徒步雨崩，朝圣梅里雪山‖虎跳峡高路，十大经典徒步线路‖你的一生，就该有一次这样的旅行！

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■徒步雨崩，朝圣梅里雪山■

天堂在左，雨崩在右，

当天堂遇上雨崩，你会选择哪一个？

你知道天堂是什么样子的吗？

三生三世里的天宫样子吗？

天堂或许是你无法用言语形容的！

因为即使当天堂遇上了雨崩，

我依然选择了后者！

心动千百次，

不如亲自去体验一下；

华丽的跌倒胜过无谓的徘徊！

我用双脚丈量的世界里，

有你们的陪伴……

这是一场朝圣之旅，

一场心灵的旅途。

当你决定开启这次旅行的大门时，

就注定了你已经蹐上了生命中最重要的旅行。

在这段途中你能放下心中的杂念，

用心去感受远离城市喧嚣氛围带给你心灵的洗礼。

在这场旅行里，

你将挑战自我，

徒步圣地雨崩，

感受雪山冰川。

你还将感受大自然之壮美，

感悟人与自然和谐相处，

用脚步丈量世界！

雨崩，徒步者的天堂。

一个藏在梅里雪山腹地如诗如画的藏族村落，

没有车辆与人群，出入只能徒步

颇有旷世桃源之感，

在“离天堂最近的一块净土”上，

做一场误入桃花源的梦，

寻觅丢失已久的信仰。

所以，大家都说：

如果你爱一个人，

请带ta去雨崩，因为那里是天堂；

如果你恨一个人，

请带ta去雨崩，因为那里是地狱。

没错，雨崩就是这样一个地方。

它可以是你视觉的天堂，

也可能是你身体的地狱。

“上有天堂，下有雨崩”，

仿佛一直在告诉每一个人，

这就是你来这里的最好理由。

◆我，给你徒步雨崩的理由……

★理由一：

雨崩只有上雨崩和下雨崩两个村子

上雨崩村海拔3250米，下雨崩村海拔3050米，

两个村共居住有几十户**。

群峰之中一栋栋居民小楼，

零零散散分布在山间，

房前屋后，农田花鸟相伴的场景，

足以让人在这世外桃源享受一番“与世无争”的难得体验！

★理由二：

对于徒步爱好者，

雨崩一大半的路程都为上坡，

是对自己极大的挑战。

走在这里，陶醉与天与地之间，

奔波的疲惫也随之烟消云散。

★理由三：

雨崩不通公路，

自古只有一条人马驿道通向外界

要进去必须靠两条腿徒步，

因此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃源”。

★理由四

在雨崩，

你可以观看到梅里日照金山，

听卡瓦格博“雪山之神”的传说。

◆我，要你在雨崩看到这些……

★雨崩神瀑

雨崩神瀑是梅里雪山融水形成的一道瀑布。藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼，手掌相合,传统顺时针绕瀑布走三圈是他们祈福的形式。

来到这里，一定要到神瀑下转瀑，学**手掌相合，绕神瀑三圈，祈求平安，然后在神瀑右侧神水口打一瓶神水带回。

★雨崩冰湖

雨崩冰湖是梅里雪山冰川融化的雪水，汇集而成形成的深绿海子，站在冰湖旁边的小山坡上，碧绿的湖水倒映着蓝天白云，周围是连绵的白色雪峰，景色煞是迷人。

从大本营出发，沿着狭窄陡峭的小路一路攀升，约一小时就可以到达冰湖。由于冰湖是冰川融水所形成的，这里会时常有雪崩发生，所以不要贸然接近冰湖冰川融水处。

★笑农大本营

笑农大本营位于上雨崩村去往冰湖的路上，四周是茫茫的雪山和大片的冰川，是当年中日联合登山队登山的大本营。

★尼农峡谷

这里是从尼农出雨崩的必经地，属于干热河谷，和雨崩里面的景色迥异。峡谷里面温度较高，就算是冬季也不会冷。

这段路大部分只有1米宽左右，有的地方宽度只有40-50cm，一旁是陡山峻岭，另一旁是悬崖深涧，从这里徒步需要注意安全。

★梅里雪山

梅里雪山是藏族人心中的圣地，如果在雨崩拍到雪山神女峰和五冠峰日照金山的景色，那是最幸运不过了。

★高山杜鹃

梅里雪山和雨崩地区由于海拨较高，有温带、寒温带、亚高山气候带。不同的海拨气候都会有明显的变化，杜鹃花开放的时间花期也不尽相同。大约从四月底开始，低海拨地区的杜鹃花就开始陆续开放，然后随着气候的逐渐转暖，高海拨的杜鹃花也竞相开放，一直持续到六月初。

