地铁14号线陆家嘴站(9A口),步行约5-10分钟
开车:停车10元/每小时
我们会严格做好各项防控,场地内提前进行多次消毒,为保障每位朋友安全健康,并确认您14天内未曾前往任何中高风险区域,请协助配合好我们的工作,感谢您的参与。
小范围精品活动,给大家提供放松活动的同时,保障大家安全~
其他:美食DIY、美容沙龙、创业交流、读书学习会、运动户外、亲子活动、公益活动等,更多主题活动陆续建设中,敬请期待。
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