这是一条从长坪沟-毕棚沟的穿越（长穿毕）线路，途径雪山、草地、高山湖泊···因其秀丽壮观的景致，吸引无数户外爱好者用双脚丈量每一寸土地，用双眼领略每一种风情。

长穿毕是一场惊喜而欢乐的冒险。你会从水泥路走到木栈道，碎石地，泥巴地，松针铺面地，沼泽地，河滩地，涉水地···脚下不断变化的路，让你兴致勃勃，探索新一轮的神秘。

长穿毕线路途中，在翻越长坪沟和毕棚沟之间的垭口之前，俊俏的四姑娘山都会一直陪伴着你，幺妹峰会注视着你翻过垭口，直到进入毕棚沟。

长穿毕也被称为“户外徒步者的天堂”。因为它是攀登骆驼峰，玄武峰，婆缪峰，以及三峰，幺峰的必经之路。

【长坪沟】

长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。

【毕棚沟】

毕棚沟位于阿坝藏族羌族自治州理县境内,在四姑娘山的背面,人们都说：它是四姑娘山的背影。四姑娘山美的出众,它的背影也别有一种风情！

【行程亮点】

中国十大经典穿越路线：多少资深玩家追逐梦想

八大风光：川西高原风光，长坪沟景区，毕棚沟景区，四姑娘山，高山草甸，原始森林，垭口日出云海，星空露营一览无余

徒步：来一场高山原始森林的徒步穿越，感受中国十大经典穿越路线的魅力，不用担心体力不支，前两天轻装徒步，还有我们领队全程的贴心照顾

两大景区结合：结合长坪沟和毕棚沟两大川西著名景区，玩转川西

故事：在户外我们常常与来自天南地北的朋友彻夜长谈，每天晚上我们可以拉开帐篷，互相分享彼此的故事

星空露营：以前小时候每当我们抬头都能看见满天繁星，现在却成了一件奢侈的事情，远离人烟的长穿毕，每晚我们都可以欣赏美丽的星空，夜深人静之时，我们拉开帐篷，星空总是让人如此痴迷。

【2023年活动日期安排】

全年组队26期，欢迎独立定制

第01期：04月29日**-05月03日 (五一节)

第02期：05月20日**-05月24日

第03期：05月27日**-05月31日

第04期：06月03日**-06月07日

第05期：06月10日**-06月14日

第06期：06月17日**-06月21日

第07期：06月22日**-06月26日 (端午节）

第08期：07月01日**-07月05日

第09期：07月08日**-07月12日

第10期：07月15日**-07月19日

第11期：07月22日**-07月26日

第12期：07月29日**-08月02日

第13期：08月05日**-08月09日

第14期：08月12日**-08月16日

第15期：08月19日**-08月23日

第16期：08月26日**-08月30日

第17期：09月02日**-09月06日

第18期：09月09日**-09月13日

第19期：09月16日**-09月20日

第20期：09月29日**-10月03日 (中秋节)

第21期：09月30日**-10月04日 (国庆节)

第22期：10月01日**-10月05日 (国庆节)

第23期：10月02日**-10月06日 (国庆节)

第24期：10月10日**-10月14日

第25期：10月14日**-10月18日

第26期：10月21日**-10月25日

全年执行基础价：2980元/人，国庆黄金周执行价：3580元/人

咨询报名：15198108214（微信同步）

【行程安排】

D1成都**

今日全国各地的队友将来到成都**，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！

餐饮：全天餐费自理。

住宿：成都市区，酒店2人标准间。

D2成都—映秀—卧龙—巴郎山—四姑娘山镇

早上从酒店门口出发，途径映秀卧龙，一路观赏“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙大自然秀丽风光，到卧龙镇吃午餐，顺着盘山公路翻越巴郎山，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇。下午在日隆镇上自由活动，可自行组队包车前往双桥沟游览，在晚餐前赶回酒店用晚餐即可，自由活动请一定注意人身财产安全。

