线路介绍

五台山是中国佛教四大名山之一、中华十大名山之一、世界文化遗产。

五台山(Mount Wutai)位于山西省东北部，位列中国佛教四大名山之首。隶属于山西省忻州市五台县境内，西南距省会太原市230公里，与浙江普陀山、安徽九华山、四川峨眉山、共称"中国佛教四大名山"。五台山与尼泊尔蓝毗尼花园、印度鹿野苑、菩提伽耶、拘尸那迦并称为世界五大佛教圣地。
没有商店，没有人烟
在森林和草场中穿行
在古刹中吃斋饭和冥思
与牧羊人和云游僧人偶遇
与漫山遍野的牛马狐狸相对
五台山
有心灵的净土
有最美的草甸
有最庄严的大白塔
有最澄澈的清水河
有最圣洁的金莲花
有最美的星空
有最美的日出
有最美的蓝天白云

路线安排

本次为三日顺穿

五台山经典顺穿路线，路线相对成熟，海拔最低处1500米，最高北台顶3200米。

《顺穿行程》全程70公里，爬升3000

鸿门岩-东台-护银沟-宽滩-南台-大南庄-狮子窝-吉祥寺-西台-中台-北台-鸿门岩

注意

五台山区域海拔高天气多变，昼夜温差很大。清明期间山顶的冬季还没过去，雨衣、手套、帽子、照明工具、护膝、登山杖、登山鞋、冲锋衣裤、速干内衣裤、羽绒抓绒内衬等齐整。

活动时间：

10.2日晚公主坟集合-10.5日解散

行程安排

北京 ~ 五台山

出发：10月2日晚

19：30 公主坟新兴宾馆门前集合，准时发车。

车程大约4-5小时

凌晨01.00到达砂河镇宾馆休息。

三日顺朝台

▌ 路线说明

1）鸿门岩-东台-华坪垭口-护银沟-宽滩-大南庄

全程约35公里，累计爬升约1600米，累计下降约1500米；预计8-12小时。

*东台至护银沟段全程无补给/无摆渡车/无私家车可做，务必带足水和饮料。

2）大南庄-狮子窝-吉祥寺，全程约13公里，累计爬升约600米，累计下降约600米；预计6-8小时，今天相对来说，比较轻松，可晚点从大南庄出发，下午到吉祥寺民宿那早点休息。

大南庄-吉祥寺可约私家车100-150元/人（约10公里可免徒）；

3）吉祥寺-西台-中台-澡浴池-北台-鸿门岩，全程约24公里，累计爬升约1175米，累计下降约988米；

*全程无补给/无摆渡车/无私家车可做；

4）五台山海拔高天气变化莫测，一天之中可能会碰到各种极端天气，活动有一定强度。

5）户外强装（手台、头灯）必备，保暖必备，保温杯（满热水)，救生毯必备，盐丸必备，多双厚袜子必备，洗护用品，救急药品，身份证……

注：新人请谨慎报名参加，要会使用六只脚/两步路APP，此路线非景区属野山定向穿越不走回头路，适合20-55岁年龄段有户外经验+身体健康者报名参加；

提示：以上只是大约时间，大项目不变，活动流程可能会根据现场具体情况，比如队员人数、体能状况，实时天气变化，路况，当地景区情况等，临时进行调整，一切以领队安排为准。本文案图片以及景色描素仅供参考，图片拍摄会因为季节、雨水充足情况、时间段、天气、光线、拍摄者角度、拍摄水平不同而不同。

费用说明

特价活动费：398元/人 （仅限2号晚团期）

▌ 行程概述 晚

D0｜北京集合出发-砂河镇（宿）

D1｜鸿门岩-东台-华坪垭口-护银沟-宽滩-大南庄（宿）

D2｜大南庄-狮子窝-吉祥寺民宿（宿）

D3｜吉祥寺-西台-中台-澡浴池-北台-鸿门岩-北京

▌ 集合信息
19:30｜集合发车，地铁（10/1号线）公主坟站西北口出，新兴宾馆集合，迟到未赶上车视为放弃本次行程。
*以出发前一天集合信息为准

费用说明

▪ 费用包含
1）交通：全程正规空调旅游大巴往返包车费；
2）组织：活动组织费，优秀领队全程带队；
3）奖牌：完成全程徒步者 颁发纪念奖牌一枚；
4）保险：保险由俱乐部统一购买赠送，报名时填写真实姓名和身份证号码；
▪ 费用不含
1）门票：无门票，如产生门票及过路费进山费等集体AA。
2）住宿：1晚沙河镇酒店住宿60元/人，1晚大南庄附近住宿100元/人农家院（含早/晚/餐/），1晚吉祥寺附近农家院住宿150元/人（含早/晚/餐/摆渡车接送），房型多人间，男女分住。
3）餐饮：除住宿含早/晚餐外，其它用餐自理，现各台不开无补给无斋饭。；

4）其他：费用包含外的一切个人费用；
注：领队只负责协调大家统一行动，不提供保姆式服务。参队全员必须有团队和户外精神，互帮互助，遇到问题群策群力，大家共同解决。不能吃苦耐劳，有洁癖，喜欢独处，不建议参加这种活动；

