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冬日暖心，日日是好日｜12.04瑜伽冥想日招募
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“在天气渐冷的时候，遇见更多温暖的瞬间。”
时间进入12月啦。枝头的叶子也慢悠悠地飘落下来，世界仿佛被按下了慢放键，在时间的交叠中，我们也即将开启12月份的瑜伽冥想日啦！
天气变冷，在这个冬日，我们邀请大家一起赴一场暖心的正念之约，在时光流转***同守护那份“觉察当下”的珍贵。
冥想 穿越时空的智慧传承
冥想 关照身心的疗愈良方
冥想 凡人可修的内观之道
静心 感受内在的美好和力量
**专业导师团队**
由经验丰富的冥想导师亲自授课，确保每位学员都能获得个性化的指导与启发。
**深度冥想体验**
结合多种冥想技巧与呼吸,音声练习，带您体验前所未有的深度放松与内在探索。
**心灵分享会**
在温馨的氛围中，与志同道合的朋友分享彼此的感悟与成长，共同构建心灵的避风港。
静心 三大核心理念
1.沉浸与内观
上交手机，让我们从外部世界的纷扰中抽离，转向内在自我的觉察与对话。
2.节奏与平衡
遵循"动-静结合"、"学习-实践结合"、"个体-团体结合"的原则，科学安排流程，让能量张弛有度。
3.从体验到认知
将身体实践与理论学习深度融合，让感知上传到认知，化为身体的记忆与生命的感悟。
冥想营体现了现代心理疗愈的核心要素-通过创造安全容器、建立健康节律、促进身心整合，在整体体验中，扎根深层疗愈和人格模式的突破与成长。
静心 课程安排详情
12月04日
静心冥想
@wenzhou
以动静结合的方式深度静心，回到生命的自然状态; 聆听当下的发生与跟随，受主题启发由在场者共创和即兴地探索。
19:00-19:20主题分享
静心冥想认知与应用，要义技巧
19:20-20:00 止语静心
有瑜伽垫、坐垫和毛毯，可静卧、**
20:00-20:30答疑交流
围绕主题分享各自的经验
20:30 活动结束
▌靜修日期 2025年12月4日（周四） ▌靜修地點 鹿城中梁天际（静修空间） ▌費用 原价：299元/人 单次体验价：99元/人 12次卡990元/人 随身物品请整齐归置在教室的角落 鸟山社主笔人 素食者 人类图导师 瑜伽行者+环球旅行者... 常年往来喜马拉雅地区学习古典瑜伽 老師：189 6779 5270 Yoga Power Life 
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同路人正在赶来， 快来一起参加吧~~
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