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合肥站桩养生功法体验
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心意丹田功
功法包括理论与方法两部分内容
理论学习：讲解练气步骤，原理，注意事项等。没有专业术语和高深理论，全部大白话讲解，通俗易懂。
功法内容：
1、通过桩功练精化气，达到快速充实丹田的目的，只要按要求练习，短时间就可以实现出现丹田常温，丹田发暖就是气血充足的结果，而气血充足就能润养五脏强健筋骨
2、在气血初步充盈的情况下需要进一步学习固精功法，因人在气血补足后就难免思淫，这个阶段的夫妻生活会损耗气血，通过练习固精功法实现不遗不漏，即使有夫妻生活也可以交而不泄（1-2小时不泄），练功并不影响正常夫妻生活，真正能够做到精养灵根，气养元神。
功法主张精气宜积累不宜耗散，遵循古代修行人的基本原则：
节欲、藏精、养气，古语有云：精养灵根气养神，元阳不走得其真，丹田养就长命宝,万两黄金不与人。
“青壮年常节欲，年纪老宜分居。
“肾精人之宝，不可轻耗；惜精即惜命，固精人难老”
二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫；虽然不见人头落，暗里催人骨髓枯。
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