■虎跳峡高路，世界级经典徒步线路■

沧海桑田，

历经时间的洗礼，

依然焕发着诱人魅力的风景，

我们称之为经典！

这里是巍峨的玉龙雪山，

这里是奔腾的金沙江，

这里还是盘旋在哈巴雪山腰间的一条茶马古道！

这里是大自然最值得炫耀的产物

如画般的雪山耸立在两侧

每迈出一步都有壮观的风景在等你

剧烈的响声回荡在山谷，

波涛汹涌的江水猛烈撞击并穿过两座雪山之间的峡谷，

只有徒步者才能欣赏到这里，

独一无二且令人惊奇的景色！

这里可以站在距水面2000多米高的地方，

看江水在巨石间奔涌。

还可以下到江边，

与崩腾的江水零距离接触。

洛克的三次游历探险记录，

让这里成为不同肤色、

不同语言人群行走的公认徒步旅游胜地。

这就是被誉为“世界奇观”，

这就是被誉为“世界十大经典徒步路线之一”。

这就是中国最不容错过的徒步线路！

这里就是来自虎跳峡高路的震撼！

◆GO，虎跳峡的经典你应该知道……

★这里有巍峨的雪山

哈巴雪山海拔5396m，玉龙雪山海拔5596m，虎跳峡最低1550m，在喜玛拉雅山造山运动的影响下，巨大的落差造就了震撼的自然景观！

★这里有险峻的茶马古道

沿山腰开凿出的茶马古道，一边是万丈深渊，一边是陡峭悬崖，唯有切身行走才能感受这条古道的惊心动魄。

★这里有金沙江的咆哮

沿着高路下到金沙江边，激昂的浪花演奏出震撼的交响乐，湍急的水流将整段徒步行程推入高潮，内心的嘈杂也将随着浑浊的金沙江被洗涤。

★这里还有无限的憧憬

偶遇放牧的姑娘，天然的羞赧和善良是你在城市里难以觅到的。徒步中暂歇，和天南海北的朋友在客栈的露台上相遇，谈天说地，看雪山在眼前变换着各种姿态，心也跟着开阔起来了......

■活动时间

5月10日（星期六）全天丽江古城指定客栈汇合，5月17日（星期六）傍晚返回丽江，活动结束。

注：不知道如何前往丽江户籍和的队员可咨询领队，如与领队同航班车次，可一同前往丽江汇合。

■汇合地点

丽江古城指定客栈（出发前会建立微信临时群，客栈位置及前往方式，临时群内提前公布说明。）。

■活动方式

大交通+当地集体包车（根据人数选择车型，保证每人均为正坐。）。

■行程一览

Day1天（5月10日）：全天丽江古城指定客栈汇合，入住丽江。

Day 2天（5月11日）：丽江→香格里拉→金沙江大拐弯→白马雪山→飞来寺→梅里雪山观景台，入住飞来寺。

Day 3天（5月12日）：赏日照金山→澜沧江→西当村→南宗垭口→雨崩村，入住雨崩村（如遇西当村依旧封闭，则改为尼农大峡谷进出。）。

Day 4天（5月13日）：雨崩村→原始森林→笑农大本营→冰湖→雨崩村，入住雨崩村。

Day 5天（5月14日）：雨崩村→原始森林→神瀑→雨崩村，入住雨崩村。

Day 6天（5月15日）：雨崩村→尼农大峡谷→香格里拉，入住香格里拉。

Day 7天（5月16日）：香格里拉→虎跳峡镇→高路徒步→中虎跳，入住中虎跳。

Day 8天（5月17日）：中虎跳→江边→天梯→丽江。

说明：此线路对体力有一定的要求，雨崩徒步四天，虎跳峡高路徒步两天（高路可自由放弃徒步，乘车前往中虎跳入住。），深度体验徙步，虽然前面的路会艰辛，但坚持到后面会轻松很多。先苦后甜，追寻雨崩伟岸背后那抹横空出世的冷艳温柔，也是值得的。毕竟，美好的事物总是值得用尽全力去追寻……

