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元宵节满月静心●拜月颂钵瑜伽

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瑜伽人的满月日

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来自月亮的恩赐
接受满月的可能性


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我们在地球上的生命，
主要受到两个能量的影响：
  一个来自太阳，
  一个来自月亮。

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        月球是我们太阳系中最大的卫星，对我们也产生着不可忽视的影响，月球影响着海水的潮汐和人体水分的变化，也影响着女性的周期，还有我们的情绪。
        因而，在很多修行传统中，满月冥想都是一个非常好的清理、整合和提升的时机。
        和地球一样，我们人体约70%都是由水组成的。

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满月时，腺体异常活跃会使我们情绪化、富有创造力。
  • 如果你正经历沮丧或生气，满月会让这些情绪走向更糟糕；

  • 如果你正经历是快乐，平衡，安静，满月将是这些美好情绪的催化剂，让你更快乐、平衡、安静、美好……

  • 如果你总不能很好的保护自己远离消极、感知环境、反应自我，那证明你的能量圈很虚弱；

  • 如果你总不能更好的感知自己的身份，对别人的想法和关注，超过对自己的想法和关注，意味着你的能量圈很虚弱！

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        所以你会感觉到，比起在阳光下来说，在月光下会更加的放松、自然。
       因为月光会补充我们身体所需的精微层级的能量，比如情感、创意、灵光一闪等神秘、细腻的能量。
        白天，日光将信息带入我们身体，晚上，在黑夜中，这些信息被一点点消化，剩下未消化的信息则留存于我们的体内。
        满月时期，月光能够将体内这些残留的信息抽取出来。

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        月亮代表了女性、情绪、感情、家庭、母系、习惯。
        月亮随着每时刻阴晴圆缺的月相变化，会产生出不同能量，并在很大程度上影响我们内在情绪、感受、脉轮、身心状况。

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        满月时与月亮能量连接，可以恢复我们潜藏的内在感知力，可以平衡我们的情绪和阴性能量。
        藉助月亮所带来敏锐的力量，可以带领我们走向对自我的深刻觉知，激发创造力，获得丰盛、喜悦的生命力。
        通过连接月亮的能量，以帮助提升我们对于精微次元能量的接收度和感知度。


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         在这一天，没有进行冥想的人，心理极易波动，异常敏感，如若在满月时进行冥想：
  • 任何阻碍都在mantra面前消解
  • 给予你流畅交流的能力
  • 你的话语变得有穿透力
  • 并启动你觉知的能量

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        冥想萌发的新觉知赋予你做正确选择的力量，赢得过去、现在和未来的智慧，让你获得和平与富足。

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        在满月前后的时间，可以借助月亮的能量冥想：
  1. 清理、释放内在累积的负面能量，
  2. 让身体恢复到放松自在的。

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        满月静心是一种自我觉察，一种自然的修行，它能够帮助我们与月亮调频,使我们身心平衡，让我们的生活与大自然变得和谐融洽。
       
        自然而然的，我们与自己的内在与家庭、与周遭的关系变得更加和谐。

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        将月亮能量引入我们的身体,会给我们带来全新的体验 ,内在转化会自动发生。
        
        自然的，我们会从过往模式中解脱，通过满月冥想，我们为自己的感官引入新的信息，新的天使般的信息。
         
        这样，开悟变得可能，变得触手可及。

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       满月冥想，能帮助我们更加有效的获得身心平衡、疗愈以及了悟。

       满月冥想每月一次，一年12次，帮助我们向生命中导入12种不同的生命品质。

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        如今，我们已与许多生命品质失去连接，恰恰是这些品质，能够帮助我们更好地把控人生，成为赢家，真正地活出生命。

        每一个满月日都是意义非凡的，潮水在这个晚上上升得更多，因为月球对水的引力比其他夜晚更大，你的血液也被往上拉升着，你大脑的血液循环也因此加快。


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         当这个上升的运动发生时，不管你的品质如何，都会得到提升。

  1. 假如你做冥想的话，效果也会更好。
  2. 假如你在恋爱，会爱得更深。
  3. 假如你心存恐惧，恐惧也会加倍。
  4. 不管你的身心层面品质如何，都会得到加深。

