【活动速览】

【活动时间】2024.10月1-7日

【活动天数】7天

【难度级别】二星★★

【景观指数】四星★★★★

【集合时间】10月1日早上8:00

【集合地点】火车北站地铁D口

尼汝南宝牧场

南宝牧场位于云南迪庆州香格里拉县洛吉乡尼汝村北部高原区，海拔：海拔 4000 余米。面积：面积约 500 公顷，是香格里拉县最优良的牧场之一。南宝牧场的自然景观有草原景观、河湖泊景观。

• 草原景观：草场广阔，被四周起伏连绵的山峦环抱，景色秀丽。牛羊成群，各种五颜六色的野花竞相开放 宛如一幅仙境画卷。

  

  
  

  

  
  

  

  
  
























湖泊景观：南宝牧场附近有七个大小不一的冰蚀湖，其中最大的两个是南宝黄湖与南宝黑湖。南宝黄湖藏语叫纳波措学，意为 “天边黄色的湖”；南宝黑湖藏语叫纳波措娜，意为 “天边黑色的湖”，湖面海拔约 4000 米，由于湖底泥炭藓、藻类和地衣等植物繁生，使湖面呈现黑色。
























七彩瀑布

尼汝七彩瀑布宛如一颗隐匿在香格里拉秘境深处的璀璨明珠，景色美不胜收。

瀑布群位于一个巨大的扇形碳酸钙台地上，从高约 20 米的地方相拥而下，宽约 330 米，共有 40 多道宽窄不同的瀑布从台地上飞流直下，犹如一幅宽阔而壮丽的水幕画卷。











1. 水流如银练般从高处倾泻而下，在下落的过程中，水花飞溅，形成无数颗晶莹剔透的水珠，犹如漫天飞舞的珍珠。瀑布的水势或湍急或舒缓，湍急处如万马奔腾，声如奔雷，激揣翻腾，气势磅礴；舒缓处则如丝绸般顺滑，轻轻拍打着岸边的岩石，泛起层层涟漪。






泉水从台地上层层叠落，形成了滴瀑、线瀑、匹瀑等各种姿态，有的如细线般垂落，有的如匹练般宽阔，各具特色，美不胜收。






瀑布周围的岩石上长满了各色苔藓、水草、藤蔓、灌木和野花，在水雾的滋养下越发显得生机勃勃。苔藓翠绿欲滴，水草随波摇曳，野花五彩斑斓，与瀑布的白色水流相互映衬，构成了一幅绚丽多彩的自然画卷。

哈巴雪山黑海红树

哈巴黑海网红树是野花楸树。 

每到深秋时节，野花楸树的树叶会变成火红色，树冠火红的它在哈巴雪山山腰处的黑海湖边格外醒目，在雪山和湖水的映衬下，美若仙境，因而成为“网红树”

雪山脚下

黑海湖畔

来这里赴一场与哈巴花楸树浪漫的相约

秋天的湖畔有一棵美丽的情人树

不如来这里约会留下你的心愿

老药山

有着茂密的原始森林、清澈的溪流和陡峭的山峰，登上山顶两座巍峨的山峰相对而立，它们是玉龙雪山和哈巴雪山，老药山虽名气不大，但它的美丽和神秘却让人难以忘怀。

老药山也是勇敢者的天堂。徒步于山间小道，感受着每一步的坚实与力量，挑战自我的极限。在这里，你可以倾听自己的心跳，与大自然融为一体，忘却尘世的喧嚣与烦恼。或者骑上一匹骏马，在草甸上驰骋，感受风的呼啸，体验自由的畅快。

鸟吊山

海拔3465米，鸟吊山是滇西横断山脉的十六峰之一，位于群峰中段，两峰之间有一个宽100多米的大丫口，丫口两侧的山岗之间有一个大块宽阔的平地，这样的山势地形给候鸟提供了良好的飞行条件。因此鸟吊山就成了候鸟迁徙的必经之地，每年的农历七、八月，候鸟从青海经四川西北部过来，在沿滇西横断山脉到达缅甸、泰国，印度等国过冬。

