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通州区健龙森暑期游泳班火热招生中
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在四大泳姿中，蛙泳是借鉴青蛙游泳动作而生的一种游泳姿势，也是最古老的一种泳姿。蛙泳呼吸方便、省力、实用性较高且在水中便于观察和掌握方向，并能充分利用水的浮力使人体长时间漂游，是一种实用性很强的泳式。
北京健龙森体育健身俱乐部经营了15年，游泳培训就开展了15年。游泳教练平均教龄都在10年以上。健龙森培训出来的游泳学员已有数万名。
游泳培训开设有：0基础蛙泳培训；自由泳\蝶泳\仰泳提高班；深水保过班；长训班；私教课。
教学环境也是有目共睹。通州区 纯地上恒温 国标游泳馆。整面大的落地玻璃墙，阳光可以直射进来。0基础教学泳道全长50米，宽10m，水深1.2m。提高班教学泳道全长50米，宽10m，水深2m。
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最好的销售技巧是服务
最好的服务技巧是专业
我们将一如既往地为您提供专业的教练团队和专业的训练场馆
——教 学 环 境——
——上 课 实 景——
深水包过班（7周岁及其以上，50周岁以下的学员包教包会）
课程：24节课
时长：90分钟
上课方式：随报随学
水温：27°
我们承诺：结课后学员能熟练掌握游泳技巧，可以独立完成200米的训练，并且顺利通过深水证的考核。
深水证考核内容：在深水2米处游200米不停，踩水15秒不沉。
踩水，也称“立泳”，实用游泳姿式之一，借助两腿向下踩蹬，使人体浮立水中。
必须特别强调立泳的重要性，欧美国家在教学游泳时非常注重立泳，通常他们会让小孩先学会立泳，才开始学习其他标准的游泳姿势，因为他们非常强调溺水自救的概念，游泳的时候，抽筋、乏力是非常常见情况，立泳正是一种耗费体力最小，同时让你安全的漂浮在水面上的基础泳姿，而且立泳在自救或救人方面都具有重要的地位。
在学习标准游泳姿势前让小孩先学习立泳也有助于小朋友对水感的敏锐度。
健龙森深水包过班，让每个学员学打下扎实游泳技能的同时，更能拥有在水里保护自己的能力。
日 常 游 泳 培 训 上 课 时 间：
1、10：00～11：30
2、16：00～17：30
3、19：00～20：30
暑假游泳班（7月1日～8月31日）上课时间：
零基础蛙泳班、深水证保过班：
1、09：00～10：30
2、10：30～12：00
3、14：00～15：30
4、16：00～17：30
5、18：00～19：30
6、20：00～21：30
提高班上课时间：
1、9：00～10：30
2、20：00～21：30
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