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        所以那些走在瑜伽修行道路上的人，这些夜晚更有助于冥想，因为没有能量的上升，没有足够高的能量，就谈不上觉知。

         觉知会在能量达到一定高度时自然到来。

         因此我们想要利用这个日子，这个正在发生着的自然现象。

         在这天，你的能量和觉知就像搭乘了免费班车一样。

——萨古鲁

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        换句话说，这种能量的接延，延伸至我们个人身上，可把挖掘出的内在宝藏，提升至表象意识来运用，帮助我们「心想事成」。

        满月时分，海水涨潮到达高峰，我们的腺体分泌也到达顶点，我们的情绪可能会比平时敏感数倍，但同时，也给我们提供处理情绪层面问题的机会。 
        

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        这是一个关于清理、放下和转变的时机。
  
        满月和新月的时间进行冥想练习或修习，练习的功效会是平日的数倍。
  1. 不仅可以接受灵性能量的洗礼与转化，扩展磁场
  2. 更能高维度的提升生命力
  3. 并且能借助这个特殊的节点
  4. 提升觉知，见证不一样的自己

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        今天的满月静心——在这样的月圆之时，来扩展和平衡我们的能量圈，抵抗消极和疾病，增强我们的投射力。
  •        能量圈不虚弱，人就不会虚弱；
  •        能量圈强大，力量就会升起；
  •        气场就会强大，本质就会精微！
  •        保护自己的能力就越强！

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……
一句话：“成也能量圈，败也能量圈！”
今天，元宵佳节让我们在月亮能量充盈时，一起来平衡拓展能量圈吧……

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✍️2022年第一次期满月公益活动：

时间：正月十五15:30～17:30
地点：长治市太行西街君汇华府山西银行（东）旁边前沿客厅

报名方式：本链接报名（穿着喜爱舒适即可，可带披肩或小毯）

一、净化——宝石疗愈与游戏
二、体位——拜月瑜伽练习
三、声瑜伽——圆满唱颂、量子颂钵平衡、水晶钵拓展

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        古代瑜伽者认为，在满月时进行拜月，能把月亮释放出来的甘露【永生之水】吸入自身体内，获得生命能量，象征着生命的美好。

         据说精神兴奋和月亮相关，特别是满月。到16世纪时，德国医生帕拉策尔苏斯就认识到：满月时，精神兴奋的人数就会增加，因为在满月和新月时，太阳和月亮位于一条直线上，它们会用联合的力量拉地球，大海这时就发生潮汐的变化。这就是所谓的“生物潮汐”。

        拜月式与拜日式不同，拜日式通常作为热身，注重阳性能量的提升；而拜月式以内心冥想安宁平静为理念，注重阴性能量的提升。身心体式更为温和细腻、柔韧。有调整心理平衡、减轻压力、缓解焦虑抑郁、改善睡眠的作用。


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拜月式

Chandra Namaskar

- Moon Salutation -

- 功效 -


        可以强化骨盆底肌群,强化括约肌,强化交错骨盆及下肢的肌肉群,对减少大腿内侧的脂肪和美化臀部效果很好.要点在开胯和开肩。

        并且可以训练平衡感及身体的稳定性,促进胸腔功能,使呼吸更顺畅。


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        所有生灵，对颂钵所唱出的 「嗡 Aum 」音～源头之声，总有着深不可知的乡愁……钵，是一个疗愈之轮，衪本身即是一座曼陀罗、一座至大无外、至小无内的坛城。

        空心的颂钵中央，意味着更大的空无，代表慈悲的阴性力量；而钵棒，象征着一股阳性的智慧能量，当你磨钵唱颂，你的外在和内在会同时敞开一个无边无际的空间，于是悲智双运、止观不二、阴阳交荡，终将能生万物。


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        除了声音之外，水晶能量的振动，本身就具有极为出色的疗愈力，水晶钵因此也非常适合和各种水晶矿石一起协作，除了能净化、启动水晶矿石的能量之外，藉著彼此的共振、交荡、激活，水晶钵搭配人体水晶排列阵，或空间中的水晶曼陀罗，具有加速催化和放大的效果，更能有效率的深入疗愈人们和环境磁场。

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平衡和拓展能量圈
与月链接「心想事成」

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来自月亮的恩赐
瑜伽人的满月


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