恩施一天，人间万年。

中国的仙本那，湖北最后的秘境。

“如果你计划出游，不妨来一趟湖北恩施吧，来这里观赏世界级的地质奇观、品尝地道的土苗美食、体味浓郁的民俗风情、寻觅独特的富硒康养长生之旅、享受‘极目楚天 钟情恩施’的独特韵味。

【活动相关简介】

恩施土家族苗族自治州，地处北纬30度，鄂湘渝三省（市）交界处。

在这里，巫山山脉、武陵山脉和齐岳山脉形成三山鼎立之势，自古扮演着“川蜀咽喉，荆楚屏障”的重要角色，复杂险峻的地形造就了许多令人叹为观止的大自然景观，藏匿着丰富灿烂的历史文化和古老神秘的巴楚文明，堪称是湖北省最后的秘境。

湖北恩施，世界硒都，中国凉都。

这里生活着土家族、苗族、汉族、侗族等27个民族，由于被崇山峻岭所包围，使美丽的自然风光和独特的民俗风情得以保存完好。

1.恩施大峡谷：恩施的标志性景点，被称为“东方科罗拉多”。位于恩施市屯堡村以及板桥镇境内，是世界上唯一的集“地缝、天坑、岩柱群”并存的复合型喀斯特地貌“天然博物馆”，分为山下的云龙地缝和山上的七星寨两个景区。

2.腾龙洞：距利川市约6公里，景区交通不便，但这里的景观还是很美的，作为世界上最长的洞穴，这里不仅有世界级罕见的洞穴地貌，还有许多有趣的地下河，游客可以在利川火车站前乘坐中转景区的专线车抵达景区。

3.神农溪：被当地人誉为“巴东第一溪”，它发源于“华中第一峰”神农架以南，由南向北穿行于深山峡谷中，于巫峡口东2000米处汇入长江，全长60千米，神农溪的溪水流过的地方，一派生机勃勃的景象。

4.清江：不游清江不算到过恩施，全长八百里，是土家人的母亲河。船行江中，峡谷两岸屏峦入画，石峰雄奇，绝壁林泉，瀑布飘逸，景色可媲美重庆三峡，其中红花峡、千瀑峡、蝴蝶峡三处景点异常壮观。

5.梭布垭石林：这是恩施很有特色的石林，平均海拔900多米，是全国奥陶纪灰岩戴冠石林之最，整个石林外形象一只巨大的葫芦，四周翠屏环绕，群峰竞秀，这里森林覆盖率高，四季分明，气候非常宜人。

6.恩施土司城：土司城距恩施市区约2km，交通较为便利。拥有中国更大的土家吊脚楼，典型的仿古建筑群，展现了土家族浑厚的民俗民风，走在恩施土司城里，我们不仅可以欣赏到美丽的土家风光，还可以领略到土家人民的勤劳。

7.龙麟宫：国家水利风景区，俗称"出水洞"，钟乳石保存完好，千姿百态，巨柱擎天、长龙横卧，百步天梯，水镜仙境，美不胜收。地下河从洞口涌出，飞流直下，形成宽大的瀑布，水声轰鸣，数百米外闻其声，水花飞溅，映成彩虹，十分壮观。

8.麻柳溪村：羌族、土家族、苗族聚居的长寿宜居村子。土苗羌式吊脚楼，水车、水碾子、风雨凉桥，小桥流水人家，宛若人间世外桃源。村子里一望无际的绿色茶海，这便是著名的富硒茶。村民淳朴热情，家家户户小院都种满了花花草草。

9.恩施土家族女儿城：这里并不是传说中的女儿国，而是一座特别的古城。作为中国第八大人造古镇，这里的建筑以土家风情为主。来到这里可以看到主要的建筑风格以吊脚楼为主，建筑风格让人感觉非常独特是了解当地的土家文化的一个窗口。

10.野三峡景区：野三峡景区，位于恩施建始县，包含了野三峡水上峡谷景区、景阳画廊景区、黄鹤桥峰林峡谷景区、小西湖国内度假核心、建始竖立人遗迹寻踪景区等几大景区。这里气候宜人、奇山秀水，保存着原始天然的生态美景和土家民族风情。

