心理咨询师对现代人是一个既熟悉又陌生的职业，随着2008年汶川地震后，心理健康问题逐渐得到社会的关注，但是作为一个最近10年才进入人们视野的年轻职业，依旧存在许多误解：

• 考个证书、动动嘴皮子，轻轻松松月入十万

• 不上班打卡、不应付领导，工作时间自由自在

• 心理咨询师很简单，越老越值钱，不怕被淘汰

• ......

媒体呈现给大众大多是风光、片面的一面，大家对这个职业背后的挑战，真实的职业生活其实非常模糊和陌生，一方面因为行业本身工作内容所涉及的保密性，另一方面则是大众对行业的大量臆想和猜测。

01

微博上，曾经有一个话题：

“自从开始接触心理学（其实是学习自我认识）以来，你们觉得带给自己最好的变化，或者说，带给你们最大的收益，是什么？”

在上千个回复里，我看见了大部分人自己的成长，令人惊喜的改变，也有给这个世界带去的爱和温暖：

看到这些留言，我不禁在想，这或许就是心理学能带给普通人的最大价值：

心理学在温暖和治愈他人的同时，也赋予普通人自我疗愈、自我成长，治愈他人的能力。

然而，无论是疗愈自我，还是治愈他人，其实，都不是件容易的事。

02

认识自己，减少焦虑，也会使我们的内心多一份平和宁静，在爱情中，不再纠结“已读不回=不爱我？”这样的问题。
 
恋爱中的女生，最容易患得患失了。

小A最近和男朋友在冷战，某天下午她约我和她一起去咖啡厅坐坐。

到了咖啡厅，小A点了杯咖啡，就一直盯着杯子搅拌咖啡，神情落寞，我看着都心疼。

我陪她默默待了会儿，才开口问她：“怎么回事啊？这么不开心？”

小A叹了口气，这才说出来：

你说他是不是不爱我？

说他不爱我吧，平时我们呆在一起时，他各种关怀备至，绅士风范十足，很照顾我。

但是你说他爱我吧，我发给他的信息，他总是不及时回复。

他到底什么意思啊？不喜欢我就直说嘛，干嘛还要骗我说他爱我？

小A一口气讲了大半天，看来男朋友“已读不回”这种事，真的压在她心里太久了。
 
其实，不是她男朋友爱不爱她的问题，而是小A不懂“婴儿式心理”，这种心理让她在恋爱中很没有安全感。

所谓的“没有安全感”，通常是指我们感受到“自我价值”被动摇或贬低了（被对方说出缺点时），我们开始感受自己不被爱、没有价值、不自由等。

我们可能会讨好对方来重获认可，倒也不是最坏，起码讨好的时候“很温柔”；

也可能会“超理智”地拒绝接受别人的评判，但一不小心就会推远和对方的距离；

或者我们会直接发飙，“你去找温柔的去啊，找我干什么”，也还蛮可爱的反应，至少也算是坚持了自己的本性；

再要么就是没底气发飙，当下把话题岔开，而独自一人的时候，开始觉得对方不爱自己了、是不是喜欢别人了，陷入胡思乱想。

不过，这四种反应，就心理学上完整的幸福层次来说，顶多只是得以生存而已。

可是我们都值得拥有升级版的快乐和成功，也就是更高的幸福感，不是吗？

03

当你为自己的性格所苦恼

不懂心理学的人：拼命改变自己的性格，内向的人硬逼着自己外向，内向逼自己沉稳，而内心充满矛盾

懂心理学的人：接受自己的性格，每个性格都有自己的独特优势，内在和谐，才能更好发挥

当你在生活中遇到挑战

不懂心理学的人：一旦失败，会陷入自我攻击，“我太失败了”，“我不行”，进而一蹶不振，放弃努力

懂心理学的人：能清晰分析背后的原因，是能力的问题还是外部原因造成，并积极找出真正的解决方案

当我们需要向另一半提需求时

不懂心理学的人：对需求感到羞耻，进而压抑，直到冲突爆发，用攻击的方式控诉对方，“你总是对我不闻不问！”

