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父母成长课堂系列第3讲：亲子沟通从心出发——非暴力沟通
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在“关系”中修行 我们一辈子都在修的一个重要功课，叫“关系”： 自己与自己的关系（内部世界） 自己与他人的关系（外部世界） “非暴力沟通“的道法合一 从细节入手一步步指导提升感受爱，传递爱的能力 达成情感、思想深度沟通的结果 我们每个人一辈子都在修的一个重要功课，是“关系”。 一个人的时候，修的是自己和自己的关系，怎么样让自己身心的各个部分协调统一，怎么样让自己舒服自在一些。 两个人以及更多人的时候，我们需要面对和修为人与人之间的关系，如何协作共同达成满足彼此的一些需要，怎么样让彼此都舒服一些，帮助彼此、成全彼此生存和发展的需求。 我们与自己的关系也好，与他人的关系也好，最重要的就是“沟通”的问题，因为社会和人都是动态发展、复杂多变的，及时接收信息与感受才能做出更准确有效的反应。 我们每个人都有被倾听理解的需求，都有希望通过沟通达到更有效的融合、协作的需求，希望通过沟通增进感情、加深关系的需求。 “非暴力沟通”是一套具体而完整的道法，它从细节入手给我们非常具体的帮助和指引，帮助我们学习提升感受爱、表达爱的能力，帮助我们打造内部世界与外部环境的和平美好。 “非暴力沟通”很简单，只要能够识别和实践四个关键要素“观察”、“感受”、“需要”和“请求”。但要真正理解和做到这四个要素却并不容易，需要一点一点深入剖析和领会。
亲子关系 1 “非暴力沟通”有助于提升亲子关系，帮助父母长辈坚守爱的初衷，更温柔智慧地向孩子表达爱、示范爱。 个人成长 2 “非暴力沟通”能帮助个人进行成长，帮助我们更科学智慧地审视自己的内心，促进自我各个部分的和谐统一。 亲密关系 3 “非暴力沟通”可以帮助爱人亲友间更贴切生动地感受爱、传递爱，提升亲密关系； 工作成效 3 “非暴力沟通”可以帮助人与人之间达成同频沟通协调的效果，提升交流成效。 王顺莹 （蓝色子非鱼） 国家二级心理咨询师 高级绘画心理分析师 注册正面管教讲师 多家心理咨询平台资深心理咨询师 多家企业心理顾问 上海市紧缺人才办授权讲师 第三期课程预约＆小助手 欢迎预约： 父母成长课堂3——非暴力沟通 讲座时间：2023年1月8日 19:30 参与方式：小鹅通直播 扫码预约 第三期 父母成长课堂 扫码添加 父母课堂 课程小助手 本系列由唐镇妇联、上海公益社工师事务所、图之道心理联合举办 # 更多活动参与： 了解更多的活动及咨询可关注图之道公众号的“咨询服务”板块。 之之信箱 | 心理咨询 | HTP解图｜职业发展
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