干河坝，位于玉龙雪山主峰扇子陡南侧，海拔3300米左右，因雪山溶雪长期冲刷而形成，是典型的阿尔卑斯式U型山谷，峡谷两侧都是悬崖峭壁，景观极为壮丽。

这个神秘的湖泊位于丽江玉龙雪山脚下，被称为牛奶湖（在夏季和秋季）或干河坝（在冬季和春季）。它呈现的是牛奶湖的景象只在夏季和秋季，这个湖泊呈现为纯白色的高山湖泊。而在冬季和春季，它被称为干河坝。

孤独的树，这棵树独自生长在一片开阔的河滩上，四周没有其他树木，仿佛是一位守望者，静静地守护着这片土地。它孤独而坚韧的姿态，成为了一道亮丽风景，是摄影师的天堂。在这里，你也可以捕捉到独特的自然美景。

【具体行程】

2024年10月1日～2024年10月7日（七天）

行程安排：

D1：昆明～尼汝村

早上8:00在昆明地铁2、4号线火车北站D口出口处集合，统一乘车前往尼汝村，途中午餐，傍晚前到尼汝村住宿。

（含：午餐、晚餐、住宿尼汝村标间或多人间）

D2：尼汝村～情人小径～木衣塘牧场～麦良牧场～色烈湖～南宝牧场～尼汝村

早上7:00早餐后到达徒步点，穿越原始森林和高山草甸，在这里可以欣赏到广阔的草原、宁静的湖泊、成群的牦牛、远处雪山连绵，傍晚前回到尼汝村住宿。全程往返21公里，累计爬升1000米，最高海拔4000米。

（含：早餐、晚餐、住宿尼汝村标间或多人间  自备午餐）

D3：尼汝村～七彩瀑布～哈巴村

早上7:00早餐后尼汝村徒步到七彩瀑布群游玩，午餐后乘车前往哈巴村，傍晚前到哈巴村住宿。全程往返12公里，累计爬升300米，最高海拔3100米。

（含：早餐、晚餐、住宿哈巴村标间  自备午餐）

D4：哈巴村～黑海～哈巴村

早上6:00早餐后到达徒步点，一路沿着原始森林爬升，松萝挂满枝头似绿色沙丽轻舞飞扬，到达黑海网红树下，坐在心心念念的哈巴雪山下的这棵“孤独的红花楸树”下，享用着自带的美味午餐，这时的感觉，大概只有来过的人懂得吧，傍晚前回到哈巴村住宿。全程约8公里，累计爬升约1400米，最高海拔4200米。

（含：早餐、晚餐、住宿哈巴村标间  自备午餐）

D5：哈巴村～老药山～丽江

早上7:00早餐后到达徒步点，老药山面朝玉龙雪山、背靠哈巴雪山，山脚下是汹涌澎湃的金沙江，雪山草甸森林牧场随便拍都是大片。。。傍晚前到丽江住宿。全程约8公里，累计爬升约300米，最高海拔3700米。

（含：早餐、晚餐、住宿丽江标间 自备午餐）

D6：丽江～干河坝～洱源

早上7:00早餐后到达徒步点，途经洛克石，牛奶海，甘海子，翻山越岭到达干河坝，如同童话般的河流山川映入眼帘，白色的钙化物形成连绵成片的纯白“雪原”，呈现出一种极致梦幻的美。全程徒步约13km，累计爬升500米，最高海拔3168米。