■行程介绍

Day1天（5月10日）：全天丽江古城指定客栈汇合。

今日全天丽江汇合，也可随领队一同前往，统一入住俱乐部安排的住宿。

如果您的时间比较宽裕可以去附近的景点自由游览一番哦，记得咨询领队意见哦，或可漫步于古城繁华街道寻找属于您的故事或者找个酒吧听听音乐、发发呆，又或许邂逅他（她），最美的艳遇就在此刻到来；相信绝对会让大家深深地体会到什么是“艳遇之都”啦！

温馨提示：

1、由于初到高原地区尽量早点休息，准备开始明天精彩旅程。

2、机票提前预定，一般都会有好的折扣，如不选择直飞，也可选择飞昆明再转机或者火车卧铺到达丽江。

住宿：丽江市（古城内客栈标准间）

Day2天（5月11日）：丽江→香格里拉→金沙江大拐弯→白马雪山→飞来寺→梅里雪山观景台。

早餐后从丽江古城出发前往由：詹姆斯•希尔顿著《消失的地平线》中所纪录大香格里拉。

约一小时抵达万里长江第一湾观景台拍照留念，随后沿214国道途经虎跳峡镇后约1.5小时抵达彝族村寨龟背梯田观景台休息，远观哈巴雪山、玉龙雪山，随后沿小中甸牧场在一路美景下途经香格里拉依拉草原约12点抵达有着沙坝绿洲之称的奔子栏。在奔子栏午餐后驱车前往约13点半抵达金沙江月亮湾，金沙江遭遇了一座浑圆的金字塔型山峰，金色的江水于是绕着山峰流出了一个标准的“倒Ω”形，这就是很多摄影作品中的金沙江大拐弯；游览完月亮湾后进入白茫雪山腹地，穿越隧道经德钦县城约17点到达飞来寺，这时“卡瓦格博”梅里雪山就在你面前。此时正是拍摄梅里雪山的落日余晖，霞光万丈美景的好时候。您可以尽情撒野，疯狂拍摄享受此刻的美景盛宴！

住宿：飞来寺（酒店标准两人间）

Day3天（5月12日）：赏日照金山→澜沧江→西当村→南宗垭口→雨崩村

早上起来观赏梅里雪山“日照金山”。当第一缕朝阳把梅里雪山主峰“卡瓦格博”染成了金色，那耀眼的金色让每个人心潮澎湃，内心震憾。

香格里拉一词在藏语意为：“心中的日月”，而日照金山正是太阳的圣洁之光照耀在卡瓦格博之巅峰，象征着**心中的纯洁与祝福。

观赏完日照金山后吃罢早餐沿澜沧江大峡谷约驱车一个半小时时后便到西当村，是徙步雨崩的起点，从西当徙步约四小时到达海拨3700米的南宗垭口，再从垭口向下徙步约二个小时便到达梅里雪山下的世外桃源雨崩村。

雨崩是藏语为经书的意思，这里四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，被誉为香格里拉缩影，是真正意义与世隔绝的世外桃源，晚上雨崩村。

徒步：全程约10公里，上升约1000米，下降约550米

住宿：雨崩村（酒店/客栈标准两人间）

说明：如遇西当村依旧封闭，则改为尼农大峡谷进出。

Day4天（5月13日）：雨崩村→原始森林→笑农大本营→冰湖→雨崩村

早餐后，从住宿地出发，经高海拔原始森林及杜鹃丛林，徒步将近2小时后翻过海拔3900米的上那宗拉垭口，直至雨崩河河底，随后穿过一片原始松树林，约1小时后抵达海拔3600米的中日联合登山队“笑农大本营”。

1991年中日联合登山队修建而成，是登梅里雪山卡格博峰的一个大本营，去雨崩村旅游必去的一个地方，风景优美。我们在大本营稍作休整，吃过干粮后继续向前，约1.5小时后抵达海拔3800米的冰湖，冰湖是梅里雪山冰川融化的雪水汇集而成形成的深绿的海子，被称为梅里雪山的圣湖。

