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甲与丙丁道院『以武入道』八段锦一日体验第二期
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活动时间：
2024年11月10日（周日）
活动地点：
上海市·浦东新区·新场镇·沪南公路7483号·东岳观
大巴车接送时间：
出发：
07：55 中山公园出发
08：30 人民广场出发
09：00世纪大道出发
返回：
15：35东岳观出发
活动费用详情：
活动名称：甲与丙丁道院『以武入道』八段锦一日体验
活动时间：1天
收费标准：208元（含中餐）
活动举办人数：满16个人举办活动，为保证效果人数将不超过24个人
全程无购物，无推销，无套路，只玩真的。
活动内容：
道观巡礼：探访历史悠久的东岳观
沉浸于上海地道道家传奇，深切感受浓郁的道家文化氛围，领略千年古韵的魅力。
古镇行脚：漫步新场古镇，体验观内静坐禅意
午餐之后，您可选择在观内跟随老师学习呼吸法与静坐冥想，在老师古琴音乐的陪伴下，沉浸在心灵的宁静之中；或自由漫步于新场古镇，感受古色古香的韵味。选择外出行脚时，请务必注意个人安全，享受一段悠然自得的时光。
道门武术精进：八段锦养生 + 武术基础锤炼
在专业老师的悉心指导下，您将沉浸于三个40分钟的课程：一是古典养生功法八段锦，柔和连绵，调和气血；二是武术基本功训练，强化力量、速度与灵活性。此番体验，将带您深度领略道门武术的博大精深与独特魅力。
道门静功探索：桩功筑基 + 静坐悟道
在专业导师的引领下，您将深度体验两个40分钟的课程：首先是道家桩功，稳固下盘，引导气血，培养内在定力；接着是静坐冥想，静心凝神，调和呼吸，达到身心合一的至高境界。此番修行，必将让您深刻感受道门静功的玄妙与神奇。
文化修养之旅：道家哲学探索 + 书法艺术体验
在资深导师的引领下，您将踏入一场别开生面的文化修养之旅。首先，深入探索道家文化的精髓，领悟其蕴含的宇宙观、人生观与智慧之道。随后，通过书法艺术的实践，以笔墨为媒介，将道家文化的深邃与书法艺术的灵动相结合，让您在挥毫泼墨间，亲身体验并领略道家文化的独特魅力与智慧。
希望通过这些活动，您不仅能获得身心的全面提升，还能深刻理解并体验中国传统文化的精髓。
道门文化微阐：
道门动功阐发：
道门八段锦：一种古典养生功法，通过柔和连绵的动作，调和气血，强化脏腑功能，促进身体健康。
武术基本功：武术训练的基石，涵盖力量、速度、灵活性及技巧性的培养，为修行者打下扎实的武术基础。
结合意义：两者结合，不仅提升了修行者的身体健康水平，还增强了武术技能，是追求身心平衡、内外合一的理想途径。
道门静功解读：
道门桩功：通过特定的站桩姿势，引导气血运行，强化下盘力量，培养内在定力与耐力，是道家修行中的重要实践。
道门静坐：侧重于心灵的宁静与集中，通过调和呼吸，促进意识清晰，达到身心和谐统一的状态。
结合价值：桩功与静坐相辅相成，既锻炼了身体，又净化了心灵，是道家修行中不可或缺的重要组成部分。
道门文化精髓：
道家文化：强调顺应自然、无为而治，倡导内心平和与宇宙万物的和谐共生，体现了中国传统文化的深刻内涵。
书法艺术：通过笔墨的挥洒，展现书写者的情感与意境，追求形神兼备、气韵生动的艺术效果，是道家文化在艺术形式上的体现。
结合意义：两者结合，不仅提升了个人的文化素养，还促进了心灵的净化与升华，体现了中国传统文化中道法自然与人文精神的和谐统一。
东岳观介绍：
东岳观，据传是始建于明成化年间。在漫长的岁月中，东岳庙经历了毁坏、重建、修复的过程。嘉靖年间，毁于倭乱。万历十七年重建。清乾隆二十年十一月，江南饥荒，该庙曾设赈施粥。清光绪二年，谢家树倡捐修葺。新中国成立以后，该庙改作他用。
东岳观占地占地规模约为两亩，现有殿庑12间，正殿祭祀东岳大帝、两祀龙王、城隍、观音、昭无候、三官等神祗。有砖木结构平房一正一厢7间，计231.50平方米，是原南汇地区影响久远的道教场所。
观内除了主要供奉的东岳大帝，还供奉有多尊神像，包括慈航真人、送子娘娘、上下天王刘猛将、城隍、龙王等神。
每年的农历三月二十八日（东岳大帝诞辰）为“庙会”时间，香客云集。正月初九玉皇大帝生日，正月十五三官大帝生日，六月十九观音菩萨生日，香客络绎不绝。还有农历六月二十四雷祖生日，冬至、年三十、年初一庙内香火最盛。
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