（含：早餐、晚餐、住宿洱源标间 自备午餐）

D7：洱源～鸟吊山～昆明

早上7:00早餐后到达徒步点，前往云南自己的“阿勒泰”---大理鸟吊山，一路经过原始森林，高山草甸，心型湖泊，伸手就能触摸到蓝天白云的山顶，看着山坡上悠然自得吃草的牛羊马儿，静静的发呆。。。全程徒步约13.6km，累计爬升330米，最高海拔3200米。下午返回到达昆明，伙伴们在互道“下次见”的依依不舍之情后，回到了温馨的家，本次活动圆满结束。

（含：早餐、晚餐 自备午餐）

【报名截止】人数不足15人活动自动取消，活动成行后风雨无阻。

【集合时间】2024年10月1日（周二）上午8:00整发车，迟到不等！迟到不等！迟到不等！

【集合地点】地铁2、4号线火车北站D口，公交23路、61路火车北站下车，长寿路口地铁D口，大巴上挂有《昆明思英户外》旗子，注意识别。

【难度级别】平均海拔为3000-4000米左右，地形为山路、碎石路、陡坡、陡岩、悬崖边、河流、湖泊、草甸，穿越在高山、草甸、花海、河流、峡谷和植被茂密小路上，这里自然资源丰富，阳光穿过云层透入山间，我们呼吸新鲜的空气，享受大自然的馈赠。

注：全程森林防火！禁止吸烟！！！

【特别提示】

1、户外存在不确定性以及挑战性，存在一定的风险，报名者需要在咨询报名时了解清楚！如堵车、封山、天气异常等，有时计划赶不上变化，队员以领队的安排为准，活动时领队会根据人员及时间天气的情况临时调整线路及难度，如活动取消或临时更换路线的，在此过程中产生的车油费成本，需队员自行承担！参与者要有良好心态，如不能接受请勿报名！

2、爱抱怨及享受型人群，随意发牢骚的，请绕行！成人自主相约，责任自负，风险自担！包括活动发起人、其他人都是平等的户外活动参与者，相互之间没有法定的安全保障义务；因此，安全自负！

3、请按照报名的先后顺序排队上车就坐，不准占坐!迟到者往后坐，请大家理解与配合。

4、本次行程属于高海拔地区，徒步前感冒、身体不适者请主动告知领队，建议进入后头两天尽量不洗澡或快冲，避免感冒受凉。爱抱怨及享受型人群勿跟，徒步存在一定的风险。诚信报名！

5、本次行程除哈巴黑海，尼汝南宝牧场稍微有点难度，其他属休闲徒步，请根据自己情况报名！

安全风险告知书

户外活动为自愿报名参加、不可预知风险、采取保护或救助措施也不能完全排除险情发生的活动，本告知书中的户外活动指在2024年10月1日（周二）至2024年10月7日（周一）昆明～尼汝村～哈巴村～老药山～干河坝～鸟吊山～昆明的徒步、摄影户外活动。

1、本次活动属于高海拔地区，平均海拔为3000-4000米左右，地形为山路、碎石路、陡坡、陡岩、悬崖边、河流、湖泊、草甸，请报名参与者充分准备，防滑徒步鞋、手套防止划伤，特别注意防晒。天气情况预报有雨做好防雨带上雨衣及保暖衣物，登山杖双杖，爬高上低穿宽松冲峰衣裤，带够饮用水禁止饮用山上的水，需要带上头灯应急备用。

2、成人自主相约结伴而行活动，户外活动存在安全风险，包括活动组织者、参与者都是平等的户外活动参与者，相互之间要树立安全第一的规则，组织活动期间服从组织者、领队的指挥，参加活动者必须强制购买人身意外险！

3、开始或中途因身体原因退出本次活动的，需自行承担退出后产生的所有费用（包括车辆、救援、马匹、人员的费用），本次行程费用中的车费、住宿将无法退费，行程结束后将会核算后退给餐费。

4、户外活动过程中的任何身体不适（如头晕、胸闷、想呕吐等），请马上告诉领队及他人，以便及时获得帮助。参与人请务必告知家人你的去处。

5、户外活动除了留下脚印，垃圾一律自行带走。进入山林后严禁携带火种进山、进入山林严禁吸烟，严禁在悬崖、陡坡、坑洞、河流、湖泊边、公路边嬉戏打闹及拍照，谨防坠落、摔跤、落水及人身意外伤害。

