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军嶂乐途1944期—青山公园＆惠山古镇打卡（2.21号周五）
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独一无二的游玩路线 迈出脚步亲近自然
亲爱的朋友，欢迎您来到军嶂乐途徒步群！
本群是一个以军嶂古道为基地，以周为频率的平台，是一个让健康与年青与你伴随的地方！热爱生活热爱大自然的伙伴，期待与您一起幸福成长！
惠山古镇由秦园街、绣嶂街和上、下河塘等老街围合而成。
这里自古就是风景佳绝、钟灵毓秀之地，达官显贵、帝王将相抵锡必游之处，乾隆帝曾亲笔题字“惟惠山幽雅闲静”。
这里历史古迹众多，被誉为集中展示江南吴地文化的“露天历史博物馆”。
现仍保存着较为完整的古代祠堂及遗址共100余处，时间跨度自唐代（公元8世纪）～民国（1949年）约1200余年，涵盖着十大类共22种祠堂类型的完整系列，包括七十个不同姓氏的祭祀人物，形成了沿河、临街、近泉、靠山密集的祠堂分布群落。在这些祠堂中，保存较为完好的主要祠堂约50余座。祠堂建筑的形制，多数以江南民居建筑的硬山式为主，粉墙黛瓦、不重雕镂、质朴无华，也有一些形制较高的歇山式厅堂，砖木结构。祠堂建筑的年代以明、清及民国各时期为主体。
6大活动受益，100%不虚此行
1、踏进山野呼吸新鲜空气
2、站在山顶俯瞰城市亮景
3、经验丰富的领队带队
4、告别无聊周末，收获有料有趣时光
5、告别大都市的洗肺之旅
6、结识一帮好驴友
↓8:25
龙泉广场**点点名出发
↓8:30～11:30
开启徒步之旅
→参与人群
经常参加徒步的群友参加，活动性质为自由自发户外出行，而不是定制旅行社服务，队员具有团队协作精神,听从活动领队安排、本次活动是由业余爱好而自愿自由一起互助式的活动。户外活动有风险，活动参加者应评估自身体质，选择适合自己的线路参加。活动领队仅负责路线设计和发布活动通知，不负责任何意外责任，户外保险请自行购买。
→自行携带的活动装备
穿登山鞋，速干衣，带登山杖，护膝，水，水果，足够的食品。
→注意事项
1. 徒步线路难度一般，经常参加活动的徒友报名。
2.天气因素活动计划/行程会做调整
3.友情提醒徒步请不要带宠物上山
4.中途提前下撤，需通知到领队
→活动领队
→活动强度
2星（5星为最高）
→有以下疾病或情况不宜参加
·孕妇
·先天性心脏病、身体欠佳、不适宜剧烈运动的人群
→长期坚持徒步的十大好处
①眼睛不易近视。
②改善颈部、肩部、脊椎不适。
③预防心脏病。
④降低血脂和胆固醇水平。
⑤负氧离子使肺功能变强，增大肺活量。
⑥保持身材。偏胖减肥，偏瘦增肥。
⑦让腰线变得更漂亮。
⑧增加骨骼强度，练出肌肉。
⑨增进食欲，加强消化。
⑩耐冷，耐热，治鼻炎。
→往期回顾
→军嶂乐途战略合作伙伴:
1.泷御名车汇~军嶂人自己的汽车专家买车换车最实惠
2.无锡企信铖会计事务有限公司~军嶂乐途财务管家郝会计师:18961796975
4.北京大成（无锡）律师事务所
专业化/品牌化/国际化的大型综合性律师事务所
军嶂乐途法务护航 梁律师13961795519
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