懂心理学的人：坦然面对自己的需求，能够真诚地袒露，用沟通的方式坦然告诉对方， “我需要你的关心”，亲密关系中，对方更容易接受正面表达的诉求

当孩子的情绪有问题时

不懂心理学的人：想各种方法改变小孩，呵斥、奖惩式改造

懂心理学的人：想各种方法改变自己，不骄不躁，自在育儿，一个情绪不稳的孩子，往往有一个情绪不稳的父母

如果把心理学当成一门专业去学习的话，学习之初肯定要去接受系统的的心理学基础知识培训。

当然，我知道，肯定会有不少人选择自己看书或是去各处**微课来听，但我想跟大家分享的是：一定要去跟着专业的老师，系统的学习。

例如，我记得我自己在学习《普通心理学》这门课程的时候，花了很长时间去搞明白“感情”和“情感”的区别，不光如此，之后的过程中也是学习的磕磕绊绊。

现在想想，若是当初直接跟着专业的老师来学，学习心理学这个过程大概会进行的更顺利，自己成长的也会更快吧！

如今越来越多人打算成为一名心理咨询师，那么真实的心理咨询师到底是什么样的呢？

一名合格的心理咨询师的标准是什么？

心理咨询不是一个挣大钱、很轻松的职业，它是一个非常严谨、非常科学、非常专业的职业。我经常跟人开玩笑，说心理咨询是工薪阶层，你工作就有薪水，你不工作和休假就沒薪水。所以说真正的心理咨询师的角色，就是靠自己生活的人。

因此你需要大量的自我经营。这包括3个核心能力。

 专业能力 

咨询分为两个部分的学习，一是专业知识的学习，比如普通心理学、人格心理学、发展心理学等。第二个部分是心理咨询专业技术的学习。

首先我们需要经营自己的专业能力，不断的学习成长。即，寻找答案。关于生活、人生未来、如何应对焦虑的答案等等。我们需要寻找这些生活的答案。

你既需要自己找到这个答案，也需要学会如何传递这个答案。传递答案也是一门技术，这是专业能力，我们需要不断的去学习、提高、改正、自醒。

 组织能力 

你需要不断的面对个人职业的琐事。比如来访的预约设置、怎么和精神科大夫协作等等。还有生活层面，什么时候决定开始要自己独立职业租房，什么时候找咨询室，怎么跟人合租，怎么租......这都需要我们有一定的组织能力。

 宣传能力 

我们要不断的与他人保持适当的协作。平台、督导、同行、机构等，不断的去沟通，在最开始的时候是有点困难的。你需要在不违背伦理的基础之上宣传自己，让更多人认识你。

要求我们不泄露来访的信息，维持保密原则。但是这里我想进一步谈的是我们宣传的时候，可以宣传你的专业受训、经验积累、治疗理念等，但是要在我们咨询师的工作范围内，不要夸大效果。

成为一名心理咨询师的的意义在哪？

关于成为心理咨询师的意义，欧文亚隆在《给心理治疗师的礼物》中这样说到：

每天，我们都在超越个人的欲望，关注其他人的需要和成长。

我们不仅仅从来访者的成长中获得快乐，也从来访者对他们生活中所接触的其他人的影响中获得快乐。

心理咨询真正魅力在于提供了让两个的灵魂深度对话的可能性，让人既敬畏又着迷。

 心理咨询师拥有极强的「身份认同感」

心理咨询师将会给你一个非常独特的视角，观察社会、观察儿童、观察人性，给你一个非常独特的生活方式和他人连接。这份职业是通过帮助别人，真真正正的通过你的手去帮助别人去构建更好的生活，这个身份认同感是其他职业所不能比拟的！

 心理咨询师实现人与人之间的「深度连接」

很多人说我找不到人生的意义，其实你没发现当你开始怀疑人生的意义，你与身边的人、事物、感受失去的连接，当你与这个世界的他人心和心之间的距离断了。这个连接断了，什么事情对你来讲都是按部就班的任务，就是没有意义。而咨询师的目标就是帮助人们重塑连接，找回意义！

心理咨询师，作为一个「自助」且「助人」的职业，正是在深度自我探索中重识自己，在一次次心灵碰撞中拯救他人于苦海。

 心理咨询师将「终身学习」

人心是复杂的，如大海般浩瀚无垠，关于人性的研究从未停止每一天都有新的发现和突破，在认识自己这件事上，人类从未停止过探索

这便注定了心理咨询师是一群求知若渴的人，他们需要对知识和人性保持敬畏，需要保持终身学习的习惯，需要在一次次的工作和学习中刷新自己的认知，更需要未来几十年的足下千里之行。

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