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如何做到减压生活 ；由内而外、击退压力。
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荐 语：
是否你也为了生活琐事辗转难眠，
也因为人际关系焦虑不安，
又或者工作连轴转让你疲惫不堪？
请注意， 你的压力很可能已经超负荷。
如果任由压力超出人体负荷，最终可能危害你的身心健康。
你讲获得：
从脑科学出发，追踪压力的来龙去脉。
从医学角度解密压力、神经与健康的关系。
学会用科学的方法应对压力，和压力共处
一、活动详情
☑ 主办单位： 帆书漯河运营中心
☑ 活动负责人： 闫攀峰
☑ 活动时间：
2025年05月25日上午09:30--11:30
（9：20签到入场）
☑ 地点：
漯河市经开区职工之家一楼樊登书店
☑ 地址：
漯河市经开区中山路和湘江路交叉口
往北100米职工之家（梯形楼）
☑ 费用： 免费
【流程安排】
1、 9:20-----9:30 签到
2、 9:30-------- 活动开场
3、 9:30-----11:25《减压生活》
4 、11:25----11:30 合影留念
参与嘉宾： 书友及非书友
二、活动介绍
活动现场注意事项：
☑ 1、欢迎报名参加，你的态度代表我们活动意义，如果报名，请你准时参加。
☑ 2、现场签到，请大家有序参加，遵守活动现场纪律。
☑ 3、如果带孩子请照顾好。
☑ 4、活动名额有限，请你点击链接报名。
☑ 5、本次学习免费，如果你已经报名，请你遵守我们的约定。
三、分享嘉宾介绍
主讲老师：高学玲 老师
活动的形式：
采用翻转课堂的形式，让被动学习变为主动学习，让学员成为课堂的主人！
四、【往期活动精彩】
【樊登读书介绍】
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
为保障您的权益，避免相关的经济损失，互动吧平台特此说明，平台仅提供相关的技术支持，不承担参与者与主办方在活动过程中的相关纠纷，若出现相关纠纷，平台会积极协助处理。
同路人正在赶来， 快来一起参加吧~~
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