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军嶂乐途YT1639——大溪港湿地公园夜徒(周二)
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大溪港湿地公园夜徒
大溪港湿地公园集生态保育、水质保护、文化展示、科研监测、科普宣教于一体,园内动植物资源丰富,保持着滩涂、芦苇荡等原生态风貌,优良的环境为昆虫的栖息和繁殖提供了得天独厚的生存条件。
◆ 徒步线路:大溪港湿地公园
◆ 徒步路程:约9km
◆ 徒步用时:2小时
◆ 活动强度:★★☆☆☆
◆ 集合地点:净慧寺
◆ 集合时间:18:55
◆ 点名热身: 19:00-19:10
◆ 徒步时间:19:10-21:00
◆ 活动领队:小可爱、落地窗
【活动注意事项】
1.带手电,水
2.穿运动鞋
3.请提前3分钟到达集合点,迟到者自行追赶
【夜徒的好处】
1.体验晚上徒步道上特别的那份――静
2.夜晚古道负氧离子浓度高,空气更好,健康有氧运动
3.夜徒团队凝聚力更强~没人敢乱跑了
4.夜徒后晚上睡眠更香
【长期坚持徒步的十大好处】
①眼睛不易近视。
②改善颈部、肩部、脊椎不适。
③预防心脏病。
④降低血脂和胆固醇水平。
⑤负氧离子使肺功能变强,增大肺活量。
⑥保持身材。偏胖减肥,偏瘦增肥。
⑦让腰线变得更漂亮。
⑧增加骨骼强度,练出肌肉。
⑨增进食欲,加强消化。
⑩耐冷,耐热,治鼻炎。
备注:
本群为非组织性的免费自助活动,是由业余爱好而自愿自由一起互助式的活动。户外活动有风险,活动参加者应评估自身体质,选择适合自己的线路参加。活动领队仅负责路线设计和发布活动通知,不负责任何意外责任,户外保险请自行购买
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