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禅修
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禅修的概念，如何获得迅速入禅之境。
上课时间：2017年8月22～31日，下午17:00-18:00
《快速入禅之境，从0开始学禅修》
内修与外修，纯净而有力量。
（共10节课）
学习内容：
第一天：内观一一心旅程的起点+冥想实操方法
第二天：何为空性
第三天：善者生存（慈悲心）
第四天：我们为何不快乐？
第五天：安住在对境上
第六天：善用念头与情绪
第七天：修持的方法，时间与地点
第八天：禅修期间问题的对治与可能性
第九天：快乐的生物学
第十天：心经详解
通往内观世界的不二法门
体会静定的力量，带给身心当下的这份舒畅与通透
禅修的修持方法强调如何让心达到更高层次的觉性
一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
咨询完整课程请加微信：lisihua
桦*禅修肩颈瑜伽课程分享内容包括：
（ 共有80节课 ）
1、禅修的概念，如何获得迅速入禅之境。
2、颈椎大包、偏头痛的原因及调理手法＆相应的瑜伽习练体式。
3、颈椎强直的瑜伽理疗手法。
4、手腕、手肘疼痛「腕管综合症」的病理原因＆缓解治疗的运动方法。
5、肩周炎的体态评估＆肌肉激活手法＆适合的瑜伽运动模式。
6、圆肩、含胸驼背、呼吸短浅的正确瑜伽练习模式，开启心。
7、如何进入深度呼吸模式＆如何获得快速祛除焦躁、思虑过多的法门。
8、「产后」腹横肌撕裂的调理愈合手法＆腹横肌激活手法。
9、脊柱侧弯形成的原因分析＆身体评估＆调理手法+适合的瑜伽练习体式。
10、腰肌劳损、腰椎间盘突出、膨出、脱出的调理手法＆一节瑜伽习练课程编排的原理。
11、骨盆后倾、前倾、旋转的纠正手法＆一节瑜伽课程的习练编排原则。
12、X型腿、O型腿的形成原因解析＆正确有效的瑜伽运动模式编排。
13、脚踝伤的原因及＆理疗方法。
14、「24节气」不同节气的饮食方一一共24方15、天人合一、四季养生方一一根据春夏秋冬不同季节的课程编排原理。
16、能量场与情绪间的关系，＆如何增强正念能量场。
17、不动刀不动术就能让脸部越来越有形的脸部轮廓雕塑法。
18、赠送一节馆内实地禅修课程、提升心灵的质地。
……
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课程价值：21800元
线上报名价：1999元
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