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【阅己成长】1对1测评+体验课,提升职场思维认知与身心关系能力
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【你将收获】
感知自己的真正需求和感受
勇于直面和表达自己的想法和感受
建立自我内心的力量
摆脱消沉的氛围和悲观的情绪
当场指导与试练
切实感受自己的变化
【适合对象】
经常压抑自我情绪的人
容易感受到压力的人
对什么事情都提不起兴趣的人
经常失眠的人
无法维持亲密关系的人
想要倾诉的人
想要改变生活现状的人
【班型】
周一至周五全天,周六日全天(均可排课)
【正式课内容】
1.了解和接受自己:
专业的身心管理能力全面测评
面对自己的真实想法
感受自己真正的需要
2. 释放自己:
将自己的感受说出口
回顾和接受过去的自己
明确想要成为的自己
强化和独立现在的自己
3. 心境改变环境
认识多维情绪
感受现在所处环境给自己的感受
挖掘应对和改善现有环境的方法
用独立和强化的自我融入环境
【课程优势】
案例丰富,场景演练,公式讲解,小组练习,氛围轻松。
【课程特色】
深度放松,释放自我
讲师引导,助力挖掘
课上全心投入,课下感受变化
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