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夏季饮用绿茶188可以有8146助于清热1931消暑，去火生津，对于夏季炎热的气候来说，预防中暑，清除体内的热毒、抵抗紫外线饮用绿茶是极好的。另外绿茶中还含有维生素、氨基酸等营养物质，解暑消暑的并且也可以补充身体营养。特别是夏季午休后喝一杯绿茶可以有助于提神醒脑，提高下午的工作效率。
2、金银花茶
金银花茶性寒，可以清热解毒、疏散风热。夏季天热的时候，人体内非常容易因为热毒侵入而长火疖、疮毒等，饮用金银花茶可以有效的清热解毒，防治夏季常见的温热病。
3、菊花茶
夏季喝菊花茶也可以有助于清热降火，特别是夏季经常觉得眼睛干涩疲劳，有一种要喷火的感觉的人，可能是肝火较为旺盛，这个时候喝菊花茶不仅可以有助于清肝火还可以明目，缓解眼睛疲劳。
4、姜茶
夏季的时候人体内实际上是外热内寒的，因为天热而人们则喜欢吃生冷类的食物，比如说冰西瓜、冰淇淋、冰奶茶等等。而且为了躲避阳光，总喜欢待在阴凉的环境之中，对肠胃会有极大的损伤，从而出现腹泻、腹疼等疾病。
想要防止出现这种情况，就应当喝一些红糖姜茶为身体驱寒，温暖肠胃，有助于身体调理肠胃。建议脾胃虚寒的人，还有产妇都应当喝一些。当然也不要一次性喝太多，不然会上火的。
5、黑茶
黑茶具有消暑清凉、健脾利胃的功效，并且也富含营养。所以说，喝些黑茶可以保证人的正常工作和身体健康。
炎热的夏天，人体内的消化功能减弱，并且抵抗力也会降低，而且食物中的细菌非常容易滋生，很容易引起肠道疾病，比如说腹泻。而黑茶有利胃的作用，所以说夏季正适合喝些绿茶。
6、苦荞茶
夏季气温高，很容易导致人们出现爱你没精神，消化不良，没胃口等不适情况。面对此种情况，建议大家喝上一杯苦荞茶，这款茶可以有助于脾胃运化，增强胃口。
若是你没有食欲的话，就应当泡杯荞茶喝，让自己有胃口。有了胃口才可以更好地摄入食物，让身体消化吸收到足够的养分，有了足够的养分才可以保健身体，免遭病菌、细菌侵袭。
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