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【温州心理沙龙】做情绪的主人,做孩子的朋友----亲子关系中的情绪管理沙龙
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你是否也有这样的困惑？
孩子不听话，忍不住对孩子发脾气，事后又后悔不已？
工作压力大，回家后对孩子缺乏耐心，亲子关系紧张？
想和孩子好好沟通，却总是控制不住情绪，最终不欢而散？
情绪管理，是每个父母的必修课！
加入我们，开启一场心灵的对话，学习如何做情绪的主人，做孩子的朋友！
沙龙时间：2025年2月23日（周日）下午14:00-1:00
沙龙地点：温州海之莲心理咨询中心（鹿城区下吕浦锦园2幢1602室）
沙龙内容
1、认识情绪：了解情绪的本质，识别自己和孩子的情绪信号。
2、情绪管理技巧：学习实用的情绪管理方法，如深呼吸、正念练习、情绪ABC理论等。
3、亲子沟通技巧： 掌握非暴力沟通技巧，学会倾听、共情，与孩子建立良好的沟通桥梁。
4、案例分析： 通过真实案例，分析情绪失控的原因，探讨解决方案。
5、互动体验：通过角色扮演、小组讨论等方式，体验不同情绪状态下的沟通方式。
沙龙收获：
1、提升情绪管理能力，做情绪的主人
2、改善亲子沟通方式，做孩子的朋友
3、构建和谐亲子关系，营造温馨家庭氛围
主讲老师：黄秋杨
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