【活动时间】2022 年1 月1 日

【活动线路】龙华区（约14 公里）：阳台山大浪文化公园-龙华环城绿道-冷水坑水库溪涧花谷（1 签）-阳台山森林公园东四门（2 签）-阳台山森林公园东门（高峰水库）

【**地点】阳台山大浪文化公园门口

【交通指引】附近地铁：阳台山东

【报名方式】

1、每队3—20 人，不接受个人报名

2.由队长提交队伍参与人员完整且准确的资料（包含参加路

线、队伍名称、姓名、性别、身份证证件号、电话、紧急联系人和电话），获得核准后，邀请加入活动微信群组，即为成功报名。

【时间安排】

08:00-09:00 随到随签，随签随走

09:00-14:00 活动进行中

10:00-17:00 各签到点、终点陆续关闭

报名要求

1.参加的人员应身体健康，年龄限制16 岁至65 岁。参与者

需身心健康、情绪稳定、神志清晰，无心脏病、脑血管性疾病及

其他不适性的疾病，同时具有参加户外体育锻炼的基础。以下人

员不得参与：

①没有长距离徒步经验者

②先天性心脏病和风湿性心脏病患者

③高血压和心脑血管疾病患者

④心肌炎和其他心脏病患者

⑤冠状动脉病患者和严重心律不齐者

⑥血糖过高或过低的糖尿病患者

⑦其他患有不适合运动的疾病患者

⑧其他不适合参加活动的参与者（如孕妇、活动前极度疲劳

者、过度饮酒者等）

2.受疫情影响，仅接受来自中国大陆低风险地区人员报名，不

接受来自国、境外及国内中、高风险地区的人员报名参加(长期在

大陆地区的外籍及港澳台人员除外)。

注意事项

1.本次活动以自发组织小队形式参加，参加者务必充分了解徒步线路长度、难度、强度，结合自身情况，选择信任的领队、熟悉的队友自愿报名；

2.活动采用“队长负责制”，由队长负责组队，并对全队队员传达活动信息，在活动中适时决定是否下撤、及时上报等；

3.活动采用“队伍同行原则”，即全体队员必须一起出发，一起同行，一起到达。任何个人不得脱离队伍单独行动，如有队员提前下撤，要及时上报组委会，保持与队员的联系，确定安全；

4.活动当天听从工作人员指挥，队伍人员到齐签到后即可出发。在参加活动的过程中，如有受伤或其他不适的情况出现，第一时间寻求工作人员的帮助。

5.本次活动仅限以徒步方式完成，不可采用其他方式（包括但不限于跑步、轮滑、骑自行车、骑电动车、开车、搭乘公共交通等）；

6.徒步线路上不设补给点，请参加者携带足够的饮水和食物，以及个人物品和药品；

7.本次活动为城市、绿道、登山道徒步，各签到点之间可选择路线众多，建议按组委会推荐线路行进。沿途不设置专用路标和指引人员，各队队长务必下载组委会提供的路线轨迹，并能熟用相关工具或软件在活动进行时作导航使用。也可根据签到卡内各点位的定位二维码，用手机进行导航，完成各点签到、终点打卡即可。

8.本次活动非竞技比赛，不设计时及名次；

9.本次活动不设置专用下撤点，全程沿途可随时下撤。

10.在活动过程中可能遇到以下风险：交通意外、恶劣气候、高温中暑、迷失方向、晒伤、水泡、摔伤扭伤、树枝刮伤、动物伤害(蛇咬、蜂蜇)等，参加者应清楚了解可能产生的风险后果，并

在活动中注意安全，规避风险发生；

免责声明

1.长距离徒步虽然并非剧烈运动，但仍存在一定的风险性，请根据上文“报名要求”和“注意事项”判断自身是否适合参加，不适宜人群坚持参与，则产生的一切后果及责任由参与者本人承担。

2.请参与者提供完整、正确的个人信息，若因不提供或提供错误的真实姓名和证件信息，导致保险无法理赔，则产生的一切后果及责任由参与者本人承担。

3.本次活动路线为常规路线，途中可能发生不可预知的情况，希望大家有良好的心态对待，不得抱怨和发生争执。

4.不允许出现独自行进的情况，时刻有团队协作精神。

5.参与者违反行程安排，造成人员及其他意外，则产生的一切后果及责任由参与者本人承担，组委会保留其追究法律责任的权利。

6.活动过程中，如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向工作人员汇报。医疗人员有权建议身体不适的参与者终止参与活动。若参与者不听从建议，坚持继续参与，则产生的一切

后果及责任由参与者本人承担。

未尽事宜，另行通知。

具体活动事宜，欢迎扫码进群咨询！