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漫健身，奔跑迎春
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互动吧
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一年之计在于春
立春
位列二十四节气之首
意味着严冬将近
万物复苏
疫情 禁锢了三年的身体
该伸个懒腰了
2023漫健身(二月)迎春跑
于2月4号在香山举行
我们用奔跑驱散严寒
吃下美味的春饼
迎接春天的到来
活动路线
活动集合地点:
北京市海淀区( 香山地铁站入口旁)
活动时间:
2023年2月4号上午9点开始
报名条件:
1.年龄限制:18周岁至65周岁
2.身体健康,无高血压，心脏病及其他不宜高强度运动的疾病,定长期参加跑步或相应运动,具有一定的训练基础。
2.参加活动期间,应留意自己的身体状况,若身体状况不宜继续活动，则应及时停止活动。
强制装备
2、建议装备：登山杖、充电宝、越野跑鞋、魔术头巾
注意事项】
1.如遇极端情况，如雾霾大雪，活动自动取消，不另行通知。
2.报名后因个人原因无法参加活动，请提前联系漫健身。
3.因活动人数比较多，持续时间较长，请大家务必不要迟到，过时不侯。
4.中途如因体能不够，身体不舒服等各种原因无法跑完全程的，可以中途通知领跑员后选择提前结束活动自行回家。
5.请各位参与者随身携带充电宝，少量现金，充满电的手机。
6.跑步过程当中，禁止嬉笑打闹，攀比配速，此次活动并非竞速活动，不带有任何竞技性，也不存在任何竞争，各位参与者只需做到超越昨天的自己，放下所有包袱，尽情享受奔跑的快乐。
参与活动即默认接受以下免责声明
本次活动为非商业活动，漫健身为小伙伴提供领跑,补给,非友情救助,出现任何问题均与组织者无关。
【活动福利】
在2023年2月4日当天完成的同学，可获得漫健身，价值300元一小时，拉伸放松大保健一次。
健康要求
山地越野是一项大强度、长距离、高技术含量和高风险的跑步运动，对选手身体状况有较高的要求。选手应身体健康、有长期参加跑步锻炼或训练的基础。组委会建议有以下疾病的患者参加活动时须做好特别的预防措施，如带病参加活动则一切后果自负。
（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
（2）高血压和脑血管疾病患者；
（3）心肌炎和其他心脏病患者；
（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
（5）糖尿病患者或低血糖患者；
（6）其它不适合运动的疾病患者。
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