【行程安排】

D1：昆明—恩施（含住宿）

当天自行乘坐高铁或飞机前往湖北恩施，办理好酒店入住后大家自由活动。

因大家选乘的交通工具和时间不统一，当天不安排接站。

从昆明至恩施没有直达高铁，需要中转，建议乘坐昆明南G2892（08.30）—重庆北D630—恩施（16.56），该车次耗时最短。

到达恩施办理入住后，可以去【腾龙洞】、【梭布垭】或者【恩施土司城】逛逛。土司城位于市区打车即可，其他景区在火车站旁边的汽车站有景区直达车可以前往。

〈腾龙洞〉

〈梭布垭〉

〈恩施土司城〉

D2：恩施—屏山峡谷—狮子关—宣恩

（含早餐、住宿）

早餐后，前往【屏山风景区】，屏山风景如画，那幽深地缝“一线天”、千尺飞瀑“二等岩”、令人遐想的“三姊妹尖”、易守难攻的“四大关口”、傲然屹立的“五尺门”、风雨沧桑的“六代”土司爵府、劈荆斩浪的“七丈五”、云海仙境“八卦岩”、田氏家族“九大诗人”，洞府和爵府之间的“十字街”、守护屏山的“百泉河”、 绝佳胜景“千古黑龙蛋”、内藏诗万卷的“万全洞”，这些人文旅游资源，这些古桃源胜景，无不蕴藏土家族浓厚的文化底蕴。峡谷溪水清澈见底，景区内乘坐小木船，体验悬浮之感，船行其中犹如太 空飞船，被中外游客称之为：“中国仙本那”“东方的诺亚方舟”。屏山峡谷景区游览需要徒步里程为3公里，全程景区栈道，海拔提升170米。

之后乘车前往【狮子关景区】，景区距宣恩县城约13公里。为宣恩古三大关隘之一，也是宣恩古集市之一，景区整体由三段峡谷围合而成，峡谷内洞穴、象形石、瀑布等景点遍布其中。因有大小五座状似狮子的岩山而得名，整个景区峡谷幽深、怪石嶙峋、析析如生.景区分为干峡谷观光带和水峡谷观光带，又名“鸳鸯峡”“雄雌峡”，有廊桥遗梦、猕猴水寨、狮吼瀑布、狮子口、金猫冲关、雄狮护关、一线天、狮吼岩、天坑瀑布等几十个旅游景点，自然与人文景观相得益彰，令人陶醉。景区内还有世界首例洞穴筑坝的狮子关电站，还可亲眼目睹古人在智慧-悬棺，漫步景区内还可以和野生猕猴来一次远道而来的约会。狮子关景区游览需要徒步900米，全程下缓坡，没有海拔提升。

晚上，我们住在宣恩这个浪漫小城，可以去体验特色宣恩烤活鱼，再漫步贡水河畔，走上风雨桥，感受慢生活。

D3：宣恩—伍家台—恩施大峡谷七星寨景区—恩施大峡谷酒店（含早餐、住宿）

早餐后乘车前往【宣恩伍家台乡村休闲度假区】，度假区位于宣恩县万寨乡伍家台村。清乾隆四十九年伍家台发生了一件让伍氏家族光宗耀祖的大事，27岁的伍氏先祖伍昌臣将自己制作的茶叶上贡给朝廷，乾隆皇帝品后大悦，并赐匾“皇恩宠锡”。伍家台贡茶从此得名，一叶香古今，伍家台贡茶园，以悠久而地道的茶脉，清纯而高贵的茶品，飘香古今中外。伍家台景区游览需要徒步2公里，全程景区木质栈道。

之后乘车前往【恩施大峡谷】，大峡谷位于恩施市屯堡乡。抵达景区后游览【七星寨景区】这里被称为世界上最美丽的大峡谷之一， 峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。绝壁围合的空间美；笋立千仞的峰丛美；云蒸霞蔚的梯田美；云龙游弋的地缝美。表现得十分完整和典型，实在是一个巨大的喀斯特地貌天然博物馆。七星寨景区游览需要徒步9公里，海拔提升400米，全程景区栈道，是本行程中难度最大的一个景区；若选择乘坐上行索道及下行电梯则徒步里程仅4公里，海拔提升120米，徒步难度减少了70%。

