2025/4/4-6日

（精品小团，无大巴）

4号15:00大理站**

（具体时间提前3天发出）

D1、大理站-百花岭

用餐：全天用餐自理

住宿：百花岭客栈

15:00大理站**出发百花岭客栈入住，车距223公里，车程约3.5小时。

如何到达大理？

1、直飞大理，极少部分城市有直达大理的航班，有的需要在昆明中转，旺季需提前订，淡季机票价格不怎么贵；

2、飞昆明，飞机或高铁动车到达昆明后，再乘坐高铁南站或昆明火车站前往大理的动车，2小时左右到达大理站；

D2、穿越高黎贡山-旧街子-南斋公房-林家铺子-腾冲

用餐：含早餐，午餐路餐，晚餐自理

住宿：腾冲

徒步：约15公里，爬升1363米，下降1179米，最高海拔3141米

今天是整个行程中的重头戏，穿越高黎贡山原始森林，重走远征军之路，高黎贡山作为三江并流世界自然遗产的重要组成部分，是地球上迄今唯一保存有大片由湿润热带森林到温带森林过渡的地区，翻过雪冲垭口后便可以看到腾冲坝子了，沿山间小道一路向西，经过3小时的下坡路程，便可到达腾冲林家铺；

海拔数据：旧街子1900米；南斋公房3017米；雪冲垭口3200米；林家铺子2180米。

D3、腾冲-打鹰山-保山站/大理站

用餐：酒店早餐，午餐路餐

徒步：约8公里，累计爬升下降约200米

早餐后，前往打鹰山，这是腾冲最高的一座活火山，被数十座火山包围，山顶是一个岩浆喷溢后收缩形成的凹口，徐霞客游记记载1609年打鹰山有过小规模的喷发，我们踏寻徐霞客的足迹，最终抵达建于山顶的一座道观，门匾上写着“宏恩真君宫殿”，据说徐霞客来的时候是建寺之时还没有取名，宏恩寺自建寺以来几毁几建，现在的寺院是上世纪70年代后重建的；

中午适时开始返程，预计下午16:00保山站，18:00大理站。

小贴士：

1、保山站解散返程推荐C358保山16:16-昆明20:05，晚上22:00之后返程航班都可以；

2、大理站解散定18:00以后的高铁，大理机票定19:30以后，腾冲/保山也有机场，有合适的航班也可以选。

3、保山站高铁到大理，推荐C358保山16:16-大理17:43，大理机票可以买19:00以后的。

注：大致行程不变，行程时间只是预计时间，领队有权根据当天实时天气变化、路况、全队速度等临时调整行程安排。

1、现 金：尾款出发时现金支付；

2、微 信：添加微信号：18232477970（崔丽），微信支付即可；

3、支付宝：添加支付宝好友：18232477970

4、银行卡：可向领队索要银行卡号及开户行，支持对公转账。

徒步线路，适合身体健康喜欢户外运动的人群。

1、网页链接报名：点击页面最下方“阅读全文”，打开链接，点击“我要报名”，按链接要求填写“昵称+人数+电话+真实姓名+身份证号码（保险需要）”！系统显示名字为报名成功！

2、微信报名：添加微信号15630607771（独狼）或13911929393（志韬），发送编辑信息“徽州轻徒步+昵称+电话+真实姓名+身份证号码（保险需要）”，收到回复信息，报名成功。邀请进入临时群，以便及时接收活动公告通知。

第一类：服装装备

1.冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）

2.抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）

3.排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）

4.快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）

5.羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）

6.其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）

7.徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）

8.排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）

9.遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）

10.抓绒帽（主要是保暖）

11.薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）

12.厚手套（主要是保暖的功效）

13.眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）

14.头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）

第二类：辅助装备

1.保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）

2.头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）

3.登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）

4.护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）

5.雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）

6.小包（背负路餐以及其他随身物品）

7.背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防脏）

8.防水袋（衣物防水亦可用大塑料带代替）

第三类：其他装备

1.路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）

2.个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）

3.个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋

4、行李箱26寸以下。

1、参加者应是年满18周岁以上60周岁以下的旅行爱好者，未满18周岁的未成年人需由其监护人带领，并全程由监护人负责照顾，领队不承担对未成年人的照顾责任。

2、参加者需身体健康、无任何急、慢性病、无突发性等不适合剧烈运动的疾病、有团队协作精神、心理健康的健康人士。有过往病史及有不影响参加活动的小病患者想参加活动，报名前请咨询医生，报名时应提前告知客服及领队，征求同意。

3、要求报名人员具备一定体能、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人；认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外自助旅行方式。

4、参加活动者务必遵循自助的原则，所有装备和物资一律自己背负，除非出现紧急情况；虽然在活动中领队和其他队员会尽力帮助需要帮助的队员，但每位队员必须明白：在户外领队和其他队员能够给予的帮助是十分有限的，因此队员要立足于依靠自己的能力完成活动，对自己的行为负责。

5、尊重自然，保护环境，必须带走自己产生的垃圾、尽量带走别人留下的垃圾。

6、遵守纪律，统一行动，听从领队安排，有时间观念，尊重其他队员、展现团体精神。

风险提示

户外运动有很多不确定因素和未知的风险，为了保证您的安全，现将户外活动中可能遇到的风险及防范措施提示如下：

1、自然环境风险

包含并不限于：雷电、暴雨、洪水、泥石流、滑坡、落石。

2、动植物风险

包含并不限于：蚊虫、蜈蚣、蚂蝗、毒蛇、有毒植物、野生动物。

防范措施：驱蚊水、绑扎裤腿、打草惊蛇；不要接触、食用野生植物及果实，不要靠近有毒动物；不要靠近野生动物，避免被袭击。

3、自身风险

包含并不限于：中暑、脱水、溺水、过敏；体力不支、突发疾病；摔跤、扭伤、骨折、抽筋、跌落悬崖、被落石击中、交通事故；脱离队伍、迷路等，包含并不限于：蚊虫、蜈蚣、蚂蝗、毒蛇、有毒植物、野生动物。

防范措施：驱蚊水、绑扎裤腿、打草惊蛇；不要接触、食用野生植物及果实，不要靠近有毒动物；不要靠近野生动物，避免被袭击。

参加活动之前，请您确认并牢记以下特别提示：

1、您确保自己身体健康，状态良好，没有生病，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

2、出发前一天晚上，您休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

3、您已经按照活动计划中的提示，穿户外运动服装并携带了合适的装备和适量的饮水、食物。

4、在整个活动过程中，您能够自觉遵守安全原则，不脱离队伍、不独自行动、不做可能会给自己和他人带来危险的举动。

5、一旦发生身体不适和其他危险，您能够在第一时间通知团队其他人员，以获得他们的协助或帮助，并配合他们采取必要的避险、急救措施。