游览完冰湖原路返回，于18点左右返抵雨崩村。

徒步：全程约12公里，上升下降均约800米

住宿：雨崩村（酒店/客栈标准两人间）

Day5天（5月14日）：雨崩村→原始森林→神瀑→雨崩村

早餐后从客栈出发，途经下雨崩村随后徒步穿越原始森林约2小时左右到达神瀑下游的雨崩河，每一个朝圣者都会在此用亲手以祈福之心而筑起玛尼堆，经玛尼堆群再徒步2个小时左右翻越绝望坡后到达神瀑，神瀑是从梅里雪山飞泄而下形成的瀑布，在这里可以看神女峰和五冠峰全貌，雪山下的神瀑是朝圣者接受洗礼的地方，也是朝圣的核心地带，只有接受过神水的洗礼，整个朝圣过程才算完整，心灵和身体都是到净化。

转完神瀑后原路返回至雨崩下村随后返回客栈休息。

徒步：全程约13公里，上升下降均约700米

住宿：雨崩村（酒店/客栈标准两人间）

Day6天（5月15日）：雨崩村→尼农大峡谷→香格里拉

早餐后欣赏美丽的梅里雪山日照金山，随后途经雨崩下村顺着雨崩河一路向下，沿尼农大峡谷全程下坡后抵达德钦午餐。

午餐后翻越白马雪山，约1小时抵达白马雪山垭口海拔4292米，站在此处居高临下，群山美景尽收眼底。

随后途经奔子栏到达依拉草原纳帕海，我们沿依拉草原欣赏纳帕海美景后到达香格里拉市区入住酒店。

徒步：全程约12公里，上升约50米，下降约1000米

住宿：香格里拉（酒店标准两人间）

Day7天（5月16日）：香格里拉→虎跳峡镇→高路徒步→中虎跳

早餐后出发，乘车前往虎跳峡镇。

进入虎跳峡高路徒步，翻越著名的二十八道拐，经过茶马古道客栈，傍晚到达HAIFWAY（中途客栈），徒步全程6-8小时，晚上可以在客栈的“爽死你”露台仰望对面的玉龙雪山、数星星谈人生。

徒步：全程约12公里，上升约900米，下降约400米

住宿：中虎跳（酒店标准两人间）

Day8天（5月17日）：中虎跳→江边→天梯→丽江

早餐后出发，乘车前往虎跳峡镇。

进入虎跳峡高路徒步，翻越著名的二十八道拐，经过茶马古道客栈，傍晚到达HAIFWAY（中途客栈），徒步全程6-8小时，晚上可以在客栈的“爽死你”露台仰望对面的玉龙雪山、数星星谈人生。

徒步：全程约10公里，上升约450米，下降约750米

住宿：无

以上线路安排均为计划状态，如遇天气等不可抗拒因素，领队有权调整线路或取消活动

■活动费用

费用：2380元

费用包含：

1、车辆：活动中的全程油费、高速费及司机食宿、补助（不含自由活动中的用车。）。

2、住宿：七晚住宿（舒适型酒店或客栈标准间。）。

3、用餐：部分酒店含早，不用不退。

4、领队：全程俱乐部领队带队。

5、其他：俱乐部组织费用等。

保险说明：

出发前俱乐部均为大家投保高额意外旅游险，此项为赠送项目。

1、出发前参与者需提供正确的身份信息，用于投保，因个人原因（如信息递交不及时或信息错误等情况）造成保险无法及时投保的，后果需个人承担。

2、活动出发前均已投保，如发生意外，我俱乐部只协助保险理赔，保险条文以保险公司承保为准。

费用不含：

1、交通：前往丽江**的大交通（可自行前往，也可联系俱乐部，与领队一同前往。）。

2、用餐：用餐自理，也可领队倡导AA用餐。

3、门票：门票需自理（截止发帖日，全程除少许维护费外均无门票。）。

4、其他：“费用包含”中未提及的一切费用自理。

退款原则：

因活动需提前订车及准备相关事宜，故本活动在出发前五天中午12:00后不可退出，如因个人原因退出，请主动补交活动费用，或自行寻找替补队员，敬请谅解！

成团说明：

本活动10人成行，如不足10人活动取消或顺延，另外本活动需收取预付款1000元，用于提前订车订房，有意者报名从速，房间及车辆紧张，需提前预定。

■付款方式

1、现 金：出发时现金支付；

2、微 信：添加微信号：18032610319（沙子）或19903260514（牧峰小蜜蜂），微信支付即可；

3、支付宝：添加支付宝好友：18032610319（沙子）或19903260514（牧峰小蜜蜂），支付宝支付即可；

4、银行卡：可向领队索要银行卡号及开户行，支持对公转账。

■活动强度

深度摄影徒步线路，适合身体健康喜欢户外运动的人群，要求有一定的体力及徒步经验，详细可咨询俱乐部领队。

■报名方式

1、网页链接报名：点击页面最下方“阅读全文”，打开链接，点击“我要报名”，按链接要求填写“昵称+人数+电话+真实姓名+身份证号码（保险需要）”！系统显示名字为报名成功！

