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【名额有限，仅限8人】遇见INIKO-Reformer普拉提核心床公开课
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活动详情
Reformer普拉提核心床公开课
Ⅰ活动课程
课程：Reformer普拉提核心床公开课
价格：原价¥240/节，公开体验价¥39（仅限单人首次到店体验）
名额：8人制/小班课 (名额有限手慢无)
时间：2021-6-3 周四上午 10:00-11:30
地点：苏州园区诚品南大门（靠近水岸边）旁侧独立的四楼INIKO Pilates & Yoga
注意事项：
① 请务必准时入场，穿着舒适紧身的运动服装，请于课前半小时内轻饮食，勿空腹。
② 为了确保更好的课程体验，健康顾问与老师将会在小班课前简要的了解每位学员的情况，以及简短的介绍。
Ⅰ课程简介
普拉提运动，融入西方哲学及运动解剖。遵循六大原则，专注运用流畅的控制轴心，且安全高效的肌肉训练技术，强调均衡的发展肌肉系统，促进脊柱的支撑能力及骨盆的稳定性，在练习过程中不拘泥动作形式，举手投足之间都可普拉提，将普拉提最后融入生活中运用生命自然法则。
普拉提核心床（Pilates Reformer）是普拉提训练中应用最广泛的一项专项设备，它利用滑板、弹簧、拉索、绳带等结构，能最大程度地提高练习者的训练效果，减少运动损伤，使全身肌肉均衡发展，尤其是核心肌群得到有效的训练，同时提高躯干的控制与四肢动作的协调能力，改善姿势，塑造紧致的体型，提升运动表现力。
Ⅰ课程内容
以下是课程培训涉及的普拉提大器械训练工具
使用方法及针对不同人群器械的设置调整
将教会您普拉提经典器械动作和变化体式
基础的普拉提私教课程及私教开发
解决一般的身体亚健康
（颈椎、腰椎康复，含胸驼背、高低肩、脊柱侧弯、骨盆前后倾、肋骨外翻、X/O型腿、扁平足、拇指外翻纠正……）
Ⅰ品牌简介
INIKO Pilates & Yoga
沉浸在诚品书香中的超大湖景普拉提综合运动中心
INIKO, 根植普拉提行业十余年，已成为海外众多高端会馆炙手可热的普拉提品牌。并与澳洲，新西兰，瑞士等十多个海外专业普拉提场馆建立设备与培训体系双向合作，旨在成为全球普拉提学习者喜爱的专业设备和卓越的教育供应商。会馆除了日常开设特色普拉提/瑜伽课程之外，也将海内外知名普拉提培训品牌如Swiss Pilates Institute引入中国，定期邀约名师开设特色workshop，我们的学员不仅可以在诚品苏州会馆里学习最前沿的普拉提专业课程，亦可选择在国外合作机构深造学习。
活动环境
导师介绍
姜世鑫 minsan
北美瑜伽联盟ryt200认证
香港瑜伽协会100h理疗师认证
普拉提全系列初中级认证
MOTR学习认证
功能解剖学习认证
体态矫正学习认证
肌效系贴扎认证
Smart筋膜放松认证
功能评估与纠正训练学习认证
中国健美健身协会高级教练认证
地址指示图
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