游览结束后入住恩施大峡谷附近酒店。

D4：恩施大峡谷酒店—恩施大峡谷云龙河地缝—鹿院坪（早餐、住宿）

早餐后安排游览恩施大峡谷【云龙河地缝】，平均深度为100米，地缝上窄下宽呈“八”字状；上宽平均约为16.8米，下宽平均约30米；地缝入口最宽达100余米，湍急的云龙河穿缝而过；地缝两岸绝壁陡峭，相互对峙，雄险无比；瀑布众多，飞溅而下，蔚为壮观；缝底内险滩众多，巨石林立，深潭密布，奇石怪石随处可见，被称为“地球最美丽的伤痕”。云龙河地缝景区全程徒步里程4公里，海拔提升160米；若选择乘坐上行电梯后则没有海拔提升。

之后我们将乘车至【鹿院坪】，游玩这个与“鹿“结缘的传统村落景区，徒步玄鹿地缝， 这是一条幽长静谧、清凉的峡谷，峡谷里面有着一条小溪流和多处瀑布，有着被当地土著称为“水帘洞”的四级瀑布，都是绝色美景。

今晚，在这一天坑部落，我们还会为大家安排一次特色土家篝火晚会，跳着土家特色的摆手舞，唱着土家民歌。站在峡谷中心，四周是群山包围，是鸟叫虫鸣，如果下雨还有云海翻滚，傍晚，村子的炊烟升起，夜里繁星点点。这可曾是你许久未见的安静。

晚上，我们将住宿鹿院坪最好的民宿——硫年民宿或玄鹿客栈，晚餐可以为大家安排恩施农家菜，后面更会安排篝火晚会，学习土家摆手舞。鹿院坪景区单边徒步里程2.4公里，去程下坡降海拔170米，返程上坡海拔提升170米；若选择乘坐景区斜行电梯和观光车则无必要徒步。

D5：鹿院坪—女儿城—恩施高铁站/恩施机场

早上我们睡到自然醒，起床洗漱后便享用早餐，这里的面条绝对地道美味。之后大家自由活动，在鹿院坪回味这一静谧清凉的峡谷。

适时乘车返程恩施，为了大家在途中不耽误今天的飞机和高铁，我们将留出足够的时间前往恩施，到达恩施后安排前往“世间男子不二心，天下第一女儿城”的土家【女儿城】，去民俗博物馆看看土家人民的生活场景。

女儿城游览结束，送大家前往恩施高铁站，建议高铁选乘恩施G2373(14:18—重庆北G2891—昆明(22:57)，因为该车次最适合本行程且耗时最短。

也可在恩施自己停留，自由行。

【费用】

1、总费用1580元，含从恩施出发至结束送站的全程车费，行程中标注的四个酒店早餐、四晚标间住宿费、全程景区门票和交通车。

2、景区门票交通车

（1）费用所含景区门票和景交车如下：第二天：屏山峡谷门票 交通车 游船，狮子关景区门票 交通车；第三天：恩施大峡谷七星寨景区门票 交通车 地面缆车；第四天：恩施大峡谷云龙河地缝景区门票 交通车 地面缆车，鹿院坪景区门票。

（2）所含门票特殊持证人员若有减免则按减免金额退费。

（3）需要自愿自理的项目有：恩施大峡谷七星寨景区上索道105元/人，恩施大峡谷云龙河地缝上电梯30元/人，恩施大峡谷七星寨景区下行索道100元/人，恩施大峡谷七星寨景区下行电梯30元/人，鹿院坪电梯90元/人，鹿院坪景区交通车10元/人。这些项目均为非必要消费，可以徒步解决，故不含在总费用中。

