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如何养生，如何强肾，如何提高免疫力
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病有五来：吃出来、喝出来、吸出来、懒出来、气出来
您是否因温、热、寒、凉辨别不清，导致错误饮食？
您是否能适应四季变换，调整身心与外界协调统一？
您是否知悉自己的体质，找到适合自己的运动方式？
一代高僧虚云法师有何心法，完寿120岁？
丹道专家吴云青先生因何秘诀，享160高龄
著名翻译家许渊冲先生如何养生，长寿100岁余？
中国围棋泰斗吴清源先生以何妙法，高寿100岁？
中国水稻之父袁隆平先生用何保养，达到91岁高龄？
中国肝胆外科之父吴孟超先生以何为养，寿至99岁？
养生之道
一要吃对：四季养生食谱
二要吃好：二十四节气饮食法
三要养气：精气神养生法与情致养生
四要强身：静坐、站桩、拍打、八段锦
五要据典：黄帝内经、道德经和易经
时令养生关键点
立春——艮卦——护阳养生促复苏
春分——震卦——与春一起舒张息
立夏——巽卦——初入夏时防热病
夏至——离卦——冬病夏治好时节
立秋——坤卦——安逸宁静养脾胃
秋分——兑卦——深秋防干防咳嗽
立冬——乾卦——养骨温阳初冬始
冬至——坎卦——最宜护阳阳气血
开启健康
习得一套心法
掌握一套功法
获取一份吃法
领悟32字健康密码的真谛
体悟天道、地道、人道一体流化的奥妙
真正领悟先贤
身法不二，道心合一的修为精髓
收获健康
一个目标
身体健康指数测评
制定健康收获目标
一套保障
导师，教练，健康顾问陪伴式导学
全程同修同练，课后跟进指导
一份成果
完成健康收获目标
获得目标成果激励
一生健康
养成健康生活习惯
定制自己的养生之道保持健康
办公室白领，久坐劳累痛症
饮食不规律，脾胃虚寒不适
睡眠质量差，精神状态不佳
换季易生病，经常感冒虚弱
等一系列亚健康状态的调理养护
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