2、微信报名：添加微信号18032610319（沙子）或19903260514（牧峰小蜜蜂）或15831603333（人生），发送编辑信息“雨崩+昵称+电话+真实姓名+身份证号码（保险需要）”，收到回复信息，报名成功。

活动报名成功后，请添加微信18032610319（沙子）或19903260514（牧峰小蜜蜂）或15831603333（人生），用于邀请进入临时群，以便及时接收活动公告通知。

■注意事项

1、报名前请务必了解本次活动的强度、难度及危险度，务必先自我评估后再报名参与。

2、出发当天请记好汇合时间和地点，活动当天未按时到达指定汇合点的视为自愿放弃本活动，并承担相应责任。

3、户外活动具有一定的风险性，报名即默认自我身体状况良好。且活动过程中请服从领队安排，如需帮助请第一时间告知领队协助。

4、本次活动为半自助旅行，事多矫情，无组织纪律，无时间观念者勿报。徒步路线为非常规游览线路，活动中有走错路或探路等情况，敬请悉知。

5、一经报名成功，活动出发前五天中午12:00后不可退出。

6、因人力不可抗因素（疫情、堵车、恶劣天气等）导致行程受阻，领队有权利对行程进行调整更改。

7、活动不接受有严重心脏病、传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、做过大中型手术、精神病、孕妇及不适合户外活动的疾病人士报名。

■装备推荐

1、证件：身份证（必带），其他特殊证件（摄影证、学生证、残疾证、老年证等您认为门票可以打折的证件）。

2、服装：以排汗速干衣裤，早晚温差大，至少携带一件厚外套，如抓绒冲锋衣或轻量羽绒服等，全程徒步均以轻装进行。

3、鞋：运动鞋、徒步鞋、登山鞋均可，建议带两双最佳。

4、背囊：行李带30升左右的登山包或双肩包（如带行李箱建议箱子小点，不增加负担，雨崩及中虎跳行李箱无法进村，需放置在包车上，背包进入。）。

5、药品：感冒、消炎、镇痛、肠道、抗过敏类的药物。

6、防晒：帽子、墨镜、防晒霜。

7、防雨：随时做好可能下雨准备，雨衣等雨具，推荐户外雨披为主。

8、通讯：手机（保持手机畅通，以便领队联系）。

9、其他：头灯、手套、登山杖、护膝等辅助装备。

■户外活动免责声明

为了活动发起人或组织者和同行成员明确知晓户外活动所存在的风险，提高参加人员的抗风险和自律能力，免除活动的发起人和同行成员在活动中出现的相关赔偿及法律连带等责任，让户外活动更加安全、健康、快乐，特声明相应活动条款，凡报名参加活动的人员，均视为你已经仔细阅读和完全理解并同意接受以下的全部条款，并方可参加本次活动。

1、本次活动为驴友自愿参加，免除发起人及同行人责任，活动中一切责任自负，凡参加此次活动是在完全自愿的基础上。

2、本次活动非旅行社组团旅游，是属于个人设计的出行日期及路线，活动性质仅限共同爱好者自愿参加、共同参与、风险自担、责任自负；对于活动中突发的一切足以影响到大家切身安全和利益的不可抗因素等重大事项尚需参加者共同商定；活动中发起者仅有义务对全队活动进行组织协调，参加者也有义务服从活动的整体安排。

3、代他人报名和带外挂，需告知被代报人和被外挂人全部条款，参加活动的被代报人和被外挂人也视同接受了全部条款。

4、户外运动不同于常规的旅游活动，采取的线路也不是一般的常规旅游线路，有时气象条件也非常规，而是具有一定的探险性质；该项运动本身最大的特点在于其具有一定的风险性；活动安排的时间是估算时间，实际活动时间可能出现较大的差异。

5、如恶意侵犯他人利益及恶意违反国家相关政策的行为则不再次免责范围内。

协议范围：凡是报名参加者均视为已经阅读、理解，并完全接受该协议条款；该协议自**报到后开始生效，至活动结束时终止。