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“行禅”—回神，调心，养神
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“行禅”—回神，调心，养神
时间：11/29（周一），12/1（周三），
12/3（周五）
下午13:20～16:30
地点：黄河湿地公园附近
费用：150元（共3次）
带领人：闫辉
活动组织方：宁夏麒点文化有限公司在日常生活中，我们经常感到处处都是压力，总是行色匆匆，我们的步伐承担着很多的焦虑不安与忧惧。
生命宛若一串连续不断不安感受之锁链，并因此使得我们的步伐失掉了其原本的泰然。当我们行禅之际，是以漫游的心态来走路，而没有时间与空间上特定的目的。行禅不是为了某种特定目的，其本身即是目的。
每一步都是生命，每一步都是平和与喜乐。这就是为何我们无须急忙匆促的原因，这就是为何我们要放慢脚步的原因。
虽然我们似乎是往前步行，但由于并非受到任何目标所牵引，因此我们实际上什么地方也没去。如此一来，我们便能在步行之中会心微笑了！
这世界真是美好！在各地有那么多的大道小径拥有自然天成的优雅景致，这一切都是为我们而备的。但由于我们的心无法无忧无虑，我们的步伐无法轻松自在，因此我们也无法来享用这一切。行禅便是学习回归于安然悠闲地走路。记得当我们一岁大时，是以蹒跚摇摆的步伐走路吧！
现在，学习行禅正是让自己再次地学习走路。经过几个星期的实践，将能平和舒适地踏出一步步坚实稳重的感觉步伐。
行禅就是在行走之际来实行禅定。以全然放松的状态，小步行走，在唇边带着微笑缓步前行，打开心门来体会平和的觉受。这样我们将可以真正感受到自我所处的泰然状态。
这样的脚步将可是世上最健康、最无忧的人的脚步。所有的烦恼忧虑可在你步行之中脱落。学习以平和的心来到达自我解脱的方式走路。户外的空气显得格外清爽与洁净，没有比清净的空气更能滋养生命的能量了！行禅时，我们可以吸入这份能量，并且使自己的身心感到更为强壮。
如果能经常性的行禅，则我们的生命将逐渐的转化。我们的动作会变得更为轻巧敏捷而不拖泥带水，并对当下在进行的事情更为清楚觉知。
在人际关系及下决策方面，由于有更好的洞察力及更大的慈悲心，也将发现自己更为沉着坚定。
所有生命－不论远近、大小，也不论从日月星辰到枝叶虫蛹，都将因我们觉知的脚步而变得平和。
活动注意事项：
1.集体行禅≠结伴散步闲聊，我们会带领大家一起创造一个场域，让每个人内心安住在步行动作中，对自己保持清楚的觉知。2.行禅的目的就是行禅本身，重要的是步行，而非到达什么目的地。行禅也不是为了某种特定目的，其本身即是目的。每一步都是生命，每一步都是平和与喜乐。3.请大家穿着宽松舒适，注意保暖，带好帽子，手套。4.行禅之后的分享环节也很重要，不同的个体之间又会碰撞出怎样智慧的火花呢？让我们拭目以待吧！报名后请添加微信：lara-luoyan或cavan2014
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