卓生书院·养正夏令营

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我们到底要培养怎样的人？

自己与孩子，我们一起去向何方？

什么是真正的教育？

成长的目标是什么？

文以载道，以文化人。

通过中国文脉的梳理，家训智慧的传习，以诗经与中国文字、中国故事为载体，把知识生发为智慧，培养底层思维方式，饱满精神库存、助成自主学习内在驱动力。

#课程内容：

1.中国文脉：梳理中国文化基本脉络与精神实质。

2.《诗经》：回溯汉字本源，回归先秦温柔敦厚“诗教”之美。

3.中国故事：学会讲中国经典中的故事——我们会被故事驯服，每个人都找到自己。

4.《家训智慧》：文明溯源，姓氏家族故事、族群历史，以自古家训切入中国文化“以人为本”的“不言之教”，领悟“顺势而为”“无为无不为”的大智慧。升起对传统文化与祖先的敬意与温情。

以中国医学两大经典《黄帝内经》《伤寒论》为底色，让孩子知道真正的中医思维是什么。

#导师介绍：

宜之

江西庐陵人，传统文化践行者，中医爱好者。

毕业于首都师范大学，美学硕士。

受教于资华筠先生的弟子史红教授。

近两年追随台湾学者薛仁明老师学习传统文化。

在某小学担任中医传习课外辅导员。

#课程内容：

1.中医入门：了解中医视野下的人体规律。

2.中医实践：眼部经络护理  针灸。

《山海经》《庄子》《列子》等经典，记载了古代真人的养生之道。

导引是载道之术。

易筋经、古瑜伽都是中国传统导引术的实用普世。

教习导师 张华

易筋经分享实践者

导引行气之方传人

颂钵疗愈师

高级瑜伽导师

自然疗法实践分享者

陕西省瑜伽科学研究中心研究员

上合太极瑜伽国际文化交流活动领队

国家体育总局第46考评中心健身瑜伽6段段位

#课程内容：

1、易筋经十二式。

2、古瑜伽导引术。

3、站桩、打坐、静心冥想。 

关键词——

审美力，观察力，感知力，

思维力，表达力，行动力。

国艺来源于自然与生活。孔子曰：“游于艺。”茶，是一片记录自然界信息与能量的树叶。由茶而水，由水而器。围绕茶的器物有部《茶经》，其本质是人与自然的关系，人与人的关系，人与自己的关系。

#课程内容

1、茶道：日用而不知，用心体会。

2、音乐：丝弦太古音，粗识五音。

3、书法：不仅是写字，更是专注力

4、手作：香包、香牌、茶点、泡茶……

有人说：“好的电影，可以让我们从别人的人生中窥探我们现实中无法接触到的高度，让我们迅速成长。”

经典的电影，是生活中某些场景的模拟，让我们今后再面对同样的问题时，让我们因为受到直接的启发而不再不知所措。

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*养正营创意设计者*

马辉老师

家庭教育高级指导师

中国传统文化传习者

卓生书院山长

西双版纳南传书院联创人

2020—2021年FM104.3《教育新视界》栏目策划及嘉宾主持

新作《家训智慧》今年3月已由东方出版社出版

苏晓老师

毕业于西安美院工美系

曾任教高中

资深幼教、小学教师、校长培训工作20余年；

传统茶文化研习实践者。

这些沉浸式学习的方法 轻松快乐简单易行，经过我们之前线下的磨合与优化，更加饱满实用，点燃学习热情与兴趣，振奋精神面貌，提升学习能力。

/ 每日时间管理动态规划 /

6:00--6:30  饮升阳姜枣汤健脾暖胃；

点卯 站桩、调呼吸开启新的一天

6:30---7:00  易筋经习练

7:00---7：30 洗漱吃早饭（感恩词）

8:00--8:30 诵读

8:45-11:45 上午传习课程、户外活动

12：00---12:30 午餐（感恩词）

12:30--13:30 午休

13:30-13:50 诵读

14:00- 16：:45 静心冥想、户外活动、下午课程

17:00---18:00 休息晚餐（感恩词）

18:00---18:30 全天复盘

18:30---19:30 易筋经复习习练、呼吸内观、情绪减压

20:00---21:30 睡前故事分享会

21:30---22：00 人定之时，洗漱安眠养阳

#更多体验

终南山，说大了，是万千年文明中华龙脉，

说实了，是秦岭——南北分水岭。

这次行走的书院，

去的正是这里，和去年一样。

但又不一样，山居云舍——

它没那么远，驱车一小时，

这是西安人的福分，闭门即是深山，

在这里果真不虚。

在这里，不仅有传为美谈的素食，还有对素食的精心；

不只有开阔的天台，还有天台远眺屏风九叠的烟雨终南山；

不只有那一盏盏的灯，还有灯光背后用心手作的故事……

院墙的爬藤，门口不远处千年古栗树林，

那是《诗经》中的“山有嘉卉”，

是君子的告白，是盛夏的果实，

是与距离无关的诗与远方。

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有趣的灵魂，是从小从心培养成的。

如果我是个孩子，我愿意沐浴这里的阳光雨露；

如果我是妈妈，我愿意让我的孩子，

在这个夏天，从这里出发，

亲近自然，亲近生活，亲近经典，

养一养那颗心，让生命从此有光。

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课程安排 

\ 养正传习营 \：

7月23日 开营

为期12天，

价格6900元。

（含两次外出游学）

\ 养正筑基营 \：

如时间安排紧张，

可选择参与半期

为期6天，

价格3900元。

*考虑到特殊时期，开营时间会根据当下情况做延后调整，届时会提前通知。

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 详情咨询：

扫描添加微信客服

/温馨提示/

关于营员物品准备 ：　　

1.着装：① 准备若干套衣服：至少含1套长袖长裤，带一件薄外套。

          　② 至少准备1双运动鞋，1双拖鞋；建议运动鞋选择比较耐脏的款式。

2.装备 　①大背包/行李箱：带随身衣物、个人用品等等，做个标签，写上姓名及联系电话方便存放，好区分; 　

          　 ②轻便双肩包：做标签，写上姓名及联系电话方便区分; 　

          　 ③水壶：方便随身携带的水壶; 　

              ④洗漱包：个人使用洗漱用品(牙刷、牙膏等等)

              ⑤毛巾：大小毛巾各一条，大的用于沐浴后，小的个人洗漱使用; 　　

              ⑥备好防蚊用品，如：防蚊水或防蚊贴等。　　

3. 如孩子有需要特别注意的地方一定提前告知，如：有过敏史、身体抱恙、不能食用的食物 等。

4.自己的物品贴上标签，防止和别人的物品混淆。