6、参与者跟帖报名即表示同意此约定，活动路线有难度和各种不确定性，所以领队可根据现场安全评估调整线路或取消活动，本着安全第一为准则组织活动。

7、谢绝未成年人单独参加活动、爱抱怨发牢骚、特立独行不服从领队及不合群者报名参加活动。有基础病史者请本着对自身负责对团队负责的意愿报名，户外有风险需自我认真评估，不冒险但规避风险为原则。

8、自配自带户外装备、科学户外做好防护，防雨防晒防寒照明用品，个人应急药品及常用药品口服类请自备，组织者及领队只提供外敷类应急和急救类药品。公共装备使用类为对讲机、路标、绳索、氧气瓶、应急用品的提供。

9、有不适宜参加户外运动的基础病史，例如：高血压、心脏病、高原反应、冠心病和心脑血管等疾病及病史的人员谢绝参加！哮喘病不适合参加。

【装备建议】徒步当天饮用水（2-3升）、徒步6天的午餐自带、冲锋衣裤、保暖衣裤、薄羽绒服、防水登山鞋、登山杖、护膝、手套、户外雨衣、头灯、备用衣裤、防晒用具，高热量、高能量食品，气温不定自备保暖衣裤(随身携带)，请自备晕车、抗高反、感冒、肠胃、消炎类药品。

【不适合群体】易高反者及18岁以下小孩60岁以上老人（看身体情况）不宜参加，恐高、平衡协调性不好、心脏病、高血压、哮喘病不适合参加。本次行程全程禁止饮酒！禁止饮酒！禁止饮酒！

【费用预算】以人包车、费用2780元/人，酒水自付。

互动吧预交1000元，活动前补足剩余1780元

报名即缴纳活动费用，报名成功进入活动临时微信群。

报名截止至（9月27日）中午12点，谢谢大家的支持与信任！

【费用包含】

1、【交通】昆明～尼汝村～哈巴村～老药山～干河坝～鸟吊山～昆明的交通费用。

2、【用餐】六早餐、七正餐。

3、【住宿】六晚。

4、【保险】专业户外旅行保险。

5、【领队】省登协，认证领队。

6、【公共物品】公共装备使用费、对讲机、急救包等公用物资。

7、【活动策划组织成本】。

8、【其它】哈巴黑海的向导费（必须要当地向导）

9、老约进山费。

【费用不包含】

1、【交通】各地到昆明的往返交通费用。

2、【马匹】哈巴村～黑海～哈巴村往返个人租马匹费用。

       尼汝村～色列湖～尼汝村往返个人租马匹费用。

3、【其它】行程以外的景点。

4、【其它】个人酒水、购物费用、以及其他个人消费产生的费用。

以上“费用包含”中不包含的其它项目。

【退费说明】如在报名后，因个人原因出行前（9月27日）中午12点之后退出，请自行找人顶替，如无人顶替，承担本应承担的交通费用及预定酒店费用和其它不可退的费用后余款退还。

【注】因户外活动特殊性，满足人数均可成行，建议及时咨询详情。参加活动者请务必配合购买户外保险。

活动咨询：思英 13888122881

【报名流程】

1、【互动吧报名二维码】

2、【添加领队好友】电话13888122881

3扫码进入活动群

报名联系思英领队电话13888122881 昆明思英户外成立于2015年5月1日倡导品质出游，团队精神、发挥户外运动的乐趣、独特魅力。每周一次休闲经典户外运动，徒步、旅行、登山、摄影、骑行、露营、跑步、飞盘、自驾游、户外装备、拓展训练……具有丰富的户外经验、策划、协调及执行能力。欢迎志同道合有趣的朋友加入。