住宿：四姑娘山镇客栈（双人标间独卫）

餐食：含早餐，午餐，晚餐

海拔：成都约540米，巴郎山约3900米，四姑娘山镇约3200米

D3四姑娘山镇-喇嘛寺-枯树滩-木骡子（全程徒步约6小时左右）

乘观光车进入长坪沟，抵达喇嘛寺后，就开始我们为期三天的徒步穿越行程，长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。夏天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。当天晚上在四姑娘山幺妹峰脚下的木骡子营地露营。

住宿：木骡子营地(露营)

餐食：含早餐，营地晚餐；午餐自理

海拔：喇嘛寺约3400米，枯树滩约3500米，木骡子约3760米

D4木骡子-水打坝-叉子沟尾营地（全程徒步约6小时左右）

早起拍摄骆驼峰日照金山以及长坪河谷风光，早餐后撤营离开木骡子轻装向长坪沟尾徒步，经水打坝，乌龟石，羊满台，抵达叉子沟尾露营。到达营地时间很充足当天早早休息，为第二天的长途跋涉做准备。

住宿：叉子沟尾营地露营

餐饮：营地早餐、午餐（路餐自理）、营地晚餐

需时：约14km，徒步7小时左右

海拔：水打坝约3800米，叉子沟尾营地约3900米

D5叉子沟尾-垭口-三颗树-盘羊湖-月亮湾接待站-理县-成都

今天早起，凌晨3点左右出发，具体根据领队安排时间为准，今天体力要求相对较大，从营地到垭口大约6km，开始的一段路非常陡峭，后面坡度稍缓一些，在经过一个大平台之后，垭口就在眼前了。翻越4600米以上的叉子沟垭口，在这里可以看到沟内翻滚的云海及佛光，然后一路下坡来到毕棚沟内的三棵树营地，之后就是毕棚沟的大路了，一路的景色也非常棒，抵达公路边的磐羊湖休息站，等待后面的队员到来一起乘坐景区电瓶车来到上海子接待站，在此乘坐景区观光车抵达毕棚沟大门，到达景区大门，乘上早已等候我们的车子，

住宿：不含，可代订

餐饮：早（含），午餐（路餐自理），晚餐（自理）

行程：重装徒步9小时左右，约14km；行车3小时左右，约190km

海拔：成都约540m

温馨提示：

1.抵达成都时间约为19:00-20:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！

【费用包含】

1.交通：全程进山往返交通费用，根据人数选择合适车型。

2.住宿：按照行程所列标准入住（成都1晚+四姑娘山1晚+2晚露营）。

3.餐饮：3正5早含营地餐。营地晚餐为2荤2素1汤、营地早餐粥、大饼、榨菜。

4.门票：长坪沟户外活动票、长坪沟观光车、毕棚沟电瓶车、毕棚沟观光车、毕棚沟门票。

5.领队：专业户外领队全程服务。

6.马匹：驮运装备费用（个人行李限重20kg）。

7.装备：活动所需要的公用装备。

8.组织：户外活动组织费。

9.保险：活动期间户外高原组合意外保险130万。

10、此线路垭口马匹过不去，所以俱乐部免费提供帐篷和防潮垫，自己个人装备尽量减轻负重。

【费用不含】

1.其他个人消费、个人骑马等。

2.路餐3顿自理。

3.背夫费用（D5翻越垭口马匹过不去，需自己负重或请背夫，公用装备俱乐部统一运送）。

【活动装备】

个人装备

第一类：服装装备

1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）

2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）

3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）

4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）

5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）

6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）

7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）

8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）

9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）

10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）

11、抓绒帽（主要是保暖）

12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）

13、厚手套（主要是保暖的功效）

14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）

15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）

第二类：辅助装备

1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）

2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）

3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）

4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）

5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）

6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）

7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）

8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）

9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）

第三类：露营装备

1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）

2、帐篷（四季帐或者高山帐）

3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）

4、防潮垫（泡沫垫或者充气垫）

5、铝膜地席（可选择带）

6、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）

第四类：其他装备

1、餐具（营地餐个人餐具自备）

2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）

3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）

4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋

【公共装备】：

帐篷，防潮垫（我们提供），炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等。