（4）自行选择收费体验的项目有：屏山峡谷体验船 (玻璃船、打卡拍照等项目)。

3、住宿：本次住宿安排双人标间，若需要单独住补交单房差560元。最后出现单男单女则末尾报名人员安排三人间。

4、用餐：本次已含行程中所有四个早餐，其它正餐由领队为大家提前预定当地特色餐馆，采取自愿参与的形式，在前一天统计参与人数后定餐，费用根据实际消费金额AA自理，一般为50元左右每餐，领队本人同样与大家一起AA餐费。若不参与集体用餐则自己在附近餐馆解决或路餐。全程正餐均有就餐的地方并且很有特色，不需要提前准备干粮。

5、大交通：费用不含从昆明往返恩施的高铁或飞机大交通费用。

6、保险：赠送30万户外旅行意外伤害险。

【个人装备】

30-50L背包、登山杖、速干衣裤、保暖衣裤、防晒衣、徒步鞋、帽子、手套、护膝、雨衣、太阳镜、防晒霜、饮用水、保温杯、个人特殊药品等。

【注意事项】

一、户外高风险，活动过程中存在诸多不确定因素，请根据自身身体状况谨慎参加，并将出行及免责告之家人。在参加过程中听从领队安排，遵守团队纪律，有问题及时沟通交流，严禁独自冒险，严禁不打招呼擅自离队，否则后果自负。

二、受天气变化影响、可能会出现部分项目无法正常开展，请各位谅解，领队有权根据实际情况调整活动内容和路线。

三、热爱户外，更要爱护户外，请简化食物包装，带走产生垃圾，严禁破坏环境、抽烟喝酒、摘老乡瓜果等不良、不安全行为。

四、参加者的影像可能会被记录，并经影视化处理见诸网络，若有特殊情况，请提前沟通，以免发生不必要的误会。

五、尊重自己就是尊重他人，请按指定时间和地点准时**。

【免责申明】

一、本免责声明适用于参与此次活动的所有人员。如果你报名参加了户外活动，将自行承担户外活动的危险和风险。

二、任何一种运动都存在风险，凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力人，在活动中若有队员发生疾病、受伤、身故，我们会及时协助就医和保险跟进，我公司和第三方均不承担任何赔偿责任。

三、所有报名人员均必须统一购买保险，报名时请提供正确的姓名和身份证号，若提供信息错误导致保险不能成功购买或不能正常赔付则后果自负；活动期间风险自担，发生意外伤害救援救助和医疗费用按照保险条例约定进行赔偿，额外部分自理；若需要对身份证信息有隐私要求的，请在身份证号一栏填写“无需购买保险”，在活动开始前提供自行购买的保险凭证给领队方可参加活动，未发生的保险费用也不再退还。

四、为了安全起见，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动，最佳距离是看得见，拉得着，活动中听从指挥，发扬团队协作精神；活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队汇报；活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；户外活动具有极大的不确定性，活动中因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行完行程，领队为保证行程安全可有权临时合理修改线路，由此导致增加的费用需要由队员自理。

五、户外运动是一种不同于常规旅游的活动，其选取的一般不是常规的旅游线路，具有一定的风险性和不可预知性。活动安全意外风险通过购买商业保险予以保障，如活动中出现非人为故意伤害的意外事故，均由其本人或保险受益人按保险合同约定直接向保险公司申请赔偿。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本邀约人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任本邀约发起人同样不承担。本免责声明中关于免除本邀约发起人赔偿责任之约定效力，同样适用于本次活动的所有其他参与人。

六、以上作为强制性要求，报名者请详细阅读，完全理解，启程后本声明自动生效并表明你接受本声明，同意上述规定，并自觉遵守。否则，请在启程前退出本次活动。

【线路咨询】

微信同号 

思英领队13888122881

科智领队15087030984

【报名方式】

长按下方二维码进入互动吧，点击“我要报名”在链接里按要求填写资料后提交报名即可。报名成功后请主动添加领队为微信好友，便于邀请进本次活动的临时微信群，在活动前一天建微信群，群内通知活动详细事宜。

【取消报名】

若需要取消报名则在订单里点击“取消 退款”，费用即原路返回个人帐户。活动开始前3天取消可全额退款，之后系统将自动关闭“取消 退款”，不再接受退费。请安排好个人时间，感谢理解。

【报名二维码】

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