【增送礼包】：

1、每人一个赠送定制五台山徒步奖牌一枚。

▌ 活动行程

D0｜北京集合出发-砂河镇（宿）

19:30｜公主坟新兴宾馆附近见户外大旗集合，找领队签到；集体活动迟到不等，一路欢歌笑语前往五台山，

预计晚上00.30点左右到达沙河镇宾馆休息；

D1｜鸿门岩-东台-华坪垭口-护银沟--↙宽滩大南庄（宿）- 早起砂河镇酒店餐后准时出发，乘车前往此次徒步起点山西五台山砂河镇鸿门岩，开启顺时针大圆满朝台之旅。到达鸿门岩整理装备、热身后出发东台，【东台名望海峰】，台顶望海寺，寺内供奉聪明文殊，海拔2796米。一路沿着东台山脊线徒步。到达山神庙华坪垭口，在此简单休整；沿着护银沟方向不断爬升下降，道路原始，需翻越多个山头，全程多为林子路、草甸路，下坡段有约3-4公里水泥路，建议佩戴护膝保护膝盖。沿途夏季高山草甸牛羊成群，经过一路下降到达静音寺。终点在原始峡谷间溪水银练般穿行，当地人称为【护银沟】。- 傍晚抵达大南庄住宿，休息晚餐入住。黑夜开始，喜欢摄影的可以等待拍摄浩瀚星空，秋季五台山的浩瀚星河也是绝美。

D2大南庄-狮子窝-吉祥寺（宿）

- 7:00起床集合出发，大南庄附近可做私家车前往吉祥寺附近农家院住宿，今天里程和爬升不大，大家一定要掌握好行进节奏。经过【狮子窝】，又名‌大护国文殊寺‌，这里是五台山著名大道场，也是欣赏明代琉璃建筑艺术的绝佳去处 。徒步至吉祥寺乘小车前往吉祥寺附近农家，领队带领大家办理入住。吉祥寺农家一般为多人间，有独立浴室。休息片刻大家一起享用晚餐，谈天说地分享今日感悟。

D3｜吉祥寺-西台-中台-澡浴池-北台-鸿门岩-北京

早起餐后集合出发，穿行西台、中台、澡浴池，一路层峦叠嶂、风光连绵，登顶北台华北屋脊，极目万里云海翻涌，群山尽收眼底。以脚步丈量五台山水，揽云海、赏草甸、访古刹，在自然与禅意之中，放空身心，遇见最美的山野诗意，下午约 17-18 点抵达顺朝终点【鸿门岩】，至此顺时针大朝台功德圆满。乘坐大巴返京；

提示：往返全程大巴，以上安排为不塞车的预计时间，如果活动过程中因天气、塞车、修路需要绕道而行原因导致行程延误，领队有权利对活动进行调整；

装备要求
1、为了自身出行，请选择舒适的登山包或运动双肩背包
2、保暖衣物必带!登山鞋、袜子两到三双备用;注意防晒防风
3、照明:头灯或手电两者必备，备用电池，充电器!
4、食物:至少二顿早餐，一顿中餐，可多带些零食，水果，备用补充能量
5、衣服:冲锋衣，千万带足防风防晒衣帽
6、饮用水:依自己情况，寺庙基本有补充，保温杯带上
7、登山杖，护膝、手套，头巾及太阳镜、求生哨、指北针、手机、手台、充电器等
8、药物，云南白药气雾剂、晕车药、创可贴、绷带、扭伤药膏等
9.带上身份证和现金。

活动说明

1）活动出发前会统一给大家发集合信息（微信或短信），包括领队电话、集合时间地点、车牌号等活动信息，队员请以集合信息为准准时集合；车上座位顺序为集合时先到自由选择，全程原车原位；迟到视为自动放弃后续行程，请恕费用不退。2）活动行程时间仅供参考，受天气、交通、客流量、景区或**调整等影响有可能会发生变化，请以领队实际安排为准；文中照片仅供参考，不做为本次活动要约；户外活动不同于常规旅行活动，报名时未成年人、60周以上老年人、残疾人、孕妇、患者、港澳台和外籍人士报名需报名时说明，领队有挑选队员的权利。

▌ 订金及退款1）

1日活动不支持订金预付，请付全款；出发前二天18:00前可申请全额退费，之后退出或集合迟到请恕费用不退、不可改期；

2）多日活动可支付订金，要求预付团费50%以上，余款请于集合日当天交由执行领队或客服；

3）多日活动（N日）以活动前N+2日12:00为准，之前退出可申请退费、改期或改线路（差价多退少补），之后退出请恕费用不退；

4）以上规则仅针对团费，对于团费外组织方已经产生的费用不予退费；特殊、特价、限时优惠、赠送火车票等活动需以帖子内容或咨询客服为准！退费申请成功后，将于3个工作日内返还原付款账户。5）特别提示，户外活动不同于常规商业旅行团，有可能会因为活动人数不足而取消，会在出发前N天（活动天数）18:00前通知，双方无责。
▌ 报名须知

凡参加本次户外活动人员必须充分解读以下条款：

1、户外活动存在危险与不确定性！参加活动人员必须年满18周岁（未成年人需由法定监护人监护）、身体健康、有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外活动（费用自理、责任自负、风险自担）之概念。请参与队员自行认定活动的轻重性，并对出发至返回过程中所有不可预见的意外及风险具备足够的心理及生理承受能力，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者及组织方无关。建议参加人员购买相关保险。

2、责任声明：本活动为非盈利性质的自助结伴游活动并具有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外事故，同行者可根据实际情况组织救援或改变活动计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

3、免责条款：此户外活动属于自助性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，其他成员尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，其他成员不承担任何（精神和经济）责任。团队中的任何一个队员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。版权说明：本文中所包含的部分文字、图片或视频来源于网络，仅做研究、学习、欣赏之用，版权归原作者所有，如有侵权，告知删除。