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英奕游泳健身中心重装升级 即将开业 前388名创始会员火热报名中
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游泳可以减肥塑形，提高体能，游泳是一种比较耗体力的体育运动，能够促进人体新陈代谢，有效消耗身体热量，同时游泳过程中水压的作用，让脂肪都均匀地分布到身体各部位，可以塑造体型。
2.提高肺活量。游泳的过程中要不断的调整呼吸，对于锻炼和提高肺活量有很大帮助，而且水的阻力让人处于最好的有氧代谢值域和最大吸氧量状态，这种有氧运动对于心肺功能的锻炼是很效果的。
3.调整精神状态，经常游泳可以让人精神饱满，心情愉悦，改善睡眠质量，在一定程度上能够避免焦虑症、抑郁症等精神疾病的发生。
4.调节血压和血脂，预防慢性疾病。游泳可以促进体内胆固醇的代谢，降低体内血脂水平，预防高血脂；可以锻炼血管的弹性和柔韧度，降低高血压发生概率。
5.提高关节的运动灵活性。游泳过程中身体大关节的负重压力比较小，特别是膝关节、髋关节，和跑步运动比较，游泳对关节摩擦更小，而且有利于锻炼关节的灵活性
正式开业后每周不低于20节课程，平均每天3节！瑜伽的功效：A提升气质，增强自信B提高身体平衡和协调能力C缓解压力，调节身体内分泌系统，D促进睡眠，改善睡眠质量，E美化肌肤、延缓衰老
会所瑜伽及其他课程的教练资质：持有专业证书、授课3-5年以上、公司考评课程通过方有机会在我会所授课，入职后需定期到北京和香港接受培训，每个月小考核，每季度有大考核，会员调查满意达90%以上才可在我公司长期授课。以此来保证课程的高质量。
优惠名额仅限前388名，先报名先得。
点击右下角【我要报名】即可，活动开始时间通知您！享受优惠！更多惊喜联系工作人员 伊凡电话：15954766633
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